När börjar återställningen av ätstörningar?

När började jag återställa ätstörningar? Tidslinjerna läggs inte upp. När jag pratar om mitt ätstörning återhämtning, det verkar finnas en inkonsekvens i den tidslinje jag ger för när min ätstörningar först började verkligen blomstra, och när jag kom till återhämtning. Denna skillnad kom inte förrän jag lyssnade på videon Jag förberedde mig att presentera mig som författare här på HealthyPlace. I videon säger jag att jag kämpade med anorexi och bulimi i nästan två decennier. Sedan säger jag att jag har varit i återhämtning i nästan 10 år. Jag nämner också att jag är 38 år. Så vad ger?

Gör matematik för när jag började återställa ätstörningar

Hade jag börjat ätstörningar när jag var åtta eller tio år gammal? Tja, nej, även om rötterna verkligen fanns på plats då. Jag hade redan börjat obevekligt jämföra min kropp med andras kroppar och märkt det av samhället standarder för skönhet, Jag skulle aldrig mäta mig. Men var jag aktivt hetsätning, rensar eller begränsar mitt matintag starkt? Nej.

Så tidslinjen jag hade tillhandahållit i videon orsakade mig besvär. Det kändes rätt, på tarmnivå, men som sagt, siffrorna läggs inte upp. Jag förde mina bekymmer till min man.

"Siffrorna är rätt," sade han helt enkelt. "Det var överlappning, ihåg du?"

Överlappning - det tog mig ett ögonblick att arbeta mitt huvud runt hans punkt. Han hade helt rätt. Min återhämtning började långt innan mina ätstörningar slutade. Han hade varit där. Han hade sett det: mina hundratals försök att göra bättre innan de ändringar jag försökte fastna.

Återställning av ätstörningar är inte svartvitt

Min logiska hjärna hade sett på min återhämtning som en svartvit händelse. I mitt sinne skulle den sista dagen jag rensade eller svälta mig själv vara den dag jag gick till återhämtning, men ingenting kunde vara längre från sanningen. Egentligt hade jag visst detta. Den första dagen av min återhämtning var den dagen jag bestämde mig för att slå tillbaka. Det var den första dagen jag bestämde mig för att inte ge upp mig själv.

jag fortfarande bingade, rensade och svält mig själv i flera dagar åt gången, och jag gjorde det i flera år efter att min återhämtning började. Men så småningom började de dagar som jag drabbade av min sjukdom bli fler än de dagar jag gjorde. Jag lovar att få reda på hur jag övervann mina ätstörningar i framtida inlägg, men det jag vill säga är det återhämtning börjar inte när du är "bättre". Återställning av ätstörningar börjar när du bestämmer dig värt det.

Alla steg kan vara början på återställning av ätstörningar

Om du läser det här inlägget och det är du försöker återhämta sig från en ätstörning, den goda nyheten är att du redan är. Du gör något för att befria dig från ätstörningarens dödsgrepp. Jag önskar att jag hade kunnat inse att det bara att försöka var återhämtning. Kanske då skulle jag inte ha varit så hård mot mig själv för varje uppfattat misslyckande (som egentligen bara var en del av återhämtningsprocessen). Kanske skulle jag ha blivit bättre förr.

Jag försöker att inte tänka på det hypotetiska i min återhämtning. Det finns redan tillräckligt med osäkerheter och ånger och att lägga till mer till mixen gör inte något bra. Här är det positiva jag kan ta bort från min överlappande övervakning: det kan göra någon annan bra. Förstå det några rörelse i riktning mot ett liv som inte kontrolleras av din ätstörning räknas mot återhämtning kan vara otroligt kraftfull, och när du kämpar mot en sjukdom som drivs av kontroll är makt allt.

Alla som överlever slagfältet för att leva med ED - oavsett om de är i återhämtning eller fortfarande kämpar aktivt - har mer makt än de skulle kunna föreställa sig. Om du kan leva med denna sjukdom kan du göra vad som helst.

När började din ätstörning återhämtning? Berätta om det i kommentarerna.

Hollay Ghadery är en författare och redaktör bosatt i Ontario, Kanada. Hon har en bok om icke-fiktion som kommer att publiceras av Guernica Editions 2021. Arbetet dyker in i den dokumenterade förekomsten av mentalhälsofrågor hos tväraseriga kvinnor. Anslut med Hollay på henne hemsida, Twitter, Facebook eller Instagram.