Kära organiserande tränare: Min makars hemmakontor är som snabb sand!

January 10, 2020 05:22 | Fråga Experterna
click fraud protection

F: ”Min man har ADHD och är egenföretagare; han har rörat staplat till takbjälken på sitt kontor och flyttat över i vårt bostadsområde och garage. Han är överväldigad av röran och kan inte slutföra sina arbetsuppgifter. Han bad mig att sluta mitt jobb och arbeta med honom, men som det nu är, det känns som att hoppa från en klippa. Vilka är några tips för att hjälpa min man att organisera sitt kontor och tina upp hans frusna hjärna så att han kan börja produktivt arbete igen? ”- FrozenMan


Hej FrozenMan:

Jag applåderar dig för att du vill hjälpa din man. Även om jag inte tror att du behöver sluta ditt jobb såvida du inte vill, så låter det som om din man behöver någon för att hjälpa honom att bli avstängd.

Har du hört om fördubbling av kroppen? Det betyder att arbeta tillsammans med någon annan, och det kan hjälpa oss att initiera och fortsätta med uppgiften. Hårt arbete går snabbare när vi gör det med någon annan. Så kanske du kan avsätta en viss tid varje vecka för att arbeta tillsammans på hans

instagram viewer
röran. Gör det roligt och belöningsorienterat. Sätt på musik, ha dina favoritnacks till hands och när du har arbetat under den tilldelade tiden, gör något tillsammans som du båda tycker om.

[Gratis nedladdning: Hantera ADHD: s påverkan på ditt förhållande]

Om det inte är möjligt har du funderat på att föreslå din man att arbeta med en professionell arrangör? Dessa är utbildade och skickliga specialister som hjälper människor att skapa ordning där det saknas och utvecklar personliga organisationssystem och strukturer som fungerar för dig. De kan också hjälpa dig att släppa det du verkligen inte behöver behålla och upptäcka alternativ du kanske inte har hittat på egen hand. Jag vill säga att vi hjälper dig att bli "underwhelmed!"

Om detta är ett alternativ som du kanske vill överväga, kolla in National Association of Productivity and Organizing Professionals. Att hitta en professionell arrangör är en mycket personlig process, så känn dig fri att ställa många frågor för att hitta den perfekta passformen för din make.


Organisationsguruen Leslie Josel, Order of the Chaos, kommer att besvara frågor från additude läsare om allt från pappersrörelse till sovrum i katastrofzoner och från mastering-to-do-listor till ankomst varje gång.

Skicka dina frågor här!

Uppdaterad 20 september 2018

Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.

Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.