Jag är Ashley Horsfall och jag är glad att skriva Komma igenom tuffa tider. Jag har arbetat med depression och ångest sedan dess var jag till och med tonåring och jag är nu i mitten av 20-talet. Mina tillstånd diagnostiserades först för bara tre år sedan, och idag kämpar jag fortfarande. Min resa...
Fortsätt LäsaEn av de svåraste delarna av mitt arbete som författare är inte nödvändigtvis självdisciplin eller inspireras utan snarare att hitta sätt att använda min kreativitet medan depression minskar min motivation. Med tiden känns depression som om det suger kreativiteten från mig, och att vara kreativ m...
Fortsätt LäsaEn panikattack är en intensiv fysisk och emotionell reaktion, ofta till icke-hotande stimuli. Panikattacker är vanliga hos personer med ångest. Det finns många panikattacker, men de är inte alltid konsekventa. Jag har fått panikattacker både hemma och i mataffären. Att förstå triggers för panikat...
Fortsätt LäsaAtt vara en pushover är inte vad jag förväntade mig att hända när jag vägrade erkänna min ångest. Men långsamt började jag sjunka ner i en pöl och förlorade ryggraden. Jag kände att jag blev världens största pushover eftersom min förmåga att lita på och uttrycka mina åsikter försvann. När jag för...
Fortsätt LäsaÄven om du betraktar dig själv som en lycklig person kan du vara mottaglig för semesterdepression. Tycker du att du är besatt över bilder på sociala medier av människor omgiven av leende familjemedlemmar och önskar att du fick ett annat liv? Gör helgdagarna dig att känna dig isolerad från resten ...
Fortsätt LäsaGlad att läsa inlägg och att se folk som återvänder efter tio, tjugo år. Jag gick nyligen till en college-konsert och det fanns 2 studenter i den över 60 år. Så du kan säga att det aldrig är för sent att vara det hopp som andra behöver. Det är vad denna webbplats kan vara!En kronisk sjukdom är eg...
Fortsätt LäsaJag har upptäckt att det finns en stark korrelation mellan min depression och ångest och mitt fysiska förtroende. Det handlar om mer än att älska hur jag ser ut. Det handlar om att älska hur stark jag har blivit. Jag har tagit steg för att öka mitt fysiska förtroende, vilket hjälper mig att känna...
Fortsätt LäsaDe lektioner för mental hälsa som jag har lärt mig när jag skrev för HealthyPlace kommer att tjäna mig väl när mitt liv förändras. Jag är inte främling för stora förändringar i livet. Jag har genomgått en hel del under de senaste åren, och det kommer att vara några fler. Av den anledningen måste ...
Fortsätt LäsaDet finns handlingsbara steg i min ångesthandlingsplan som du kan vidta för att hantera din ångest. Alltför ofta befinner jag mig i en position där jag känner en orättvis känsla av oro, rädsla eller panik. Även när det inte finns någon pressande fråga, jag ofta letar efter sätt att hantera ångest...
Fortsätt LäsaAtt hantera ångest efter en tragedi kan känna sig omöjlig. När något fruktansvärt händer, står vi inför så mycket att bearbeta. Plötsligt kan det kännas som om världen är mörk och skrämmande. Med hjälp av hanteringstekniker, är det lättare att hantera ångest efter en tragedi.Vad man ska göra med ...
Fortsätt Läsa
Vissa människor väljer omedvetet destruktiva relationer om och om igen. Konsekvenserna av deras v...
Jag erkänner det; Jag är lite folk behagligare på grund av bipolär sjukdom. Hur är detta möjligt?...
Jag håller med VenusHÄven cancerpatienter baserade sina tidigare erfarenheter väljer ibland en me...