Internet Addiction Transcript för konferenser online
Dr Kimberly Young, har utmärkts som världens ledande "Cyberpsychologist". Hon har tagit sin expertis inom datorer och mänskligt beteende för att bli en pionjär i studien av internetberoende, cyberexuala beroende och avvikande onlinebeteende.
David Roberts är HealthyPlace.com-moderator.
Folket iblå är publikmedlemmar.
David: God kväll alla. Jag är David Roberts. Jag är moderator för ikvällens konferens. Jag vill välkomna alla till HealthyPlace.com. Vårt ämne är "Internet missbruk". Vår gäst är Kimberly Young, Ph. D. (Vad är internetberoende (onlineberoende)?)
Dr. Young är en licensierad psykolog och författare till boken, "Fångad i nätet," som behandlar internetberoende återhämtning. Du kan se och köpa boken genom att klicka på länken.
Dr. Young började sin karriär med att arbeta inom informationssystemfältet och gick sedan in i klinisk psykologi. Hon har tagit sin expertis inom datorer och mänskligt beteende för att bli en pionjär i studien av internetberoende, cyberexuala beroende och avvikande onlinebeteende. Hon är internationellt känd för sitt arbete och talar ofta för hur teknik påverkar mänskligt beteende. Om du undrar om du har ett internetberoende kan du ta
online-internetberoende test.God kväll, Dr. Young och välkommen till HealthyPlace.com. Vi uppskattar att du är vår gäst ikväll. Vad är det med internet som gör det så svårt för vissa att bryta sig loss från det?
Dr. Young:Det varierar från person till person. De interaktiva funktionerna och tillgängligheten online kan vara beroendeframkallande. Då lockar aktiehandel och eBay-auktioner människor och kan vara beroendeframkallande också.
David: Kan du definiera internetberoende för oss?
Dr. Young:Visst, det är samma kriterier som definieras för missbruk. Du letar efter människor som ljuger och blir upptagna av internet och som äventyrar deras karriär och andra aspekter av deras liv, trots konsekvenserna.
David: Med tanke på att det liknar andra typer av missbruk, som missbruk, är det behandling av internetberoende liknande?
Dr. Young:Ja, traditionella återhämtningsprogram används vanligtvis för att behandla Internet Addiction (IA).
David: Så pratar vi om 12 stegsprogram och den typen?
Dr. Young:Ja, 12 stegsprogram, rationell återhämtning, kognitiv beteendemetodik etc.
David: Nu kan jag förstå att människor blir beroende av onlinespel, till och med online-aktiehandel och ebay-auktioner. Vilka andra typer av saker skapar en beroendeframkallande miljö över datorn?
Dr. Young:I allmänhet sådana saker som chattar, spel och pornografi.
David: Här är en publikfråga / kommentar, Dr. Young:
GreenYellow4Ever: Är det inte lite ironiskt att ha stödgrupper för internetberoende UPPKOPPLAD?
Dr. Young: Ja, jag har hört talas om sådana grupper och för vissa är det en tröst att veta att du inte är ensam. I många fall används stödet för att stärka människor. De verkar vara användbara utifrån vad andra har sagt till mig.
David: På din webbplats använder du termen cyber änkor, betydande andra eller makar till internetberoende. Hur påverkas de?
Dr. Young:Tja, med makar är det mycket svårt om deras betydelsefulla andra har en affär på nätet och ofta kan leda till separation och skilsmässa.
David: Är deras viktiga personlighetstrekk hos en individ som kan leda till internetberoende och som kan användas för att identifiera dem som ett potentiellt internetberoende?
Dr. Young:Ja, studier visar att viktiga personlighetsdrag som gör en person mer sårbar för att utveckla missbruk är:
- blyghet
- inåtvändhet
- dominans
- öppenhet
- intellektuell förmåga
David: Så, hur kan man se om de spenderar för mycket tid online?
Dr. Young:Du måste titta på egenskaper och symtom. Det finns ingen tidsavbrott. Det är som att försöka definiera alkoholism genom att räkna antalet drycker som personen konsumerar. Egenskaperna och symptomen som jag nämnde tidigare kan också avslöja om du spenderar för mycket tid online.
