Kan du bota mental sjukdom?

Att bota mental sjukdom är helt enkelt omöjligt- Trots begränsad kontrovers. Det är den kalla och hårda sanningen. På baksidan kan vi bli frisk och uppleva väldigt lite eller inga symtom alls. Det är målet. Hur kan vi sträva efter det?

För att bota mental sjukdom, sträva efter återhämtning

Definiera din diagnos

Jag har diagnostiserats med bipolär störning, bland andra härliga diagnoser som missbruk och ostört ätande, ångest och alkoholism. Roliga saker. Vi definierar alla våra sjukdomar separat eftersom de påverkar våra liv på olika sätt.

I mitt liv är psykisk sjukdom ett brett begrepp. Det betyder att jag måste aktivt arbeta för att återhämta mig från mer än en sjukdom. Vi måste alla behandla våra sjukdomar individuellt. Vi uppvisar olika symtom, tar olika mediciner, har olika stödsystem och framför allt är vi unika i oss själva.

Varelse diagnostiserad med en psykisk sjukdom är inte slutet på vägen utan början. Du måste lära känna sjukdomen och förstå att den är en del av dig men inte er alla

. Du måste definiera det i ditt liv. Vad menar jag med det här? Helt enkelt arbeta för att förstå hur det påverkar ditt liv och hur du effektivt kan återhämta dig från det.

Acceptera återhämtning vs botemedel mot psykisk sjukdom

Cure är ett härligt ord, verkligen. Det innebär att de som lider av en sjukdom går utan skada. De kan ha några dåliga minnen, ett trasigt ben gör ont, men livet fortsätter. Återskapa det är ett annat ord. Ett annat liv. Men de delar delar: att vara i återhämtning är att vara bra, att vara stabil, balanserad och med lite symtom. Du får känna botad När du inte känner dig sjuk, när du är stabil och det är bäst att inte fokusera på den tid du inte var. Och det är naturligtvis lättare sagt än gjort.

Använd symptomfri återhämtning till din fördel

När du bor med en kronisk psykisk sjukdom, en stabilitetsperiod är underbar. Det kan sträcka sig över månader, år, vissa människor uppvisar aldrig symtom igen. Men det betyder inte att du är botad och det är viktigt att komma ihåg detta. Ofta bestämmer de med en psykisk sjukdom, om de har haft det bra under en längre tid, att de är det inte längre sjuk. De flesta av tiden, efter att ha gått av sina mediciner, förfaller de till en allvarlig episod.

Påminn dig själv om att stabiliteten är fantastisk, inte fokusera på rädsla för återfall, och att stabiliteten inte är en bota men en tid där vi kan blomstra.

Du kan aldrig garantera att du inte återfaller men du kan fokusera på framtiden. Bara för att mental sjukdom inte kan botas betyder inte att du inte kan leva utan symptom.