4 timmar gått. 2 Stinkins räkningar betalade.

Jag är medlem i Anonyma gäldenärer och jag har uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD). Det har tagit mig år (och inte en liten mängd självanalys) att komma fram till en plats där jag kan säga detta utan att krama. Jag är inte perfekt och jag arbetar med det - vilket är bättre än alternativet. Jag borde veta det för att jag helhjärtat inte arbetade med det under större delen av mitt liv.

Låt mig berätta om en typisk lördag från dessa dagar.

På min köksbänk låg en enorm bunt med post, som jag löst organiserade i travar av räkningar och inte-räkningar. En dag i veckan gick jag igenom och öppnade dem. Under processen kanske jag hittar det förfallna DMV-meddelandet som jag varit orolig i månader, och har ingen aning om hur det kom förbi mig. Jag kanske känner ett lättnadssugn att inget smogtest krävdes och lägger åt sidan.

En dag snubblat jag över en försenad nyttofaktura och gapade till det förfallna beloppet, säker på att jag hade betalat det här. Jag hittade checkbokregistret som indikerade att jag hade skrivit en check för det. Allt i mitt liv är på autobetalning förutom min hyra och denna räkning, som jag betalar manuellt för att bevisa att jag kan skriva checkar i tid. Vem försöker jag lura?

Jag var fortfarande orolig för verktygsräkningen så jag gick online och kunde inte hitta några spår av checken på mitt konto. Så uppenbarligen mailade jag inte det. Suck. Jag har problem med inte e-postkontroller. En underström av subtil ångest för att inte ha tillräckligt med pengar får mig att hata att avskeda det, men egentligen? Skickar du inte en check? Det är dåligt även för mig.

Jag hittade också flera meddelanden från sjukhuset, ett för ett laboratorietest, det andra för ett akutbesök på min födelsedag, som totalt uppgick till 75 dollar. Inte illa, men de skickade säkert ut ett gäng räkningar på kort tid, plus en telefonsamtal jag kom inte tillbaka.

[Självtest: Kan du ha ADHD / ADD för vuxna?]

Åtminstone AAA-räkningen var inte försenad. Och den AARP förnyelse var inte brådskande; Jag har tänkt göra det i månader.

Den kvällen gick jag till mitt Anonyma gäldenärsmöte. Men det visar sig att det inte fanns någon; Jag hade missat tillkännagivandet veckan innan, men jag träffade någon annan som missade tillkännagivandet, och vi hade en fantastisk tid. Efteråt gick jag hem för att skriva checkar för de få räkningarna jag har. Det skulle ta 20 minuters toppar, sa jag till mig själv.

Jag räcker i min handväska för att få checkboken. Jag fick det på en garage-försäljning för $ 2. Fodret är tunt och mjukt, och jag tänkte inte börja använda handväskan förrän jag fixade den nedre sömmen. Så jag sätter mig ner just då och handar sy den nedre sömmen, men tyget är så tunt att jag kommer att behöva skapa ett helt nytt foder ändå.

Då ser jag t-tröjan som min man bad mig att reparera för veckor sedan. Det är en vacker, tunn långärmad bomullstick med ett hål längs sömmen. Den 'nya Levon' bär inte kläder med hål. Jag har lagt ifrån mig för att jag inte älskar att laga, men jag tror på sparsamhet, så okej. Jag försöker fixa det, men tyget är så borta att sy det gör fler hål. Efter en viss diskussion med min man bestämmer vi oss för att det är en fantastisk mjuk trasa för att rengöra silver kanske.

Vad jag inte gör för att undvika att skriva en check.

[Gratis resurs: 19 sätt att möta tidsfrister och få saker gjorda]

Jag återvänder till checkboken för att hitta att vi är nere till slutkontrollen. Jag behöver nästa bok, och en diskussion följer om hur många kontroller vi har använt på två år, och när vi troligen behöver beställa mer.

Då bestämmer jag mig för att betala online. Som naturligtvis kräver att jag skapar ett onlinekonto eftersom jag aldrig har gjort det. Puh. Då bestämmer jag mig för att betala AAA också online. Jag börjar ställa in kontot, blir fast och slutar. Jag är trött och väldigt hungrig så jag gör oss alla grillad ost och tomatsoppa. Det händer mig då att den enda check jag kan skriva idag är för min hushållerska för

1. hon är där
2. kommer inte att lämna utan det
3. Jag gillar henne mycket och vet att hon behöver det

Nap tid.

Det tog HOURS att betala en räkning och skriva den andra kontrollen.

Det har inte alltid varit så illa; det har varit värre. Jag har faktiskt fått meddelanden om avstängning. Jag "tappar" räkningarna. Jag betalar dem när jag får kuvertet med rött bläck på sig och sedan visas alla andra kuvert på ett mirakulöst sätt.

Jag har ADHD, så jag får regelbundet sidospår, tappa fokus, och dither. Jag har lärt mig i Angarna gäldenärer att de flesta människor där regelbundet blir sidospårade, tappar fokus och dider. De upplever också känslomässiga problem kring att spendera pengar, känslor av att inte uppgå till tillräckligt, uppbyggda förbittringar som inte har något att göra med den aktuella uppgiften men som föreställer det ändå, och så vidare.

Ett av DA-verktygen som hjälper mig nu är "bokavslut", där jag ringer eller smsar någon i min grupp för att säga att jag ska skriva två checkar och bör göras på 15 minuter. Sedan, efter 15 minuter, smsar jag eller ringer igen och anger att det är gjort. Trycket av att vara ansvarig gentemot någon annan hjälper verkligen att hålla fokus på en uppgift och den andra personen ger positiv feedback, vilket också är bra.

DA lärde mig också att ringa min sponsor och diskutera vad som är håller mig tillbaka. Jag kommer inte alltid ihåg våra diskussioner, men hon är väldigt bra på att påminna mig om vad vi har pratat om här och ge mig en bra idé eller någon annan form av stöd. Åtgärdskompisar är också användbara. Jag kopplar ibland ihop med någon och sätter mål för dagen eller veckan, och sedan är vi ansvariga mot varandra vid vårt nästa telefonsamtal.

Om dessa lösningar låter som de kan hjälpa, Anonyma gäldenärer (DA) erbjuder ett online-självtest och strategier som kan hjälpa.

[Läs det här nästa: Flygande högt över röran och skuld]

Uppdaterad 21 september 2018