Att prata med barn om psykisk sjukdom Stigma är viktigt

I den första delen av den här tredelade bloggen skrev jag om hur stigma kan se ut för barn och hur det påverkar dem, såväl som ditt första steg som förälder eller vårdnadshavare till ett barn i denna situation, vilket är att se till att du inte oavsiktligt stigmatiserar ditt barn. Låt oss i den här delen titta på hur du kan hjälpa ditt barn eller barn att förstå psykisk sjukdom, stigma och självstigma.

Förklara för barn vad mental mental sjukdom är

Beroende på ditt barns ålder kan det vara svårt att hitta rätt ord för att förklara stigmatisering av psykisk sjukdom. Använd så många resurser som möjligt för att se till att du förstår stigmatiskt psykisk sjukdom och försök sedan bryta ner det för ett barn. Stigma kan vara komplicerat att förstå, även för vuxna, men att veta vad det är integrerat med att hantera det oavsett din ålder eftersom du då bättre kan förstå varför det finns och vad du kan göra åt det (Att diskutera mental hälsa med barn är viktigt).

Hjälp barn att hantera psykisk sjukdom självstigma

Detta kan suga för en förälder att höra, men det kan vara mycket internaliserad negativitet när man hanterar psykisk sjukdom. Vi tyvärr köper in idén att vi är trasiga eller trasslade, även om ingen annan någonsin har sagt till oss att vi är (Kostnaden för självstigma). Speciellt om vi aldrig har talat eller hört talas om psykisk sjukdom, kan vi känna oss ensamma och som om vi är de enda i världen som har att göra med vad vi går igenom.

Öppnar dialog om psykisk sjukdom och att utbilda både dig själv och ditt barn om det (på vilken nivå de än är) är en viktig faktor i kampen mot självstigma. Att veta vad jag har att göra med har personligen sett gjort det mycket lättare att hantera det eftersom jag kan förstå mekaniken i det och Jag vet att det inte är mitt fel. Naturligtvis kommer inte alla barn att vara desamma, så du kan behöva arbeta för att ta reda på vad som hjälper ditt barn bäst att förstå stigmatiskt psykisk sjukdom. Kontakta en rådgivare om du behöver lite extra hjälp.

Hjälp barn att se att psykisk sjukdom Stigma kommer från okunnighet

Återigen kan detta vara svårt, men jag tror att den viktiga delen är att förklara för barn att stigma inte har något att göra med dem, utan snarare någon annans brist på kunskap, medkänsla eller båda.

Snälla faller inte in i "de är bara svartsjuk på dig" -retoriken, för det är inte alltid fallet och är i slutändan obetydligt. Oavsett om människor är avundsjuka eller inte, om de stigmatiserar människor över sin psykiska sjukdom, har de förmodligen väldigt lite kunskap om vad de pratar om och förmodligen saknar medkänsla (Mental Health Stigma: Fördomar och diskriminering).

I den tredje delen av den här bloggen kommer jag att diskutera vad du kan göra som förälder om du ser ditt barn att bli stigmatiserad på grund av hans eller hennes psykiska sjukdom och hur man kan hjälpa honom eller henne att bilda ett stödsystem.

Laura Barton är en skribent från fiktion och non-fiction från Niagara-regionen i Ontario, Kanada. Hitta henne på Twitter, Facebook, Instagram, och Goodreads.