Kära ADDitude: Hur kan min son fokusera bättre i klassen?

additude svar

Många barn med ADHD har verkställande funktionsbrister - detta inkluderar planering, organisering och tidsstyrning. Be att ditt barn utvärderas för dessa färdigheter. Om han har verkställande funktionsunderskott kan du arbeta med skolan för att skapa strategier för att bygga upp dessa färdigheter. Ett boende kan vara att minska mängden klassarbete, samtidigt som han ser till att han fortfarande utövar sina färdigheter varje dag.

Checklistor är ofta användbara för barn med ADHD. Din barns lärare kanske laminerar ett papper som hon skriver ner i klassen. Din son kan kolla in var och en när han slutför det. Detta bör hjälpa honom att hålla sig medveten när han fortfarande har arbete att göra. När allt arbete har slutförts bör papperet raderas, redo att användas igen nästa dag. Du kan också föreslå ett diagram som han får ett klistermärke för varje dag som alla hans klassarbete är klar. I slutet av veckan får han en belöning om han har fått klistermärken varje dag.

Upplagt av Eileen Bailey
Frilansförfattare, författare specialiserad på ADHD, ångest och autism

additude svar

Detta låter mer som verkställande underskott, ofta sett hos dem med ADHD (min son har svår EF-underskott). De påverkar de uppenbara färdigheterna i planering och organisation, men det försämrar också uppdragets initiering, tidsstyrning, arbetsminne och självreglering. Kolla in den här artikeln om tillståndet: Utövande funktionsstörningssymptom och diagnos.

Om checklistor är effektiva för din son skulle jag skapa en checklista (med bilder) och få den laminerad och tejpad på hans skrivbord. Läraren kommer att behöva stödja den tills den blir vana för honom, men det kan vara mycket användbart.

Dessutom hade min son i den åldern ett måldiagram för skolan med belöningar från sin lärare. Det var bara två mål åt gången. För din son kan det vara att slutföra arbetet och vända på jobbet. Diagrammet har en rad för varje tidsperiod i klassrummet under hela dagen (min son var 10 eller 12). Hans lärare placerade ett klistermärke i varje låda där han uppfyllde målet under dagen. På så sätt kunde han se om det gick bra eller om han behövde öka sitt spel. Om han fick tillräckligt med klistermärken i slutet av varje dag gav hon honom en belöning.

Detta fungerade mycket bra när det användes. När han en gång fick varje klistermärke för ett mål (eller de flesta) i flera dagar i rad ersattes detta mål med ett nytt.

Här är ett resurscenter för skolrum på ADDitudeMag.com: Hur man jämnar upp spelplanet. Läs igenom möjliga logi och skapa en lista över de du tror kan hjälpa till med vad han för närvarande kämpar med, föreslå dem sedan till din IEP eller 504-kommitté.

Upplagt av Penny
additude community moderator, författare om ADHD-föräldrar, mamma till tonårspojke med ADHD, LDs och autism

[Gratis nedladdning: Lösa utmaningar i klassrummet]

En läser svar

Om din sons problem påverkar en livsfunktion - som att lyckas i skolan - kan de kvalificera honom till en IEP under klassificeringen 'annan hälsoskadad'. Det låter som att din sons verkställande funktioner har försämrats. Han kan inte utföra uppgifter på grund av sin funktionsnedsättning. Han kan inte följa lektionen på grund av ouppmärksamhet. Kan du få vänner? Kan han sitta still? Förlorar han färdiga uppdrag och tappar kredit för dem? Allt detta kan hanteras i en IEP med en specifik plan och mål som ska uppnås. Han behöver inte misslyckas eller ens göra dåligt för att kvalificera sig till IEP. Han kommer att dra nytta av att vara i en klass med en erfaren specialpedagog.

Han borde inte ha någon hinder mellan honom och instruktionspunkten och sitta nära läraren. Läraren bör bedöma att han följer lektionen och har en förutbestämd metod för att rulle honom tillbaka om han är distraherad eller hans sinne har vandrat.

Han borde ha längre tid på uppdrag. Läxor kan modifieras för att göra det lättare, till och med till och med problem och liknande. Ofta tillåter lärare barnen att svara på frågor utan fullständiga meningar och tar inte poäng för stavning. Läraren bör be din son att lämna in uppdrag eller börja arbeta med dem.

Han borde ha en beteendeplan med positivt - inte negativt - beteendestöd på plats som låter honom arbeta mot belöningar. Om han har för mycket energi att fokusera, borde din son skickas på något slags ärenden för att ge honom en chans att röra sig, som att ta och kuverta till kontoret.

En annan sak som hjälper är att ha en liten leksak vid sitt skrivbord som kan hjälpa honom att fokusera. Experimentera med olika. Se till att lärarna ger din son ett meddelande om förståelse och inte dom. Be om snabba uppdateringar varje vecka eller ofta från läraren så att du också kan väska över hans framgångar. Ta aldrig bort urtag som straff.