Keatherwood: Jag tog bara "internetberoende test" på din webbplats och fick en 87. Jag tillbringar mycket tid i chattrum, både som moderator och medlem. Som någon som hanterar förtroendeproblem från missbruk är det nödvändigtvis dåligt att göra de flesta dina vänner online? Min make klagar, men jag tror verkligen att jag ger honom tillräckligt med uppmärksamhet :).
Dr. Young:Det är en svår fråga att svara på. Uppenbarligen är det lättare att få vänner online, men det är svårt att ställa en diagnos. Är det dåligt för en person att göra de flesta av sina vänner online? Jag tror inte att det borde bedömas i termer av dåligt eller bra. Online-vänskap erbjuder en unik möjlighet. Jag känner till några människor som har träffats och gifte sig på nätet och jag tycker inte att det är en dålig sak.
vetmed00: Båda mina relationer har varit online-relationer och de är de hälsosammaste relationerna som jag har varit i.
David: Men vad händer om de flesta av dina relationer endast är virtuella vs. ansikte mot ansikte? Skulle du betrakta det som hälsosamt?
Dr. Young:Återigen är det inte för mig att bedöma kvaliteten som onlinerelationer kan erbjuda en individ. Jag antar att det kan vara ohälsosamt om det inte finns någon kontakt med andra människor.
GreenYellow4Ever: Är lockelsen av onlinepornografi på grund av anonymitet, tillgänglighet eller bara det beroendeframkallande beteendet en person har, och det är, ärligt talat, det billigaste sättet att mata beroendet på?
Dr. Young: Ja, vanligtvis är det anonymiteten och tillgängligheten av onlinepornografi som gör det lockande.
David: Med tanke på att många familjer idag har familjemedlemmar som har haft missbruk, och det finns mycket lättillgänglighet för alla dessa beroendeframkallande funktioner, det vill säga spel, aktiehandel, pornografi, hur kan andra familjemedlemmar hjälpa internetmisbrukaren att kontrollera deras beteende?
Dr. Young:Att förstå vad internet har att erbjuda kan hjälpa familjer att kontrollera de beroendeframkallande funktionerna som internet erbjuder. Mina program för föräldrar fokuserar på dessa frågor.
David: Kan du utarbeta det snälla?
Dr. Young:Läser min bok, Fångad i nätet, kan hjälpa till att utbilda föräldrar på internetens fallgropar men också läsa annat material om internet. Huvudpoängen är medvetenhet, särskilt noggrann övervakning av datoranvändning i hemmet. Låt mig tillägga att mina program för föräldrar fokuserar på medvetenhet, vilket jag tror är viktigt för att kontrollera deras beteende.
David: Kan du ge oss några exempel på hur någon skulle kontrollera de beroendeframkallande funktionerna på internet?
Dr. Young: Om du tittar på en individ kan du försöka sätta upp mål. Det beror på att människor tappar tid. Att förinställa ett larm som hjälper dig att övervaka en persons användning av internet kan vara en möjlig lösning.
David: I ett hem där det finns en alkoholist kommer familjemedlemmarna inte att fylla i spritskåpet. Vad gör du i ett hem där det finns en dator? Skulle du låsa upp det? Kasta ut det?
Dr. Young: Nej, jag baserar allt på mått och kontrollerad användning. Metaforen jag använder är matberoende. Du måste göra sunda balanserade val.
Phyllis:Vad sägs om att skapa ett schema för familjemedlemmar?
Dr. Young: Ja, det är en utmärkt idé, Phyllis.
David: Vilka råd skulle du ge till en internetmisbrukare som har ett jobb som kräver att de är online en bra del av dagen, men de kan inte hålla sig borta från något som eBay, aktiehandel etc.?
Dr. Young: Det är vanligtvis fallet och många gånger kan de installera filtreringsprogram. Vissa företag kan ha policyer som kan få en person avskedad för fortsatt internetanvändning och det kan vara ett avskräckande medel.
