Psykisk sjukdom: Varför kan vi inte skratta om det?

Juli 29 2016 kl 18:14

Det är väldigt deprimerande att vara runt människor som ständigt bor på det negativa ...
Efter tisdagen går till och med kalendern "W T F".
Om du alltid gör vad du alltid gjorde så får du alltid det du alltid har. Ingenstans!
Medicinering enbart kommer inte att lösa alla dina problem.
Vill du verkligen bli frisk? Om ditt svar är ja, vad kan du göra annorlunda från det här ögonblicket?

• Svar

December 26 2015 kl 07:48

Mycket upplysande tycker jag att humor är ett mycket användbart verktyg för att "svänga" från depression till inte, nödvändigtvis manisk, utan snarare ett lyckligt medium som får mig genom livet. Min övergripande hälsa, mentalt och fysiskt, hänger mycket på humor.

• Svar

Juni 25 2015 kl 10:37

Varför kan vi inte skratta om det? Heck, jag vet inte. Jag gör! Jag skrattar åt många saker andra tycker ovanligt eller olämpligt. Ibland är min skratt självförsvar; Jag kommer att skratta eller skratta istället för att bli arg eller någon annan negativ känsla. Ibland är det empatisk skratt och verkar på sin plats. Andra gånger är det helt enkelt "Ja, det får jag. Det hände mig också. "Skratt uppstår av många skäl, särskilt för mig. För mig är detta mestadels sunt. För tittarna väljer de ibland att ha en dålig reaktion. Vems fel är det generellt? Inte min. Men när jag blir CPS, måste jag hitta en ny klara skicklighet för min skratta för att undvika att min klient / kamrat blir av.

• Svar

Juni 23 2015 kl. 16.44

Skratta och världen skrattar med dig. Gråt och du gråter ensam. Det här ordet är så sant.
Ibland när min depression får det bästa av mig och jag blir alltför cynisk, irritabel, negativ, mörk, som drunknar i självmedlemmar, osv. Jag söker efter något roligt på youtube (eller se en rolig film) för att hjälpa till med att lyfta mig bit. Jag gillar särskilt att titta på roliga djurvideor. Det finns till och med en webbplats som heter Stand Up For Mental Health av David Grenier som lär människor över hela världen med psykisk sjukdom att bli stand up-komiker. Vissa av dessa spelningar finns på nätet.
Jag tror att det är viktigt och till och med sunt att kunna skratta åt dig själv då och då trots vad din situation kan vara... Jag vet för mig att det kan ändra mitt humör från svart till minst grått. Även om det bara varar lite medan det är värt ett försök.

• Svar

Februari 26 2012 kl. 12:42

Om jag inte visste att jag var galen skulle jag bli galen! Jag tycker också att en känsla för humor får mig igenom många dagar. Jag har tagit på att samla låtar om vansinne, några allvarliga och humoristiska. Jag spelar dem ganska regelbundet och har kul att lyssna på dem. Tillräckligt för mina slingrar.

• Svar

November 2 2011 kl. 1:40

Jag brukar kalla mig själv "mental" och mina läkemedel antingen "anti-mentals" eller "droger". Jag har fått berättat för detta av olika vårdpersonal och så vidare, men ibland måste du vara informell. När allt är detta mitt liv, jag tänker inte "ooh se, jag har bipolär störning, jag måste komma ihåg att ta lamotrigin och zopiklon och se till att jag håller medvetenheten om alla symtom på hypomani som kan utvecklas till en kris situation"
Jag går mitt normala liv, och då och då tänker jag "ooh, jag känner mig lite mental idag. Ta bäst extra droger ikväll. "

• Svar

3 september 2011 kl. 07:13

Skratta hjälper... Jag berättar alltid för vänner som är låga för att titta på roliga filmer eller lyssna på optimistiska musiker, det hjälper verkligen! Jag använder det för att träna & när jag har hushållsarbete att göra, tycker jag inte att det hjälper till att förlora tiden ...

• Svar

8 augusti 2011 kl. 10:56

Du är definitivt på något här Natasha. Min äldsta son (som nu är 33 år och lever som något av en enskild) har Aspergers syndrom tror jag. Det var inte ens i DSM IV när han växte upp, men hans kontrollerande beteende bodde säkert i vårt hem! Med tre andra barn att ta hand om och ha en bipolär sjukdom själv var tider ofta håriga. Åtminstone en gång i månaden satte vi filmen "What About Bob?" på och absolut brus eftersom huvudpersonen i filmen påminde oss så mycket om vår son. Det var verkligen inte roligt, men vi valde att se den roliga sidan av saker för om vi inte hade skrattat skulle vi ha gråt. Jag vet att vi gjorde rätt för nu är barnen vuxna, alla älskar fortfarande den filmen! Fortsätt med det fantastiska arbetet Natasha.

