“Mindfulness för vuxna som lever med ADHD” med Mark Bertin, M.D.

Lär dig hur mindfulness kan minska stress, enkla strategier för detta timmar långa webinar-on-demand införlivande medveten medvetenhet i det dagliga livet, hur man uppnår sunda sömnvanor och mer med Mark Bertin, M.D.

OMEDELBAR TILLGÅNG! I detta ljudwebinarium och bildpresentation av "Mindfulness for Adults Living with ADHD" diskuterar Mark Bertin, M.D.

• Hur mindfulness kan minska stress och förbättra mental tydlighet för de som lever med ADHD
• Enkla strategier för att integrera medveten medvetenhet i ditt dagliga liv
• Hur ADHD-personer kan uppnå sund sömn och matvanor genom att öva sig självmedvetenhet

Möt experten: Dr. Mark Bertin är en barnläkare i Pleasantville, New York, och författare till Familjens ADHD-lösning, som integrerar mindfulness i evidensbaserad ADHD-vård. Han är biträdande professor i pediatri vid New York Medical College, vid fakulteten vid Windward Teacher Training Institute och i den redaktionella rådgivande nämnden för Common Sense Media. Hans blogg är tillgänglig via Huffington Post och Psychology Today. För mer information, besök hans webbplats,