“Kära mamma till ett nyligen diagnostiserat barn med ADHD”

Jag vet att du är rädd. Jag vet att du är orolig. Jag vet att du är upprörd, och jag vet att du verkligen bara vill gråta just nu. Men det känns som om du gör det, det är någon slags förråd.

Det är inte. Gå in i ditt sovrum, stäng dörren och gråt. Hård. Slå kudden om du behöver. Du förtjänar det.

Det är viktigt att du sörjer diagnos av uppmärksamhetsbrist störning (ADHD eller ADD). Inte för att det är dåligt (det är det inte, tack så mycket). Inte för att det är hemskt (vi med ADHD klarar oss ganska bra, i allmänhet). Men eftersom det inte är det du trodde att du registrerade dig för.

Du hade en vision av ditt barn. Du hade en idé om hur du trodde att han eller hon skulle bli, skulle tänka, skulle växa upp. Den visionen är borta. Den idén är knust. Det är svårt och smärtsamt när sätten att vi ser världen krossas. Du förtjänar att sörja det. Du förtjänar att hålla bitarna av den i din hand och säga, ”Jag trodde att mitt barn skulle vara så här, men han är så här. Jag föreställde mig detta, men det kommer inte att hända nu. ”

Det är ok. Du förråder inte ditt barn när du tror det. Du arbetar med att acceptera en ny verklighet, och det är en del av det ADHD-acceptans. Om du tillåter dig själv denna sorg kommer du att bli starkare på andra sidan för dig själv och för ditt barn.

Det är OK att känna galen. Det är OK att vara arg att universum överlämnade denna diagnos till ditt barn. Det är inte rättvis. Ditt barn är svårt. Du kan älska ditt barn till månen och tillbaka och fortfarande titta på honom och tänka, du är hård. Du måste inse att - håll det i dina händer ett tag, lära sig dess sanning - att älska och veta något är svårt är inte ömsesidigt uteslutande. Var det tantrums eller glömda ryggsäckar, förlorade luncher eller impulsivt beteende, det kommer att bli svårt. Du kan vara arg på det här.

[Självtest: Kan ditt barn ha ADHD?]

Låt mig försäkra er att du först och främst är en bra förälder, särskilt om ditt barn är en flicka. Inte för att jag är sexist, utan för att ADHD manifesterar sig på ganska subtila men farliga sätt hos flickor, och det är lätt att ignorera. Pojke eller flicka, genom att få ditt barn en diagnos, sätter du hans fötter på vägen för att få någon form av hjälp. Det är något av det viktigaste arbetet som en förälder kan göra.

Det är lätt för en förälder att ignorera psykisk sjukdom hos ett barn, att säga "Inte min baby", eller ännu värre, att gömma sig i skam och vägra att söka behandling. Du gjorde ingen av dessa saker. Du hade modet att få ditt barn diagnostiserat, att få ditt barn "märkt", för att säga, "Nej, något är annorlunda här, något jag kan inte hantera, och vi behöver hjälp. ”Du gjorde en fantastisk, viktig sak - en sak att berömma, en sak som ditt barn kommer att tacka dig för senare. Jag lovar på månen och stjärnorna.

Du är orolig just nu. Du vet inte vad som ligger framför dig: vilken behandling kan fungera idag, vilken behandling kan fungera imorgon. Hur ditt barn kan förhandla om detta betyg, nästa, det efter det, högskola, den riktiga världen. Du vill bara slå honom eller henne i en skyddande mamma kram och skydda dem.

Men du kan inte, så du borde få din mamma björn på.

[Din gratis guide till naturliga ADHD-behandlingsalternativ]

Det betyder att läsa upp behandlingen - verkliga behandlingar, medicinskt accepterade behandlingar, inte kaninhålet woo internet kommer att locka dig till.

Det betyder att när du berättar för människor att han har ADHD, och folk frågar: "Tja, har du provat ..." måste du lära dig att le och säga något sött, "Nej tack, det är inte för oss," även när du vill slå dem i ansikte. Det betyder att om du fattar beslutet att använda medicinering, gör det och tvivlar inte på det. Utveckla ett sätt att söta berätta för människor som inte håller med var de kan ta sig av. Det betyder att du behöver ryggraden för att trumma in föräldrar-lärarkonferenser och kämpa för ditt barns rättigheter. Det betyder att du kan behöva ta bort ditt barn från människor som inte respekterar hans olika förmågor. Vilket är svårt, men som kan vara nödvändigt för ditt barns självkänsla. Du kan inte låta honom eller henne straffas för att ha ADHD.

Det betyder också att han är samma barn som du alltid har älskat. Han är samma barn som du höll i dina armar när han var liten. Hon är samma barn som du bar, samma som du läste Katten i hatten till. Hon är densamma idag som hon var igår. Du har ett namn på hans olika hjärnkemi nu, men han hade alltid den kemin. Han var alltid din baby, och du var alltid hans mamma. Du måste fira det.

Du har kommit så långt. Du har väckt denna fantastiska person. Du kommer att fortsätta höja denna fantastiska person men bättre, med specialiserad hjälp skräddarsydd just för dem. Du kommer att göra det här, mamma. Du kommer att klara det. Du kommer att känna dig ledsen och sårad och ensam och rädd. Men du kommer att känna kärlek, mamma. Och kärlek och kärlek och kärlek.

[Din gratis guide för bättre beteende genom terapi]

Uppdaterad 3 januari 2020