• Svar

Augusti 4 2011 kl. 14.03

Jag håller med att använda humor som ett verktyg för att ta kanten av en svår situation. Jag har haft och har nu psykiatriker som har stora sinnesans, ibland är vissa saker jag gör roliga - jag vet det, han vet det, min fru gör det också - andra blir kränkta av vårt skratt.
Ibland känner jag ett äganderätt till rätten att göra kul på mig själv eller min störning / symtom - andra i mina skor kan göra det, men människor utan MI kan inte. Det är kanske en fördom som jag måste ta itu med, jag vet inte men jag tycker inte om att vara ett skämt på ett parti som kan vara roligt men jag borde ha varit det som gjorde det. Jag vet inte om jag har klart vad jag menar här. Min fru har DID, och hon, som jag tror att många människor som har DID, hävdar en mycket stark rätt att vara ägare till ibland väldigt rolig humor om DID.
Det finns en nackdel med att använda för mycket humor men jag har sett det i förespråkssituationer. Människor utan MI kan säga "om det är så roligt varför klagar du alltid på stigma eller finansiering"
Humor är bra men det kan också ha nackdelar.
David - stavningen, om inte annat, säger att jag kommer från Australien

• Svar

4 augusti 2011 kl. 20.20

Jag tror att det skulle ha dödat mig för länge sedan om jag inte kunde skratta för det - min blogg har både de allvarliga, skitiga bitarna och de roliga bitarna, jag behöver de roliga bitarna.
Att kunna skratta av psykisk sjukdom är ett bra återhämtningsverktyg - det är bättre att skratta lite av ens beteende under en psykotisk / manisk / metallisk episod än att bli helt uppslukad av skam.
Min enda försiktighet är dock att inte gömma sig efter humor - som jag ofta gör. Jag lär mig dock, det handlar om att lära dig själv och du måste skratta för att göra det.
Zoe

• Svar

3 augusti 2011 kl. 15.39

Natasha, du har så rätt! En känsla för humor visar en viss motståndskraft som är nödvändig när man lever och hanterar bipolär. Egentligen var en av de roligaste människorna jag någonsin träffat under mina piatiatriska program på öppenvård och öppenvård. Det finns mycket förödelse där, men också mycket positivitet och unikhet - vilket är roligt!

• Svar

Augusti 2 2011 kl. 11:56

Älskar det här inlägget Natasha,
Mycket uppfriskande. Jag tror att det är ett sätt att acceptera vem du är, om det är meningsfullt att ha humor.
Davida Bache

• Svar

Augusti 2 2011 kl. 11:08

Hej mef,
Jag erkänner att det kan vara tufft för andra (särskilt kära) att se humor eftersom de ser alla negativa effekter av sjukdomen.
Men ja, jag skrattar av rädsla för att jag ska gråta. Det är väldigt sant.
- Natasha

• Svar

Augusti 2 2011 kl 10:33

Min familj blir arg för de tycker inte att det är roligt och inte får min humor. En av mina vänner och jag skämt hela tiden om hur "galen" jag är. Det är bara ett skämt. Jag tänker att om jag inte skrattar åt det kommer jag att gråta. Jag gillar det du skrev idag, det är väldigt sant. Jag önskar bara att min familj skulle hoppa på bandvagnen. Min man börjar få en känsla för humor, det gör mig lycklig.

• Svar

Augusti 2 2011 kl 10:11

Det var Albert Ayler som sa: "Musik är universets helande kraft." Jag skulle säga att humor är där uppe tillsammans med den. Humor är inte bara en balsam, den representerar ett högre, klokare tillstånd. När vi är i halsen av våra sjukdomar kan vi inte se oss själva i sammanhang. Ingenting är roligt. När vi läker kan vi titta på vår smärta på ett säkert avstånd och se humorn, absurditeten och ren galenskapen i våra liv. Humor är inte bara ett användbart verktyg när vi går mot förnuft, det är ett bevis på att vi gör framsteg. - Håll dig uppdaterad.

• Svar

Augusti 2 2011 kl. 21:51

Hej Tara,
Ja, jag har den "galgenhumor" -saken också, men det kommer inte så mycket online eftersom jag vet hur folk tar det. Jag tycker att det är hälsosamt, men vad vet jag, jag är galen? (Ser.)
Och jag håller med. Det självförsvagande är inte bra. Måste se upp för den.
- Natasha

• Svar

Augusti 2 2011 kl. 21.43

Tack för det här inlägget, Natasha. Jag har alltid haft en väl utvecklad känsla av "galghumor" som tenderar att överraska / chockera / oroa människor som förväntar mig att diskutera min psykiska sjukdom (er) på allvar / inte diskutera dem alls. Det är förmodligen min starkaste hanteringsmekanism, och min terapeut håller med om att det är ett hälsosamt sätt att hantera livet.
Den enda gången det blir problematiskt för mig är när skämtet / skrattet vänder sig till extrem självförsvagning.

• Svar