Din sociala liv och mental sjukdom Stigma

När jag tittar tillbaka på mina yngre år, mina tidiga 20-tal för att vara exakt, minns jag att livet var så annorlunda. Mina mest betydelsefulla bekymmer var att bryta upp med ännu en pojkvän, som valde vilken nattklubb att frekventa med mina flickvänner för helgen, och vilken bikini jag skulle ha på stranden för den närmande sommaren säsong. Det var knappt några bekymmer eftersom jag var en ivrig social fjäril och fick nya vänner överallt där jag åkte, och framför allt har jag aldrig haft problem med att vara social.

Mitt sociala liv vred upp och ned av mental sjukdom Stigma

Som jag var diagnostiserad med bipolär störning i mitten av 20-talet kändes det som om mitt sociala liv hade förstörts. När jag släpptes från sjukhuset lovade jag att aldrig dricka alkohol igen när jag läkemedel. Jag hade alltid haft en dricksproblem hur som helst, så jag bestämde mig för att dike flaskan och modiga världen utan den. Ingenting förblev så som det hade varit innan sjukhusvården, för nu var jag nykter och

uttråkad. Jag försökte en gång gå på en nattklubb, nykter, med några vänner från jobbet, och det var när jag insåg att saker aldrig skulle bli desamma. Den här självsäkra sociala fjärilen satt i hörnet och sa knappt ett ord. jag kände stigmatiserade när folk frågade mig vad som var fel med mig och var var roligt Andrea? Jag kände mig paranoid och konstig av sjukdomen och hade till och med mina tidigaste upplevelser med mild psykos på en nattklubb. Ljusen var alltför ljusa, jag var paranoid och festen omkring mig var extremt irriterande och överväldigande; Jag kunde inte längre ta det och gick hem i tårar. Efter denna upplevelse insåg jag att mitt sociala liv på obestämd tid hade ändrats, och jag måste hitta nya sätt att ha kul och till och med nya vänner, eftersom alla de jag hade var alla ivrig natt clubbers. Ärligt talat slutade jag bara att festa, och jag insåg att när mental sjukdom hade förändrat mitt liv, skulle det också förändra min livsstil.

Hantera ett socialt liv och psykisk sjukdom Stigma

Ursprungligen hade jag en utmanande tid att försöka att inte dricka på grund av min psykiska sjukdom, men idag efter många års träning är jag ganska bra på det. För närvarande är jag mer social än någonsin. Jag har lärt mig att jag inte behöver vara full för att ha kul och att jag inte behöver leva upp till andras förväntningar; Jag måste bara vara mig, och om jag ska bli lycklig måste jag faktiskt vara social. När jag började mediciner kändes jag uttråkad och personligen kändes jag till och med som en tråkig person. Det var som om jag inte hade något att bidra med i någon konversation, men så småningom förändrades sakta saker.

Dricka och festa med en mental sjukdom

Om du fortfarande vill festa och dricka, överväg att det finns många fördelar med att inte göra det. Jag insåg att jag inte längre var tvungen att oroa mig för att lämna min bil på parkeringsplatsen bar över natten. Jag räddade en massa pengar, undvikde fruktade baksmälla, och så småningom, jag var tvungen att komma ut ur mitt skal och ta reda på vem jag faktiskt var och möta ett liv utan den dräkt som alkohol gav. Människor är ofta överraskade över att jag inte dricker, men ärligt talat med deras vanliga svar av "bra för dig" verkar de i hemlighet avundas av det faktum att jag har styrkan att säga nej. Jag känner fortfarande lite stigma när jag står inför den här situationen, men istället tar jag bort den nu och vet att jag gör rätt val.

Det finns en annan faktor att tänka på när du går ut på en natthändelse, och det är din interna klocka. Bipolära mediciner fungerar bäst när du är planerad, och det gör din hjärna när det gäller att gå i säng i tid, och det betyder inte klockan 02:00. M.. En gång i ett tag kommer folk att ifrågasätta mitt val att lämna tidigare än de flesta, och uppmanar mig att stanna ute sent med dem. Det kan betyda att jag lämnar mig lite tidigare, men det betyder också att jag får en god natts vila och inte behöver oroa mig för att ha en sömnbrist och känna mig hemsk nästa dag. Mina mediciner tas direkt i tid och du missar inte så mycket när du lämnar tidigt ändå. Jag fokuserar på de saker jag tycker om att göra under dagen. Och kom ihåg att dina riktiga vänner kommer att stödja dina hälsosamma val och, viktigare, kommer du att lära dig vem de är över tiden.

Det som är viktigast är att du gör de hälsosamma valen för ditt eget välbefinnande och litar på det trots att saker kan verka lite tråkiga efter att festen är över, du kan skapa din egen värld och särskilt din egen lycka. Jag har lärt mig att mitt sociala liv inte är beroende av en flaska alkohol eller en löjligt sen kväll ute på en klubb. Saker har säkert förändrats till det bättre och jag vet att jag har förändrats som person, och du kanske bara har det också.

Du kan också ansluta till Andrea på Google+, Facebook, Twitter, och kl BipolarBabe.com.