Det här är några som kommer att tänka på nu. Lycka till. Och tryck på för IEP. Skolan är mycket mer tryck för att vara säkra på att målen uppnås och även om IEP och 504 båda är lagliga dokument, tenderar lärare att ta IEP: s mer allvarligt. En 504 ger inte din son tillgång till specialundervisare. Han kan placeras i en inkludering eller i klassens supportrum men han skulle falla under den vanliga läraren i rummet.

Upplagt av Peacfldove

[Husets bästa säte för en student med ADHD]

En läser svar

Om hans ADHD påverkar honom i klassrummet, borde han ha en IEP så att han kan få direkta tjänster.

Skulle ett beteendediagram eller ett påminnelseskort som tejpades på skrivbordet fungera? Något som är visuellt kan påminna din son om vad han behöver göra.

För tillfället skulle jag be läraren ge din son en förenklad uppgiftslista för uppdrag - Gör först X. För det andra, gör X. Det kan hjälpa honom att hålla sig på rätt väg tills mer formella åtgärder är på plats. Sedan ordna en liten belöning när han är klar, som ett klistermärke.

Upplagt av Sporty

En läser svar

Utanför alla de goda idéerna som nämns ovan - det enda som inte nämnts är medicinen.

Det låter som att din son skulle kunna undermedicineras. Läkarna börjar ofta med en låg dosering och vänta på förälders feedback för att se om det behöver ökas. Tyvärr kommunicerar de inte alltid detta till föräldrar eller föräldrarna vet inte vilket beteende de ska leta efter, så många gånger är medicinen inte i den lämpligaste dosen.

Att bli distraherad är ett viktigt symptom på ADHD. Det är en av de saker som medicinering verkligen kan hjälpa till. Händer detta hela dagen eller bara efter några timmar? Alla mediciner har ungefärlig varaktighet. Adderall XR ska till exempel pågå i 6 till 10 timmar. Om den inte gör det är det en ganska bra indikation att dosen är för låg. Detta är något du behöver diskutera med din läkare. Den här länken har bra information om detta ämne: Betydelsen av ADHD.

Upplagt av Sandman2

En läser svar

Kanske din sons medicinering inte tar upp alla hans symtom. Det kan indikera att dosen eller medicinen är fel. Prata med din pediatriska psykiater.

Prata med läraren om möjligheten att han också kan bli uttråkad. Om han inte kan fokusera tillräckligt för att sitta still kan det hända att han avslutar snabbt och letar efter något att göra, eller så kan han bara ha mycket energi som inte släpps ut.

Min dotter klarar sig oändligt bättre i skolan när hon regelbundet gör utomhusaktiviteter. Hon har dansklass två dagar i veckan. Om det finns fotboll eller någon sport i närheten kan han delta i efter skolan som kan hjälpa. Det finns en kumulativ effekt när hyperbarn lär sig att använda all den energin mot något fysiskt. I denna ålder borde din son försöka massor av saker och ju tidigare du upptäcker att en sak han gillar desto bättre kan du utnyttja det. Jag menar inte bara, "Gör det bra i skolan så att du kan spela fotboll." Sätt istället hans övningar och spela på dagar då du vet att han har satt länge i klassen. Oroa dig inte för att bära dem ut, ADHD-hjärnor måste slitna!

Och rabatter inte intellektuella sysselsättningar. När din son hittar en hobby eller intresse som han gillar att tänka på, kan en del av hans energi gå till tänkande som tar mycket energi. Min dotter läste praktiskt taget inte alls, och det var hemskt att försöka få henne att sitta still och läsa någonting tills vi upptäckte att hon älskar hundar. Nu kommer hon att sitta still och läsa alla hundbok som vi kan hitta.

Men du är i god form och börjar den här processen nu!

Upplagt av YellaRyan

En läser svar

De säger att mogna barn med ADHD ligger ungefär 3 år efter sina kamrater, så det är inte alls överraskande att han kämpar.

För barn med ADHD måste baren ställas in mycket lägre. Din son kommer inte att kunna hålla upp och avsluta samma mängd arbete som de andra barnen oavsett hur mycket han kanske vill. Han har inte kontroll över dessa impulser så nya strategier är bra liksom belöningar för goda dagar. Barn trivs med beröm.

En av mina vänner rekommenderades att få sin son till en klumpig boll och det hjälpte honom. Han gillade det verkligen. Han använder det under klassen för att hjälpa till att vara lugnare.

Att sitta framför klassen och få lite uppmärksamhet från läraren hjälper till.

Vissa barn måste bara undskyldas från klassen ibland. I en situation tillåter huvudmannen barnet att besöka tills hon känner sig mer kapabel att samarbeta.

