De 7 viktigaste fördelarna med ADHD-coachning

En bra ADHD-coach bör inte administrera snabba lösningar som en professionell arrangör skulle göra. Istället bör hon förklara vad det innebär att leva med ADHD, hur man bäst kan skapa ett professionellt team för att uppnå mål och varför det är normalt att snubbla. Lär dig hur nya coach-patientrelationer bör börja för att säkerställa framgång.

Vad är den bästa ADHD-coachningen?

De flesta patienter kommer till dörren till en ADHD-tränare som plågas av ihållande och komplexa symtom. Kanske stimulerande medicinering hjälper till med fokus, men inte med planering. Eller beteendeterapi hjälper till med motivation och disciplin, men inte organisation. Eller diet underlättar hyperaktivitet, men gör ingenting för att förbättra tidsstyrningen. Oavsett utmaning är kunder ofta frustrerade och förfallna för att få hjälp med sina symtom på hyperaktivitetsstörningar (ADHD eller ADD).

Därför är det vettigt att vissa tränare skulle starta direkt in i taktik och tekniker för att lösa dagliga problem. Detta är dock inte det bästa sättet att inleda en ny kundrelation.

För att säkerställa långsiktig framgång bör nya coach-klientförhållanden börja med samtal som täcker stora ämnen, inklusive:

1. ADHD är en kronisk sjukdom. Många patienter - även de som har fått höra detta tidigare - förstår inte riktigt vad det betyder. De flesta människor ser en läkare för en sjukdom, får behandling för att lösa det och sedan fortsätta med sina liv. De är inte vana vid (eller är bekväma med) att justera ett läkemedelsregime eller experimentera med mer än en typ av terapi. Verkligheten är att de flesta patienter kommer att behöva cykla igenom olika mediciner och behandlingsplaner både när de först diagnostiseras och som med tiden de åldras. Det är utövarens uppgift att hjälpa dem att förstå och acceptera den kvicksiliga karaktären hos ADHD.

1. Du behöver alltid stöd. ADHD varar hela livet. Patienter måste veta att de troligtvis kommer att behöva professionell hjälp - från en eller flera utövare - av och på hela sitt liv. Detta är normalt och hälsosamt.

[Klicka för att läsa: Coaching genom ADHD-livscykeln]

1. Rätt patient-professionell passform är kritisk. I mitt första möte med patienter säger jag alltid: ”Om det här förhållandet någon gång slutar fungera, kommer jag att gå ut ur mitt sätt att hitta en annan tränare för dig. "Det är en del av utövarens ansvar att förklara att bussar inte ger enhetlig behandling till alla patienter. De tillhandahåller individualiserad behandling som hjälper varje klient att göra framsteg mot sina specifika mål. Patienter kan se ett antal bussar innan de känner en stark och produktiv koppling.

1. Dina utövare är alla medlemmar i samma team. Det låter klisjé, men holistisk - och framgångsrik - behandling sker bara när alla medlemmar i en patients behandlingsteam arbetar tillsammans och kommunicerar. Patienter har inte lika mycket nytta av bara en professionell synvinkel. De kan behöva en kombination av följande proffs input och vägledning för att uppnå effektiv symptomkontroll:

• Psykiater
• Psykolog
• Talterapeut
• Arbetsterapeut
• Handledare
• Tränare
• Skolpersonal

Medlemmarna i patientens team kan förändras över tid. Hon kanske delar saker med sin tränare som hon inte känner sig bekväm att säga till sin läkare, till exempel. På liknande sätt en ADHD-tränare kommer sällan att bevittna beteenden som lärare ser dagligen. Genom att dela information kan alla proffs arbeta tillsammans för att ge bättre behandling till patienterna och hjälper kunder att uppnå sina mål.

[Relaterat innehåll: Läkare? Psykolog? Terapeut? Hur man hittar den bästa professionella ADHD]

1. Kommunikation är kritisk. Tränare kan inte påminna patienterna om detta tillräckligt. Kunder måste kontinuerligt beskriva hur de känner och Vad de känner till exempel:

• Vad förändras?
• Vad är obekvämt?
• Vad är konstigt?
• Hur är idag samma / bättre / sämre än igår / förra veckan / månaden / året?

Det enda sättet en tränare kan hjälpa en klient att ändra en okontrollerbar känsla av att säga, rasar varje dag kl. 17:30 när hans läkare slitnar, är om klienten delar det och är sedan villig att undersöka det öppet. Vissa patienter behöver tränare för att hjälpa dem att förstå de verkliga källorna till deras kamp.

1. Du är normal. ”Jag ser det hela tiden. Det här är något som händer med ADHD. ”Tränare bör normalisera beteenden och ADHD-symtom, namnge dem, ta dem ut i det fria. Kom ihåg att en professionell kan vara en klients enda referenspunkt för att förstå ADHD. Även om en professionell kan se ett specifikt symptom hos tusentals patienter, har patienten aldrig upplevt det förut och vet inte att det inte är en personlig defekt. Ofta känner skampatienterna djup och kraftfull. Att låta dem veta att de inte är ensamma eller udda kan göra en väsentlig skillnad. Det kan befria patienten att gå vidare och hitta färdigheter och resurser för att arbeta med sina kämpar.

1. Göra en plan. Under proffsens begränsade tid med sina patienter är det viktigaste rådet att förmedla detta: Skapa en plan. Det behöver inte vara komplex eller komplicerat. Till exempel kan planen snävt fokusera på att pausa några ögonblick före sängen eller innan du lämnar huset. En rutin som denna hjälper till att bygga grundläggande medvetenhet och färdigheter i verkställande funktioner. Bara ett ögonblick kommer dina patienter att hitta, kan hjälpa till att centrera och organisera hela sina dagar.

[Läs det här nästa: Coach eller terapeut - Vilken bör du se först?]

Uppdaterad den 7 januari 2020