Handla lögnen av mental sjukdom för verklig kärlek från familjen

I flera år såg jag in i spegeln, och allt jag kunde se var min bipolär sjukdom. Jag kände mig värdelös. Jag undrade varje dag om min familj skulle bli bättre om de bara slutade älska mig. Kanske skulle alla ha det bättre om de glömde att mata mig, glömde att leta efter mig, släppa striden för mig. Jag trodde de lögner som min bipolära störning berättade för mig. Jag tillbringade all min tid och energi och stirrade in i en spegel som låg för mig. Men nu vet jag att det är möjligt att lägga ner den spegeln. Det är möjligt att hitta självkärlek och acceptans när jag vägrar att lyssna på lögnerna om min psykiska sjukdom och istället se till de människor som älskar mig att hjälpa mig att definiera mitt självvärde.

Du kan slösa bort ditt liv i spegeln med mental sjukdom

Du kan slösa bort år med att titta in i spegeln. Spegeln kan övertyga dig om att du inte har mer att ge. Spegeln kan övertyga dig om att alla skulle bli bättre utan dig (Förebyggande av självmord: bipolär och självmord). Men den spegeln ljuger för dig.

Ju mer du stirrar in i den liggande spegeln av psykisk sjukdom desto mindre kapabel är du att älska dig själv eller någon annan. Psykisk sjukdom förstorar varje möjlig svaghet, ersätter varje misslyckande. När du tror att du är värdelös, när du inte kan se förbi dig själv, uppfyller du din värsta rädsla. Du kan bli just det du fruktar.

Sluta tro att du definieras av din sjukdom

Men du behöver inte definieras av vad din hjärna säger till dig. Oavsett hur många synder du har begått, oavsett vem du har brutit har du värt. Även om du är någon som jag, som har rivit i familjen, som har det brustna hjärtan, förstört kreditpoäng, och skämda rykter, har du värt. Om du har andetag i kroppen har du något unikt att erbjuda världen.

Jag trodde att familjen var ett namn, ett rykte, ett arv. Jag trodde att familjen inte kunde överleva min psykiska sjukdom. Den spegeln sa till mig att det fanns en familj som inte kunde älska mig tidigare. Men efter att jag slutade titta i den liggande spegeln av psykisk sjukdom, insåg jag att familjen går djupare än vad jag kan göra.

Spegeln nämner inte att ingenting kunde förstöra en familj mer än att förlora en av sina egna till självmord på grund av psykisk sjukdom. Familjen binder till märgen som vi är som människor. Även om vi hugger ner det och förbränner det, blir det fortfarande ont och värk för oss. Familjen kanske inte förlåter som de borde. Familjen kan vara djupt sårad och kan aldrig vara densamma. Men familjen är där vi alla börjar. Våra familjers rötter växer tillsammans. Om du låter ditt självhat att riva dig rakt ur marken, vän, gör du din familj inga fördelar. Du riva deras rötter, rätt tillsammans med din.

Lita på dina älskade mer än din mentala sjukdom

Så i år, om du fattar en upplösning, sluta titta i den liggande spegeln. Börja istället titta på ögonen på de människor som älskar dig. När du rullar, när du vill ge dig i mörkret, prata med dina människor om dina mentala hälsokampar. Fråga dem om dina djupaste rädslor är baserade i sanning. Fråga dem vad de ser när de ser på dig. Be dem hjälpa dig att bekämpa detta mörker.

Din familj har en insats i att du älskar dig själv. Deras kärlek är verklig; den liggande spegeln är inte. Djup, sann, rotad kärlek är den enda vägen tillbaka från dina mardrömmar. Sann självkärlek är den enda vägen tillbaka till förnuftet.

Anslut med Taylor på Facebook, Pinterest, Twitter, Google+, och hennes blogg.