"En radikal guide för kvinnor med ADHD": Produktrekommendationer för ADHD

Den här boken är skriven av hyllade ADHD-experter och ADDitude-bidragsgivare Sari Solden, MS, LMFT och Michelle Frank, PsyD, och syftar till att hjälpa kvinnor att acceptera och värdera sina olikheter. På dess sidor finns strategier, tips och arbetsblad för att hjälpa läsare att övervinna negativt självprat, bekämpa skam som kan följa (och/eller föregå) en ADHD-diagnos, och ansluta med en förståelse och stödjande gemenskap. Bokens undertitel kan uttrycka det bäst: Omfamna neurodiversitet, lev djärvt och bryt barriärer.

För att lära dig mer om den här boken, lyssna på den här detta ADDitude-webinarium med Sari Solden.

#CommissionsEarned: Som Amazon Associate tjänar ADDitude en provision från kvalificerande köp som görs av ADDitude-läsare på affiliate-länkarna vi delar. Alla produkter som länkas till ADDitude Store har dock valts ut oberoende av våra redaktörer och/eller rekommenderas av våra läsare.

Från författarna,

Lev djärvt som kvinna med ADHD! Denna radikala guide kommer att visa dig hur du kan odla dina individuella styrkor, hedra din neurodiversitet och lära dig att kommunicera med självförtroende och tydlighet.

Om du är en kvinna med uppmärksamhetsstörning/hyperaktivitetsstörning (ADHD), har du förmodligen vetat – hela ditt liv – att du är annorlunda. Som tjejer lär vi oss vilka beteenden, tänkande, inlärning och arbetssätt som är att föredra, vilka som accepteras och tolereras och vilka som är ogillade. Dessa preferenser kommuniceras på otaliga sätt – från media och böcker till vårt första klassrum till samtal med våra klasskamrater och föräldrar.

Under loppet av en livstid lär sig kvinnor med ADHD genom olika kanaler att sättet de tänker, arbetar, talar, relaterar och agerar inte stämmer överens med det föredragna sättet att vara i världen. Kort sagt, de lär sig att skillnaden är dålig. Och eftersom dessa kvinnor vet det de är olika, de lär sig det de är dåliga.

Det är dags för en förändring.

En radikal guide för kvinnor med ADHD är den första guidade arbetsboken för kvinnor med ADHD utformad för att bryta cirkeln av negativt självprat och skambaserade berättelser som härrör från den gemensamma och begränsande tron ​​att hjärnans skillnader är karaktär brister. I denna unika guide hittar du ett banbrytande tillvägagångssätt som blandar traditionell ADHD-behandling med samtida behandlingsmetoder, som t.ex. acceptans- och engagemangsterapi (ACT), för att hjälpa dig att reda ut dig själv från de övertygelser som har hindrat dig från att nå din potential i livet.

Om du är redo att utveckla en stark, djärv och självsäker självkänsla, omfamna din unika hjärnbaserade skillnader, och odla dina individuella styrkor, kommer denna steg-för-steg-arbetsbok att hjälpa dig att vägleda sätt.