Reducerar nuvarande ansträngningar för medvetenhet om mental hälsa Stigma?

Jag har börjat undra om nuvarande insatser för medvetenhet om mental hälsa räcker för att bekämpa stigma. Ordet "medvetenhet" i relation till psykisk sjukdom har en konstig effekt på mig idag. Å ena sidan tycker jag att medvetenheten är bra för att hjälpa människor att bättre förstå verkligheten av psykisk sjukdom och de människor som lever med den. Å andra sidan känner jag att ordet själv känns trött, överanvänt och nästan ineffektivt som det verkar tyckas på många ställen, men på något sätt lyckas det sakna den inverkan det kan ha. Jag är inte säker på om insatser för mentalmedvetenhet räcker.

Varför ansträngningar för medvetenhälsomedvetenhet blir kort

För att inte diskreditera den positiva effekten som mentala medvetenhetsinsatser har på människor med psykisk sjukdom, men ofta finns det en gemensam tråd med insatserna: vi predikar för kören. Vad jag menar är att vi ofta delar historier om mental hälsa och information om psykisk sjukdom med människor som redan är engagerade i konversationen. Även om det är användbart och har sitt syfte eftersom det uppmuntrar människor att vara det

Det är riktigt, ju fler människor vi pratar desto bättre eftersom det finns styrka i antal, men om vi bara pratar med varandra och inte engagerar människor utanför våra kretsar, är det mindre troligt att det påverkar stigma av psykisk sjukdom och de som har det i större skala. Det är som om vi pratar om att göra något utan att helt göra det.

Hur man gör mer med Mental Health Awareness Insats

Jag förstår att vi förmodligen aldrig kommer att ha alla ombord och att det förmodligen alltid kommer att finnas stigma för mental hälsa för vissa examen, men jag tror att det finns saker vi kan göra för att göra större effekter och engagera fler människor med vår mentala medvetenhet om hälsa ansträngningar (Vad händer om psykisk sjukdom Stigma aldrig går bort?).

Mitt största förslag är att vi måste ha samtal om mental hälsa med mer än bara människor i mentalhälsosamhället. Jag älskar oss, jag gör verkligen, men att prata i cirklar kan bara göra så mycket för oss. Definitivt, fortsätt att dela dina berättelser om psykisk sjukdom via mentala butiker, men vi måste börja ta med våra berättelser och vad vi vet om psykisk sjukdom till andra, icke-psykiska hälsorelaterade plattformar.

Och vi måste göra detta utöver mental hälsa medvetenhetsdagar, veckor och månaderockså. Nyligen, här i Kanada, hade vi Bell Let's Talk-dagen, som hade så många människor som pratade om mental hälsa, inklusive de som vanligtvis inte gör det. Om vi ​​kunde ha den volymen människor som pratar om psykisk sjukdom regelbundet, tror jag det skulle hjälpa oerhört att skära bort det stigmatiseringen eftersom vi konsekvent skulle nå fler människor.

Jag föreslår inte att vi alla blir hårdkärnande förespråkare eftersom jag är en fast tro på att våra berättelser är våra och vi har ingen skyldighet att dela dem. Snarare frågar jag att vi kommer ihåg att psykisk sjukdom är en del av varje ögonblick varje dag, inte bara under specifika medvetenhetstider och händelser eller på specifika plattformar.

Laura Barton är en skribent från fiktion och non-fiction från Niagara-regionen i Ontario, Kanada. Hitta henne på Twitter, Facebook, Instagram, och Goodreads.