Vad är djurterapi? Fördelar för ångest, depression, autism

Djurterapi innebär ägande eller interaktion med djur för terapeutiska eller hälsorelaterade syften. Det skiljer sig från djurassisterad behandling eftersom det är utan tillsyn, och djur får eller inte får tränas. Vem som helst kan dra nytta av djurterapi genom att få ett husdjur eller besöka ett djurskydd, och det finns ingen övervakning eller registrering av interaktioner mellan djur och person. Låt oss utforska de många fördelarna med djurterapi och hur du kan dra nytta.

Vad är djurterapi?

Djurterapi grundar sig i konceptet att spendera tid med husdjur och andra djur kan vara fördelaktigt för mental och fysisk hälsa. Flera studier har visat att regelbunden kontakt med djur minskar stress, bekämpar ensamhet och hjälper till att lindra ångest.

Till skillnad från djurassisterad terapi (som övervakas och övervakas av läkare) har djurterapi ingen fast definition eller ram.

Att bygga en terapeutisk relation med ett djur är något som alla kan göra utan terapeutisk vägledning eller ett strukturerat system. Om du funderar på att behandla djursterapi

depressiontill exempel kan din behandling handla om att ta hem ett husdjur, gå med i en hundpromenader eller delta i ett djurskydd. Du bör dock tänka på att inte alla djur är "stöddjur", och om du är oförberedd på att äga ett husdjur kan upplevelsen av att ta hand om ett djur vara överväldigande.

Djurterapi kan också ske i övervakade miljöer som sjukhus och vårdhem, där djur besöker för att hjälpa till att återhämta patienter. I dessa fall tränas djur vanligen för detta specifika syfte. Hästterapi kan vara djurassisterad eller vanlig, beroende på om hästar har utbildats för att ge terapi.

Djurterapi: Vem har fördelar?

Fördelarna med djurterapi kan upplevas av nästan vem som helst. Enligt en undersökning 2016 publicerad av Anxiety and Depression Association of America (ADAA) rapporterade 74% av husdjursägarna mental hälsa förbättringar, medan 75% av deltagarna uppgav att en vän eller familjemedlemmars mentala hälsa hade förbättrats efter att ha ägt ett husdjur.

Djurterapi kan vara särskilt fördelaktigt för dem som upplever stress, ångest, depression, PTSD och social isolering. Här är bara några av fördelarna med djurterapi:

Kamratskap: Husdjur är en källa till icke-verbal sällskap, och relationer med djur kan vara särskilt fördelaktiga för människor som kämpar med social interaktion. Husdjursägande kan underlätta ensamhet hos människor som har svårt att interagera med andra.

Anslutning till naturen: Att äga ett djur leder ofta till mer tid i naturen, vilket anses vara mycket fördelaktigt för människors hälsa och välbefinnande.

Övning: Oavsett om det är att jaga en katt runt din lägenhet eller gå en hund varje dag, kan husdjur uppmuntra träning hos annars stillasittande individer.

Immunitet: Bevis från Journal of Allergy and Clinical Immunology antyder att barn som rutinmässigt utsätts för djur har bättre immunitet och minskade allergier än de som inte är det.

Djursterapi för autism

Det finns specifika fördelar med djurterapi för autism. Autism Awareness Center rapporterar att det ofta är lättare för en person med autism att interagera med ett djur snarare än en annan människa eftersom djurens beteende är icke-bedömande och icke-verbalt. Hundar kan till exempel fungera som broar som hjälper barn med autism att kommunicera med andra barn och vuxna.

Maureen Bennie, grundaren av Autism Awareness Center, säger:

”Det publiceras mer forskning varje år om fördelarna med djurassisterad intervention och autism. Även om ett husdjur kanske inte passar bra för varje familj, kan viss exponering för djur vara fördelaktigt för barnets utveckling och välbefinnande. "

Djurterapi för autism, som med alla former av djurterapi, måste noggrant övervägas och djuren välfärd. Djur kan vara oerhört fördelaktiga för vår lycka och välbefinnande, men bara om de är bekväma i sina miljöer och interaktioner.

artikelreferenser