Målinställningsråd för vuxna med ADHD

Målinställning är en färdighet enkel och enkel. Vissa av oss har en naturlig förmåga att kunna göra det bra och andra saknar de kapaciteter som krävs för att göra oss lika bra på det.

Som tränare guidar jag mina klienter genom processen och när de börjar vakla för vad som helst anledning, jag är där för att ge dem det extra stödet och uppmuntran som behövs för dem Fortsätta.

Det är ganska vanligt att ADDers lätt tröttnar och är orsaken till många ett oavslutat projekt. En coach kan hjälpa dig att vara motiverad och ger en källa till ansvar för de åtaganden du har gjort.

Coaching är ett partnerskap och ibland är det vad som krävs för att upprätthålla arbetet för att nå ett mål. Vi behöver alla någon att tro på oss. För att förbli motiverad mot slutet av en uppgift, när det kanske inte längre är spännande eller intressant, krävs det att du kopplar ihop värdet på hur fullbordandet av den uppgiften kommer att ha för dig.

Visualiseringsövningar är utmärkta för detta ändamål. Om du inte fortsätter att visualisera fördelarna med att slutföra uppgiften kan det vara anledningen till att uppgiften inte längre verkar tillräckligt viktig för att slutföra och tristessuppsättningar. Se till att om du använder en tränare för karriärbeslut att de har expertis på detta område eller hänvisar dig till en karriärrådgivare eller karriärcentrum för bedömning, testning och / eller samråd.

Uppdaterad 6 november 2019