Depression och kreativitet: Depression och att vara kreativ på jobbet

En av de svåraste delarna av mitt arbete som författare är inte nödvändigtvis självdisciplin eller inspireras utan snarare att hitta sätt att använda min kreativitet medan depression minskar min motivation. Med tiden känns depression som om det suger kreativiteten från mig, och att vara kreativ med depressionhantering blir ett konstverk på egen hand.

Varför kolliderar depression och kreativitet?

Motivation lider när du är deprimerad

Trots att jag är en självdisciplinerad person, kan depression göra att varje liten ansträngning verkar vara ett nytt berg att klättra. Depression orsakar brist på motivation, men jag är motiverad att slutföra väsentliga uppgifter för arbetet. Men när det gäller att bedriva andra kreativa projekt torkar depression mig ut.

Depression gör att du tror att du inte är bra nog

Det är verkligen lätt för mig att falla i gropen att tro att ingenting jag gör är så bra eller att jag inte producerar tillräckligt. Det bra med att veta att jag är deprimerad är att kunna säga, "Hej, det är bara depressionen som pratar. Titta på det igen imorgon. "

Naturligtvis finns det några dagar där jag inte ger mig det rådet och bara skrotar något jag har arbetat med i dagar, veckor eller månader. Ibland känns ingenting som det är tillräckligt bra.

Depression tar din identitet

Det finns några dagar där jag känner att jag inte vet vem jag är, så hur i världen skulle jag kanske känna min kreativa röst? Ibland känner jag att depression gör det mycket svårare för mig att ta reda på vem jag är. Det finns en ständig kamp mellan två versioner av mig själv, vilket kan göra det svårt att skriva.

Hur jag förblir kreativ med depression

Se den här videon för att lära dig mer om hur jag klarar av att arbeta med kreativa projekt med depression. Låt mig sedan höra några av dina tips för att arbeta igenom dessa känslor.