Min man kommer inte att diskutera våra ADHD-sambandsproblem

Jag misstänker att din man är intresserad av dina känslor, men har svårt att hantera problem som han känner att du skyller på honom. Uppmärksamhetsunderskott vuxna har ofta svårt att svara på ilska eller kritik på grund av år av negativ feedback från lärare, föräldrar, vänner och nära och kära. När du berömmer honom, känner han att han är okej.

Dessutom för vissa med ADHD, konflikt får den pre-frontala cortex att stängas av. När detta händer kan de inte arbeta igenom sina tankar eller förstå vad du försöker säga. Det kan vara anledningen till att din man går ut ur huset.

Arbeta med att skapa en struktur för bättre kommunikation, så att dina samtal är mindre stressande. Ett alternativ är att arbeta med en äktenskapsterapeut som har en solid förståelse för ADHD. En annan är att prova systemet "högtalare / lyssnare" som beskrivs i Kämpar för ditt äktenskap (Jossey-Bass). En person talar medan den andra lyssnar. Talaren säger kort vad hon tänker, och lyssnaren tolkar vad han har hört. De går fram och tillbaka tills en klar förståelse har uppnåtts. Sedan blir lyssnaren talaren och cykeln upprepas. Det är en utmärkt metod för att säkerställa lugn kommunikation - och borde inte skicka honom springande för dörren.

Uppdaterad 22 mars 2018