F: Vad händer om min tonåring saknar all karriärambition och -riktning?

F: ”Min tonåring har ingen aning om vad hon vill göra efter gymnasiet - än mindre college. Hon har kämpat med skolan hela sitt liv och verkar fastnat utanför soffan. Vi är oroliga för att om vi inte får henne på rätt väg, kan hon leva hela sitt liv i vår källare. Hur kan vi få henne motiverad och gå mot framgång? ”

---

A: Du måste hjälpa din dotter att hitta "varför." Varför ska hon gå en viss karriärväg? Varför kan hon överväga college? Det är så hennes ADHD-hjärna engagerar sig för att bli motiverade. Att göra kraven för en viss grad eller ett jobb verkar värt, tonåringar med ADHD måste hitta ett syfte - ett mål med en anledning som är trovärdig för dem. Sedan kan hyperfokus sparka in.

För att göra det måste du vara metodisk. Be din dotter att skriva ner en lista över passioner - saker som ditt barn är upphetsad med - på ett pappersark. På ett annat papper, skriv ner vad ditt barn kan tjäna pengar på - saker som någon kommer att betala henne för att göra. Det här kan vara samma saker. Slutligen, be din dotter att göra en lista över saker som hon kan bli riktigt bra på - världsklass, en av de bästa människorna inom området eller branschen. Korsningen mellan de tre listorna är din dotters drömkarriär.

Sedan måste hon aktivt prova det. Så kommer hon att avgöra vad hon verkligen brinner för. Hon kanske tror att hon vill bli ryckare, men när hon inser hur mycket videoredigering är kan hon hata det. Att få henne att prova saker är den svåra delen.

Föräldrar måste tillhandahålla strukturen, och du kan göra det i stealth-läge - göra lite forskning och föreslå vissa program som din dotter kan bli upphetsad med, som får henne till världen för att se hur livet är utanför hus.

[Gratis nedladdning: Förvandla din tonårs apati i engagemang]

• Sommarjobb är avgörande för att pröva passioner.
• Sommar erfarenhetsläger är fantastiska om du har råd med dem. Det finns kodningsläger, skådespelarläger, entreprenörsläger, matlagningsläger - alla slags saker din dotter kan göra i ledighet från skolan när akademiker inte är överväldigande.
• Volontärjobb är också bra om ditt barn inte kan hitta ett jobb eller ett läger som passar.

Din dotter kan vara motståndskraftig mot att pröva saker. Tonåringar med ADHD har ofta en djupt sittande rädsla för misslyckande. Det kan se ut som ett problem med motivation. Det är verkligen det här: Att åta sig något de värderar innebär att de sätter sig själva i rampljuset, och det kan resultera i misslyckande och mer skam.

Det är viktigt att lära din tonåring att misslyckande är en del av varje framgångsrik persons resa. Så länge du lär dig av snubblar är de inte riktigt misslyckanden. Förklara att misstag är inlärningsmöjligheter. Ge många exempel på människor som har misslyckats eller till och med tider som du har misslyckats i ditt eget liv.

[Gratis resurs: Förbättra din tonårs verkliga funktioner]

Detta råd kom från "Hur du hittar din väg: En färdplan för att välja en högskola, en karriär eller något annat, ”Ett ADDitude-webbinarium ledat av Rick Fiery, M.S., MBA i februari 2019 som nu är tillgängligt för gratis uppspelning.

Uppdaterad 21 november 2019