Marijuana och ADHD: Självmedicinering med cannabis är vanligt
Kan cannabis gynna personer med ADHD? Domen är långt ifrån enhällig. Personer med ADHD har oproportionerligt höga frekvenser av cannabisanvändning,1 men beslutet att självmedicinera är knappast självklart eller allestädes närvarande.
Cannabisanvändning är känd för att försämra uppmärksamhet, hämning, minne och motivation. Studier har visat att det förvärrar ADHD-symtom eller inte har någon effekt alls.2 Dessutom löper individer med ADHD större risk att utveckla en missbruksstörning, inklusive missbruk av cannabis.34 Slutligen leder bristen på robust forskning till att många läkare avfärdar cannabis som ett giltigt behandlingsalternativ för ADHD.
Samtidigt har allmänhetens uppfattning om medicinsk cannabis förbättrats 5 eftersom fler stater har valt att legalisera det. När den konsumeras med måtta kan cannabis ge positiva effekter inklusive förbättringar av sömn, ångest och känslomässig dysreglering, enligt vissa ADDitude-läsare.
I en färsk ADDitude-undersökning undersökte vi djupare och ställde följande frågor:
- Om du självmedicinerar med marijuana (eller har en historia av att göra detta), vad fick dig att testa det först?
- Vilken form tar du det i (t.ex. rökning, vaping, ätbart)?
- Använder du marijuana tillsammans med ADHD-medicin?
- Hur påverkar det din ADHD-symptom? Ditt humör och funktion?
Se vad läsare med ADHD hade att säga om sina erfarenheter av cannabis:
"Jag självmedicinerade med ogräs i många år för humörsvängningar, PMDD, endometrios och ADHD innan jag fick diagnosen. Jag har ett medicinskt kort nu för min PMDD och andra kroniska smärtproblem. Det kan vara ett mycket användbart verktyg, men jag är uppmärksam på min användning. Om jag inte är det är det lätt att se min dag – och min energi – glida ur mitt grepp.” — En ADDitude-läsare
[Självtest: Kan du ha en missbruksstörning?]
"Jag tycker att marijuana förvärrar min ouppmärksamma symtom. Första gången jag provade det tog jag för mycket; det kändes som att min ADHD "skyndade fart", som i jag glömde vad jag gjorde mer än vanligt. Det hjälper dock till att lindra min komorbida ångest, just av denna anledning. Det är omöjligt att idissla om någonting. Jag försöker hålla mitt intag till ett minimum eftersom jag läste att kronisk användning kan försvåra verkställande funktion, vilket är motsatsen till vad jag vill. Det är bra att ha i bakfickan när jag är särskilt stressad, överväldigad och behöver varva ner.” — En ADDitude-läsare
"Innan min officiella ADHD-diagnos under klimakteriet hade jag använt marijuana i decennier för att sakta ner eller för att göra tråkiga uppgifter mer intressanta (så jag skulle faktiskt göra dem). I mina yngre dagar kunde jag inte hålla mig till rutinmässiga och vardagliga hushållssysslor eller sitta igenom filmer och föreläsningar på universitetet. Jag gillade nyheten med att bli stenad, eftersom mina tankar slutade rasa och jag kunde fokusera på ett ämne som att designa en planlösning eller trädgård. Sedan jag fick diagnosen och medicinerade för fyra år sedan har jag slutat röka marijuana, vilket är bättre för min hälsa. Att bli medicinerad på rätt sätt stoppade min inre kritiker — och den kaotiska inre tornadon som hade levt i mitt huvud i decennier.” — En ADDitude-läsare
"Jag röker gräs och är ordinerad Vyvanse. Sammantaget har mina ADHD-symtom inte förbättrats totalt [från ogräs], men Jag kan koncentrera mig bättre eftersom det är så bra på att bekämpa känslomässig dysreglering, avstötningskänslighet och, i mitt fall, GAD och PTSD.” – Matt, New York
"Jag har nyligen börjat prova ätbara marijuana ungefär en timme före läggdags sedan fritids marijuana legaliserades i min delstat i år. Jag har upptäckt att en nanodos på 2 till 3 milligram THC rensar mitt huvud från det vanliga bruset och låter mig falla i en djup och vilsam sömn. Jag är 45 och hanterar (otillräckligt) min ADHD med enbart icke-stimulerande medicin.” — En ADDitude-läsare
[Ladda ner: Sömnstörningar kopplade till ADHD]
"Ursprungligen hade det ingenting att göra med min ADHD att prova det, men att ta ätbart ibland på natten hjälper mig att lugna mig och hjälper mig att sova under natten. Jag använder ADHD-medicin under dagen.” — En ADDitude-läsare
"Jag röker cannabis för att hjälpa till att hantera min ångest — oftast en gång på eftermiddagen och igen på kvällen. Jag tar också Vyvanse och ett B-komplex. Jag använder ofta en bong eller pipa innan jag går hemifrån för att hjälpa mig att hålla mig lugn när jag är ute. (Jag jobbar hemifrån.) När det gäller hur det påverkar mina ADHD-symtom beror det på vilken cannabisstam jag använder. Sammantaget hjälper det att lugna min överaktiva hjärna tillräckligt för att lättare komma in i ett flöde och bibehålla produktiviteten när Vyvanse tar slut, vilket är den önskade effekten. Det ökar också min aptit när Vyvanse gör tvärtom.” — Crystal, Kanada