Att få skolan att förstå och arbeta med dig är tyvärr inte lätt ibland. Du kommer att ha några år ännu där det är nödvändigt. Du kanske tycker att du är i stånd att inte bara utbilda dig själv om tillståndet, utan också skolan.

Förhoppningsvis kommer du att kunna räkna ut några boende baserat på hans behov som fungerar för alla. Fortsätt med kommunikationen och se till att involvera skolvägledaren så mycket som möjligt. Lycka till och hänga där!! Det blir lättare med tider.

Upplagt av Havebeenthere

En läser svar

Vi kämpade med den här frågan i åratal och insåg äntligen att hans boende måste innehålla:

• Lärare publicerar uppgifter online
• Elektronisk inlämning av läxor (antingen via e-post eller lärarens webbplats)

Jag var också tvungen att insistera på att det som publicerades online var det sista ordet, och min son skulle inte tappa poäng om läraren inte skulle uppdatera sin webbplats. Med uppdragen online kunde både min sons handledare och jag få åtkomst till dem och tillsammans med min son skulle vi komma med en plan för att få hans arbete gjort hemma.

Dessa boenden löste inte allt och följdes inte alltid till brevet, men de minskade stressen av att inte veta vad som var förfallna när.

Min son tilläts också längre tid. Men i efterhand tror jag att en minskad läxa-belastning är att föredra - att fånga upp tidigare uppdrag medan du håller dig uppe på nuvarande uppdrag kan snabbt bli överväldigande om inte omöjligt.

Om ditt barns lärare inte har en webbplats, begär att han eller hon mailar uppgifterna till dig. Alla kalkylblad kan skannas och e-postas. Du kan också begära en extra kopia av vad källlärare använder för kalkylblad. Vi gjorde det för en av min sons klasser - vi hade en hemkopia av arbetsboken som aldrig lämnade huset. Läraren publicerade övningen och sidnumren som behövde slutföras online. Vi skulle riva ut kalkylbladet, min son skulle fylla i det och sedan skannade och e-postade det till läraren.

Upplagt av RosemaryONeill

En läser svar

Det finns många läkemedelsverktyg att använda vid behandling av ADHD. Här några av de beteendemått vi har vidtagit för att hjälpa min sju år gamla son att lyckas i skolan och i livet.

Han är i orkester där han spelar cello. Han deltar också i musik- och rörelsekurs en gång i veckan. Han älskar båda. Han tar karatelektioner två gånger i veckan och ridning. På sommaren tar han en simundervisning varje dag i sex veckor. Dessa aktiviteter bygger upp honom fysiskt och förbättrar samordningen och hjälper honom att lära sig fokus.

För att hjälpa honom i skolan har vi fått hjälp av en privat lärare för att hjälpa honom att hålla sig i uppdrag. Min son går också på en privatskola med endast 18 barn per klass istället för de vanliga 35 i de offentliga skolorna. Hans klasser är mycket strukturerade och varje barn har en beteendeplan.

Vi har eliminerat konstgjorda färger från hans diet och begränsar hans konsumtion av socker strikt. Han ges omega 3-fettsyratillskott (800 mg / dag), dubbelt så mycket DHA som ARA (rekommenderas av hans doktor). Han får ett tillskott som innehåller järn och zink. På natten får han 1 mg Melatonin för att säkerställa en god natts sömn.

Vi ser till att han får minst 10 timmars sömn per natt. Rummet hålls mörkt och tyst. Han har en sömnrutin som hjälper honom att bli redo för sängen. På kvällar när han är rastlös använder vi meditationsmusik djup andning och progressiv muskelavslappning för att hjälpa honom att slå sig ner.

För läxor använder vi timers för att slutföra uppgifterna och sätter strikta gränser för mängden TV och datortid.

Om detta låter ganska regimenterat är det. Men om det hjälper min son, så var det. Vi ger honom också Ritalin och jag tycker att det är ok. Det är den sista delen av hans behandlingspussel. Utan det tror jag inte att han skulle göra det så bra i skolan som han gör. Jag vill uppmuntra dig att överväga användningen av detta läkemedel i händelse av att alla dessa andra behandlingar i sig inte ger de resultat du söker efter din son.

Närma det med ett skeptiskt men öppet sinne. Se till att du får ett dokument som är villigt att förskriva kortverkande Ritalin så att du kan skräddarsy dosen efter din sons individuella behov. Jag skulle också undvika användning av antidepressiva medel eftersom de ger en högre förekomst av biverkningar som irritabilitet, sömnlöshet och mani.

Jag hoppas att denna information är användbar.

Upplagt av SueH

[Hur man får en 504-plan eller IEP i 12 steg]

Uppdaterad 20 december 2018