F: Hur kan jag hjälpa min tonåring att övergå till gymnasiet?

F: ”Mitt barn går på gymnasiet nästa år, och jag vet att den nya miljön kommer att skaka upp saker. Hur kan jag hjälpa mig att förbereda henne för den nya platsen och ansvaret? ”

---

Vissa tonåringar oroar sig inte för övergången, medan andra förstenas av osäkerheten. Samtal med ditt barn under veckorna eller månaderna fram till övergången för att ta reda på var hennes känslor faller på spektrumet.

Hjälp din tonåring att förutse vad hon kan möta på den nya skolan och utveckla ett manus för varje troligt scenario. Denna övning kan vara särskilt användbar för barn med ångest. Du kan prata igenom, "Vad tror du kan hända?" Eller, "Om detta händer, vad kan du säga till dig själv?" Att ha svar i åtanke kan ge lugnande tonåringar.

Du vet hur det går till en ny skola och din tonåring inte, men det garanterar inte att hon lyssnar på råd från mamma eller pappa. Som ett alternativ kan du söka efter en vänlig person i den nya skolan - en vägledare, en lärare eller en äldre student - som kommer att sitta ner med ditt barn och säga: "Det här är vad jag önskar att jag visste när jag gick från åttonde klass till hög skola."

[Är du redo att rulla? Navigera High School med ADHD]

Försök att underhålla scheman och rutiner som fungerade på gymnasiet när det var möjligt.

Koordinera en daglig incheckning med skolvägledaren eller resursrumsläraren under de första tre månaderna av skolan. Avta gradvis e-postmeddelanden, telefonsamtal eller besök efter det om ditt barn har det bra.

Skolorna väntar ofta för länge - tills barnet faller isär - för att erbjuda resurser. Om din tonåring har en 504-plan eller IEP, stöder frontlast i början av året.

Detta råd kom från "The Teen Brain on ADHD," ett februari 2018 ADDitude webinar ledning av Peg Dawson, Ed. D., det är nu tillgängligt för gratis uppspelning här.

Peg Dawson, Ed. D., är medlem i ADDitude ADHD Medical Review Panel.

Har du en fråga till ADDitude: s Dear Teen Parenting Coach? Skicka din fråga eller utmaning här.

---

Yttrandena är förslag som presenteras ovan är endast avsedda för din allmänna kunskap och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning eller behandling för specifika medicinska tillstånd. Du bör inte använda den här informationen för att diagnostisera eller behandla ett hälsoproblem eller sjukdom utan samråd med en kvalificerad vårdgivare. Rådfråga din vårdgivare om du har frågor eller problem som du kan ha angående ditt eget eller ditt barns tillstånd.

Uppdaterad 14 november 2019