Kära organisatorcoach: LEGOs överallt, hela tiden Problem
Behöver ditt barn ständiga påminnelser för att städa upp sitt rum, borsta tänderna eller lägga bort LEGO: er? Det är ett vanligt problem för barn, tweens och tonåringar med ADHD, som kanske inte har de verkställande funktionerna som krävs för att hantera dessa flerstegsuppgifter på egen hand. Här erbjuder vår organisatorcoach en enkel lösning för ett glömskt (och rörigt) barn med ADHD.
F: ”Min dotter behöver ständiga påminnelser för att städa upp sitt rum, städa upp efter hantverk, ordna sina skolmaterial etc. dagligen. Jag har lagt ut rutiner varje morgon och natt för att hjälpa henne, men hon glömmer att konsultera dem på ett konsekvent sätt. Jag hemskola och jag har ett annat barn med speciella behov, så jag kämpar för att påminna henne konsekvent. ” —Hemmaskolemamma
Hej Homeschool mamma:
Innan vi dyker in måste jag fråga: Vet din dotter hur? få saker gjorda? Du sa att du har lagt ut checklistor för att hjälpa henne gå igenom hennes rutiner. Personligen har jag aldrig tyckt att checklistor är särskilt användbara. Så småningom blir de röriga. Jag föredrar mycket vägbeskrivningar! Låt mig ge dig ett exempel.
Låt oss säga att en checklista är "städa upp LEGO. ”Istället för att bara skriva det, låt oss ge henne steg-för-steg-instruktioner som går något så här:" LEGOs på golvet> LEGOs i facket> Bin på hyllan. "Vill du ha kul med det? Ta bilder av din dotter som gör varje steg och lägg upp dem så att hon ser hur hon går igenom sin rutin. Visuella uppmaningar och support hjälper oss att komma ihåg vad vi behöver göra.
Våra redaktörer rekommenderar också:
Självtest: Är din rörelse och din organisation utan kontroll?
Gratis nedladdning: 10 sätt att bli organiserade i helgen
Hur kan jag hålla mitt barns sovrum fri från röran?
Organisationsguruen Leslie Josel, Order of the Chaos, kommer att besvara frågor från additude läsare om allt från pappersrörelse till sovrum i katastrofzoner och från mastering-to-do-listor till ankomst varje gång.
Skicka dina frågor här!
Uppdaterad 20 september 2018
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
