"Mamma och pappa, jag flyttar hemma"

Få beslut är svårare för unga vuxnas föräldrar än att låta (eller bjuda in) en son eller dotter att flytta hemifrån. Detta beslut är svårare att fatta när det vuxna barnet har fått diagnosen ADHD.

Föräldrar hoppas att ADHD havet kommer att ha lugnat när de tillåter sina 20-somethings att flytta tillbaka in. Jag har sett det hända, men vanligtvis dyker upp samma gamla förälder-barnmönster. Det bästa sättet föräldrar kan störa det mönstret är att lära sig skillnaden mellan välgörenhet och möjliggörande och att hålla sig till strikta riktlinjer på de sätt de väljer att hjälpa sitt barn.

Förmåner betyder att erbjuda ditt barn något som hjälper honom eller henne på vägen till självständigt boende. Aktivering innebär att ge på sätt som håller ditt barn beroende och inkompetent. Det klassiska exemplet är en förälder som ger pengar till ett missbrukande barn och hoppas att det kommer att hyras eller mat, när det troligen kommer att spenderas på missbruk. Föräldern bör antingen betala hyran, eller kanske inte bidra med alls, eftersom pengar som inte behövs för hyran går in i flaskan, röret eller nålen.

För alla barn med ADHD, och särskilt ett som flyttar hem, finns det hundra beslut om dagen som kräver föräldrar att skilja mellan att hjälpa och skada. Här är mina topp 10 välgörande drag för föräldrar vars unga vuxna kommer hem:

Vet ditt mål. Att flytta hem ska inte handla om att "ta en paus." Det bör handla om att slå på omstartknappen och ge någon en ny chans på en bra start. Barn som är för slitna för att gå i skolan eller tröttna på att leva på egen hand är inte bra kandidater för att flytta hem och löper hög risk att fastna där.

[True Grit: Turn Your Teen To a Trooper]

Börja med slutet i åtanke. Bestäm innan väskorna ska packas upp när de kommer att packas igen för avresa. Jag föredrar förnybara perioder på sex månader, under vilka barnet kan visa framsteg eller flytta ut.

Ställ in konsekvenser. Detta är aldrig kul, men alltid nödvändigt. Föräldrar måste hålla den unga vuxna ansvarig för de överenskomna riktlinjerna - inga ifs, ands eller buts - till och med utkast. I extrema exempel - och jag har arbetat med många av dem - hamnar det hårda fallet på soffsurfing eller i hemlösa skydd. Men utan extremt obehag känner vissa barn inte tillräckligt med ångest för att göra det som måste göras.

Kräva anställning. Jag är förvånad över hur många föräldrar som låter sina barn ligga i månader och äta chips och spela Call of Duty. Andra pressar på för att få anställning, men tillåter barnet att förlora det ena arbetet efter det andra utan konsekvens, vilket tillåter längre perioder av arbetslöshet mellan jobb.

Samla hyran. Barn blir upprörd över den här. Bör inte föräldrar älska dem tillräckligt för att låta dem krascha hemma gratis? Inte riktigt. Det är möjlig. Så om det inte finns ett tvingande skäl att göra något annat (heltid på skolan, säg), föräldrar borde samla in så mycket hyra som barnet har råd med, upp till det belopp de betalar för en lägenhet. Men om inte föräldern är bunden till kontanter, bör han eller hon förvara de pengarna på ett "lanseringskonto" som är avsett att betala förkostnaderna för att få barnet tillbaka till världen.

[6 sätt att jämna övergången från gymnasiet till högskolan]

Tvinga husregler. När barn fyller 18 bör det bli ett privilegium att bo hemma. Föräldrar äger huset, så inom skäl gäller föräldraregler. Dessa kommer att reglera alkohol- och droganvändning, sömnpartner med dating-partner, utrymme och utrustning och så vidare. Hantera dessa utmaningar på dag ett, annars blir de ett ankare runt din och ditt barns hals.

Behandling är inte valfri. Vi lanserar massor av barn med ADHD på vår klinik varje år i college, handelsskola, forskarskola och arbetskraften genom att använda vår speciella formel för behandling av ADHD. Jag kommer att dela det med dig nu: Följ nationellt erkända standarder för praxis med medicin och psykoterapi. Detta är inte särskilt spännande (eller hemligt), men det är mycket effektivt.

Terapi involverar familj, inte bara en individ. Individuell terapi kommer inte att få ett barn ut på egen hand. Det kräver familjens lagarbete. Vissa enskilda sessioner kan vara till hjälp, men de bör inte dominera förrän barnet bor självständigt.

Förutse självskada. Barnet kan bli suicidalt om det pressas hårt mot självständighet. Jag diskuterar detta i min första session med familjer. Föräldrar måste inse att även om självskadan är mycket allvarlig får hotet om det inte bli ett verktyg för manipulation.

Erbjuda massor av hopp och ta inga ursäkter. ADHD är en förklaring. Det är ingen ursäkt. Att få en diagnos är en inbjudan att förbättra ditt liv, inte en anledning att ge upp. Föräldrar måste hålla ut hopp om en bättre morgondag och förvänta sig att deras barn kommer att nå det.

Dessa 10 poäng är bara en grundare. Men om du använder dem kommer sannolikheten för en framgångsrik återlansering att öka dramatiskt.

[De borde lära ut detta i gymnasiet]

Uppdaterad 18 november 2019