Bipolär och roterande självbild

Jag tycker att jag är ganska bra som en allmän regel. Jag är snäll, omtänksam, intelligent, kreativ, begåvad, sexig, vittig och en massa andra saker. Inte särskilt större än någon annan, bara den normala mängden bra.

Naturligtvis förutom när jag inte är det. Förutom när jag är mörkret skivad från det onda. Förutom när min slittande existens kräver släckning. Då är jag inte så bra.

Bipolärt depression och självbild

Jag tillbringar större delen av min tid deprimerad. Bipolär typ II är så. Det är mer en depressiv störning än något annat. Och depression gör att du inte mår bra med dig själv. Nej. Depression hittar alla brister, verkliga eller föreställda, och slår dig om öronen, näsan och halsen med det. (Naturligtvis kan bristen vara öronen, näsan eller halsen, i så fall dubbelvammig.)

Depression handlar inte bara om sorg; det handlar om hur du ser på allt. Ja, jag är ledsen när jag tittar ut genom fönstret, men jag är också ledsen när jag tittar i spegeln. Alla hjärnans små missförstånd övertygar mig om att jag är ond och dålig och ful och dum. Och det är de saker som

driva människor att begå självmord. Visst, det är smärta av depression, men du måste inte gilla dig själv ganska mycket för att avsluta ditt liv.

Deprimerad, du är mindre än alla andra.

Bipolär hypomani och självbild

Till ingen stora överraskning, hypomani är motsatsen. Där innan jag var hemsk, ond inkarnat, nu är jag ett underbart, geni att människor skulle vara dumma att inte gilla, älska och älska. Alla vill ha mig eller vill vara mig.

Hypomanisk, du är mer än alla andra.

Bipolär och självbild

Ingen av dessa ytterligheter är naturligtvis sanna. Jag är varken ond eller perfekt, vacker eller hemsk, genial eller dum. Jag flyter bara i mitten någonstans som alla andra. Och på grund av min benägenhet för logik kan jag berätta en lista över saker som jag bygger på feedbacken jag får från andra oavsett om jag känner att det är sant eller inte.

Men sällan ser jag mig själva som andra människor. Jag tenderar att förneka komplimanger och ta förolämpningar i hjärtat. Det matar min sjukdom mer på det sättet. Ja, jag kan säga att en förolämpning inte är sant, men det betyder inte att den inte gör det känna Sann.

Ljuga om självbild

Men vad jag lärde mig för länge sedan är detta: det spelar ingen roll vad du känner, bara vad du stöder. Så om jag vet att någon tycker att jag är vacker så förnekar jag inte det och jag medger att den idén, oavsett om jag tror på den eller inte. För om du fortsätter att berätta för folk att du inte är vacker, så småningom kommer de att tro dig oavsett vad de en gång trodde. Upprepning har den typen av kraft.

Jag föreslår inte att andra ljuger; Jag säger bara att jag gör det.

Att tro på självbild

Visst, det skulle vara trevligare om jag trodde alla de fina grejerna, men det är helt enkelt inte troligt. Jag har glimt av tro, här och där, men det är ungefär lika bra som det blir. Min bipolära hjärna är helt enkelt mer benägen att tro på extremer än att tro på verklighet - oavsett vad mitt sinne säger det.

Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller @Natasha_Tracy på Twitter.