"Jag har självmedicinerat med marijuana för att minska fysisk smärta orsakad av svår skolios och sönderfallande livmoderhalsskivor i 13 till 14 år nu... Jag slutade i nästan två år, men smärtan bara ökade... Jag hanterar också min ADHD med stimulerande mediciner... Om jag fortfarande var när jag arbetar eller går på universitet, kunde jag se oron över att marijuana eliminerar de positiva effekterna av stimulantia medicin. För mig behöver jag den smärtlindring som kommer med marijuana, förutom att ha ett lugnt sinne. Jag fungerar tillräckligt bra för att läsa och behålla information. Jag är inte oorganiserad eller så glömsk som jag brukade vara. Och jag är tacksam för det." – Suzanne, Kalifornien
"Jag har ett medicinskt marijuanakort i mitt tillstånd, och jag provade det först med familjeuppmuntran och inflytande. Jag tar THC gummies på natten för att hjälpa mig att sova. Även om det inte alltid fungerar rätt, hjälper det mig vanligtvis att somna lättare och utan mardrömmar. Det gör inte så mycket för min ADHD, men det gör mina sensoriska glädjer bättre, mina sensoriska problem mindre och minskar min ångest. Jag har varit utan den tidigare och klarar mig bra men det blir svårare att sova och mardrömmar är vanligare. För mig gör gräs läggdags lättare - och det gör mitt liv bättre - så jag kommer att fortsätta använda det så länge jag kan." — Atlas, Michigan
"Innan jag fick diagnosen använde jag ogräs på natten för att lugna min hjärna. Jag tillskrev min pratsamma hjärna till ångest men nu förstår jag att det är det ADHD. Jag försökte röka det först på college när jag var vän med många potheads. Nu föredrar jag ätbart eller vaping ibland efter att mitt barn har gått och lagt sig. Det hjälper till att minska distraktioner, tysta min hjärna och möjliggöra bättre sömn. Jag är ofta på bättre humör dagen efter. Det har hjälpt mig att fokusera på uppgifter som att måla eller läsa en bok. jag tar Adderall XR och jag har inte märkt någon störning, men jag brukar använda marijuanaprodukter senare på natten." — Sarah, Michigan
"Jag provade cannabis för första gången under de första månaderna av pandemin... jag använder det tillsammans med Strattera. Jag konsumerar inte cannabis när jag arbetar, men jag använder ibland CBG och/eller CBD. THC hjälper mycket mot mina symtom. Sativa-stammar är energigivande; de hjälper mig att gå upp och få saker gjorda runt huset som jag annars skulle skjuta upp, som sysslor och trädgårdsarbete. Indica-stammar är avslappnande; de hjälper till att tysta mitt inre prat och gör det lättare för mig att meditera och göra mjuka former av yoga... Vissa stammar förstärker mina hyperaktiva/impulsiva tendenser... [men] med rätt stammar kan cannabis hjälpa en hel del med ADHD-symtom.” — En ADDitude-läsare
Effekterna av cannabis på ADHD-symtom: Nästa steg
- Lära sig: De skadliga effekterna av cannabis på ADHD-hjärnan
- Ladda ner: Hur man sover bättre - En guide för vuxna
- Läsa: CBD-olja för ADHD? Trots bristfällig forskning försöker patienterna det
- Läsa: Användning av cannabis gynnar ADHD-symtom hos vuxna, enligt självrapporter
Se artikelkällor
1 Loflin, M., et. al. (2014). Undertyper av uppmärksamhetsbrist-hyperaktivitetsstörning (ADHD) och cannabisanvändning. Substansanvändning och missbruk, 49(4), 427-434, DOI: 10.3109/10826084.2013.841251
2 Francisco, A.P., Lethbridge, G., Patterson, B., Goldman Bergmann, C., & Van Ameringen M. (2023). Cannabisanvändning vid uppmärksamhetsbrist/hyperaktivitetsstörning (ADHD): En omfattningsöversikt. J Psychiatr Res, 157, 239-256. doi: 10.1016/j.jpsychires.2022.11.029. Epub 2022 25 november. PMID: 36508935.
3 1 Wilens T. E. (2004). Attention-deficit/hyperactivity disorder och missbruksstörningar: relationens karaktär, undertyper i riskzonen och behandlingsproblem. The Psychiatric Clinics of North America, 27(2), 283–301. https://doi.org/10.1016/S0193-953X(03)00113-8
4 2 Charach, A., Yeung, E., Climans, T., & Lillie, E. (2011). Barndomens uppmärksamhetsstörning/hyperaktivitetsstörning och framtida missbruksstörningar: jämförande metaanalyser. Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, 50(1), 9–21. https://doi.org/10.1016/j.jaac.2010.09.019
5 Mansell, H., Quinn, D., Kelly, L.E., & Alcorn, J. (2022). Cannabis för behandling av uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet: En rapport om 3 fall. Med Cannabis Cannabinoider, 5(1), 1-6. doi: 10.1159/000521370. Erratum i: Med Cannabis Cannabinoider, 5(1), 128. (2023). PMID: 35224434; PMCID: PMC8832253.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes. expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsa. betingelser. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en orubblig källa till förståelse. och vägledning längs vägen till friskvård.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