David: Är det inte som att ha en alkoholist och låsa upp spritskåpet och lämna honom nycklarna och säga "har nu inget att drink. "Jag menar, om du måste ställa in din egen filtreringsprogramvara, antar jag att om lockelsen är tillräckligt stark, kommer du att byta filter? Skulle du föreslå att personen hittar en annan arbetslinje?
Dr. Young: Ärligt talat har det hänt tidigare där en person måste genomgå detox. De måste byta yrke.
GreenYellow4Ever: Min make är ADD och kan bokstavligen sitta i timmar tills morgondagens små timmar bara tänker på datorn. Han säger att han inte är beroende, bara glömmer tid. Skulle du säga att detta är ett giltigt skäl för att han är på så länge?
Dr. Young:Ja, ofta är det så. Människor tappar tid. Till skillnad från TV finns det inga kommersiella pauser. Intressant nog kan barn med ADD sitta på datorn i timmar och timmar också.
David: Jag undrar om du tycker att själva internet är beroendeframkallande, eller om personer som är beroende eller har det en beroendeframkallande karaktär, dras till internet på grund av att de saknar lätt tillgängliga längta efter?
Dr. Young:Anledningen kan vara båda. Mina studier visar att människor som tidigare har haft tvång, visserligen flera missbruk, är ganska vanliga. Det finns dock vissa människor som inte har haft några tidigare beroende, vilket är en ny klinisk utveckling.
David: Och jag antar att det är en av anledningarna till att det är så viktigt för föräldrar att övervaka sina barns internetanvändning?
Dr. Young:Ja, det är en av orsakerna.
David:Eftersom internetberoende är ganska nytt, finns det många terapeuter där ute som vet hur man ska behandla det?
Dr. Young: Det faktiska området för terapeuter som hanterar IA har vuxit sedan jag började inom detta område 1994 och det finns ett växande antal terapeuter som är intresserade av detta område. Jag själv tillhandahåller workshops för intresserade terapeuter.
Phyllis: Vad skulle ditt förslag då att övervinna tillägg till internet?
Dr. Young:Att engagera sig i behandlingsprogram som fokuserar på tidshantering och också förstå de underliggande problemen med hans eller hennes internetberoende. En formell utvärdering är nödvändig för att utveckla de bästa behandlingsplanerna.
David: Kan en person avsluta sitt internetberoende på egen hand eller känner du att de skulle behöva professionell behandling för internetberoende?
Dr. Young:Ibland är självkontroll möjlig, precis som rökberoende.
David: Skulle du anse att internetberoende är ett mindre eller mer allvarligt missbruk än andra i hierarkin av beroende?
Dr. Young:Det är verkligen inte samma hälsorisker som alkoholism och narkotikamissbruk. Men det skapar fortfarande samma nivå av känslomässiga problem och familjeproblem. På det sättet är det på samma nivå av alkohol- och narkotikamissbruk.
vetmed00: Är man att tro att de har ett beroende av nätet om de hellre vill prata med människor här, än med det ”verkliga livet” människorna omkring dem?
Dr. Young:Nej, det är inte definitionen av missbruk. Du måste titta på de grundläggande kriterierna. Är det tvångsmässigt etc.? Dessa faktorer har en roll i att definiera beroende.
GreenYellow4Ever: Vad är ditt program för föräldrar?
Dr. Young:Jag utvecklade ett program baserat på att prata med föräldergrupper, som jag kommer att lansera om några månader. Fokus ligger på barnsäkerhet och att förstå den digitala generationen lite bättre.
David: Tack, Dr. Young, för att du var vår gäst ikväll och för att du delade denna information med oss. Och till dem i publiken, tack för att du kom och deltog. Jag hoppas att du tyckte att det var till hjälp. För mer information kan du besöka Dr. Youngs webbplats här.
Vi har en växande beroenden community här kl HealthyPlace.com.
Dr. Young: Tack och godnatt.
David: God natt allihopa.
Varning: Vi rekommenderar eller stöder inte något av våra gästers förslag. I själva verket uppmanar vi dig starkt att prata om alla terapier, åtgärder eller förslag med din läkare INNAN du implementerar dem eller gör några ändringar i din behandling.
tillbaka till: Addiction-konferensutskrifter
~ Andra konferensindex
~ alla beroende artiklar
