Mina bästa önskningar för din återhämtning från alkoholism

Jag har alltid kämpat med att säga hej och hej då - inget av det faller mig naturligt. En annan talar offentligt om mig själv och delar erfarenheter om mitt tillfrisknande. Så att skriva på Debunking Addiction Blog för HealthyPlace har legat utanför min bekvämlighetszon, vilket inte är dåligt - återhämtning bör innebära utmaningar och att flytta bort från förtrogenhet. Men aspekter av orädd diskutera min alkoholism online kommer på bekostnad av ökad oro eller oro.

Mitt mål var att dela med mig av mina erfarenheter och samtidigt ge praktiska tips och checklistor för alla som är nya eller kämpar med återhämtning. Förhoppningsvis kan mina tidigare bloggar hjälpa människor att undvika överbelastad skam och skuld för att undvika att göra för många rädsla-baserad beslut.

Jag kommer att passera en viktig milstolpe nästa januari - 10 år av nykterhet från alkohol. Min ursprungliga avsikt var att dela och diskutera detta online, men det var det inte.

Milstolpar kan också överskattas - ytterligare 24 timmar nykter kommer alltid att vara grunden för min återhämtning.

Jag uppskattar möjligheten att dela mina erfarenheter med er alla och tackar alla jag har interagerat med. Men livet har en vana att förändras och ta oss i nya riktningar.

I slutändan anser jag att ärlighet och öppenhet inte är förhandlingsbara -- jag tror att vissa människor är mer lämpade att skriva om missbruk än jag. Jag är också otroligt besvärlig på kameran, vilket förmodligen framgår av mina HealthyPlace-videor.

Om jag ställdes inför ett liknande scenario eller beslut i min aktiva alkoholism, skulle min sannolika reaktion vara att skjuta upp i veckor eller månader.

En av de positiva förbättringarna i mitt tillfrisknande har varit att fatta beslut och ha självförtroendet att verkställa dem, även tuffa sådana.

Om du är ny på återhämtning har du det många utmaningar framöver, men många positiva är på andra sidan. Att villigt kliva utanför din komfortzon kommer att vara intuitivt, liksom problemlösning.

Dagarna av upprepad obeslutsamhet kan vara ett minne blott, även för hopplösa förhalare som jag själv.

En sista punkt som jag skulle vilja upprepa från flera av mina bloggar är att börja förlåta och vara snällare mot dig själv.

Handlingen av självförlåtelse kan förändra hela ditt perspektiv på livet och tillfrisknandet. Du kommer naturligtvis att vara mer rättvis mot andra när du väl har en bättre inre relation.

Jag önskar dig all lycka med ditt tillfrisknande – fortsätt kämpa den goda kampen.

Med vänliga hälsningar,

Martyn (Momo) Armstrong,