Mental hälsovård (i en perfekt värld)

Jag tar ofta mig att sitta tillbaka och tänka hur världen kan se ut om stigma för mental hälsa var tidigare och mentalvård var en rättighet och inte ett privilegium. Jag vet inte om jag kommer att leva tillräckligt länge för att se någon av dessa drömmar uppstå, men det skadar inte att ha en uppfattning om hur en utopi av mental hälsa kan se ut.

Tillgång till tjänster - Innan det är för sent

Vi hör alltför ofta efter en tragedi att någon kunde ha haft nytta av mentalvård. Det är fallet i våld i hemmet, våld i skolan, våld på arbetsplatsen, våld efter depression och otaliga andra situationer. Men innan någons mentala hälsa kommer till att vara nyvärdig, finns det troligt otaliga varningstecken som signalerade nöd. I en perfekt värld skulle någon kunna få snabb, kvalificerad och fri mentalvård, före tragedin och inte efter.

Mental hälsa och fysisk hälsa på samma sida

Jag har nämnt tidigare att de flesta människor inte skulle tänka på att ringa sjuka med influensan, men att ringa sjukt med depression är nästan okänt. Anställda kan känna att de skulle uppfattas som svaga, som förfalskade eller bara leta efter en ledig dag. I en perfekt värld skulle anställda kunna berätta för sina chefer öppet att de kämpar från mental hälsa utmaningar och kunna ta ledig tid för personlig vård, precis som de är tillåtna med fysiska maladies. Naturligtvis borde läkares anteckningar och dokumentation fortfarande krävas men jag skulle gärna vilja se en värld där människor inte behöver skämmas för att ha depression.

Walk-In Mental Health Clinics

Åtminstone här i Kanada är det extremt svårt att få en psykiater. Det är ofta inte förrän något drastiskt händer, till exempel ett självmordsförsök eller våld mot andra, som någon får en psykiater. Det skulle vara en underbar värld om vi hade fler psykiatriker som kunde se människor på en inresebasis. I min stad har vi tiotals på tiotals inkliniker för fysisk sjukdom men inte en för psykiatrisk. Det enda alternativet är att åka till sjukhusets akutmottagning. Problemet med detta är att om människor väntar tills det är en "nödsituation" är det ibland alltför sent.

Tillgång till terapi (inte bara psykotropiska läkemedel)

För de flesta psykiska sjukdomar är det min uppfattning att medicinering inte bara kommer till roten till problemet. Bevisade metoder som Kognitiv beteendeterapi och Rational Emotive Behavioural Therapy är ofta bara tillgängliga för dem som har råd med $ 100 plus per timme sessioner. Om vi ​​verkligen vill se en nedgång i utmaningarna för mental hälsa måste vi göra terapi tillgänglig, gratis för alla och utöver mediciner. Många utmaningar för mental hälsa som depression eller ångest kan förbättras kraftigt med bara 6 - 12 sessioner med kognitiv beteendeterapi, under en livstid av medicinering.

Naturligtvis kommer det att kosta mycket pengar att göra dessa drömmar till verklighet. Men när du tittar på miljarder på miljarder dollar som tappas varje år på grund av missade dagar på jobbet, verkar det som om vi kommer att behöva spendera pengar för att rädda slutresultatet i framtiden.

Chris Currys webbplatsen är här. Chris är också på Google+, Twitter och Facebook.