Föräldraskap för tonåringar med ADHD: överleva åk
Författaren Chris Zeigler Dendy delar kämpar och utmaningar med att väcka tonåringar med ADHD och ger tips för föräldraskap ADHD tonåringar.
Del I: Den första i en tvådelarserie.
Föräldraskap med en tonåring med ADHD kan jämföras med att rida på en berg-och dalbana: det finns många höjder och lågheter, skratt och tårar, och hisnande och skrämmande upplevelser. Även om föräldrar längtar efter lugna uneventfulla veckor, är oroande höjder och lågheter mer sannolikt normen för dessa tonåringar.
Utmaningarna
Utan tvekan har uppfostran av söner med ADHD varit den mest ödmjuka och utmanande upplevelsen i mitt liv. Även med min bakgrund som veteranlärare, skolpsykolog, rådgivare för psykisk hälsa och administratör med över trettio års erfarenhet, jag kände ofta otillräcklig och tvivlade på min föräldraskap beslut.
Att föräldra dessa barn är inte lätt för någon! En klok barnpsykiater observerade en gång, ”Jag är så glad att jag hade möjlighet att uppfostra” ett enkelt barn ”utöver mitt barn med ADHD. Annars skulle jag alltid ha tvivlat på mina föräldraskunskaper. ”Det finns uppenbarligen inga enkla föräldrarsvar eller rådgivningssvar. Vi alla - barnet, föräldrar och proffs - kämpar med det bästa sättet att behandla detta tillstånd.
Under tonåren är "jobbbeskrivningarna" för föräldrar och tonåringar ofta i konflikt. Föräldrarnas primära jobb är att gradvis minska sin kontroll, "släppa taget" på deras tonåring med nåd och skicklighet. Däremot är tonåringens huvuduppgift att börja processen att skilja sig från sina föräldrar och bli en oberoende, ansvarsfull vuxen. För bättre eller sämre är en del av tonåringens jobb att experimentera med att fatta sina egna beslut, testa gränser och utöva sitt omdöme. När tonåringen startar denna process kan föräldrarna känna att de ”tappar kontrollen”. Ironiskt nog är den naturliga tendensen att utöva ännu mer kontroll. När allt kommer omkring är att ge frihet och ansvar till tonåringar med ADHD tillräckligt för att ens ta emot den mest hårda föräldern.
Tyvärr, för tonåringar med ADHD, komplicerar flera faktorer uppväxtprocessen. Först och främst orsakar de fyra till sex års utvecklingsförseningar som de flesta tonåringar uppvisar med uppmärksamhetsunderskott ofta problem. En 15-åring kan agera som om han var 9 eller 10 men tycker att han borde ha privilegierna för en 21-åring. De är mer impulsiva än sina klasskamrater och tänker sällan på konsekvenser innan de agerar. Kronologiskt (i kraft av ålder) är tonåringar redo att anta sin oberoende; utvecklingsmässigt (i kraft av mognad) är de inte.
För det andra är de svårare att disciplinera än sina kamrater; de lär sig inte av belöningar och straff lika lätt som andra tonåringar. Tidigt lär sig föräldrarna att straff ensam är ineffektivt. Dessutom är användning av fysisk straff inte längre en livskraftig föräldrarsstrategi. Beteendeinsatser som är effektiva i barndomen, som "time out" eller "stjärnor och diagram", förlorar mycket av sin effektivitet under tonåren. Tyvärr, deras känslomässighet, låga frustrationstolerans och tendens att "spränga" gör det svårt att lösa problem lugnt.
För det tredje, samexisterande problem som inlärningssvårigheter, sömnstörningar, depression eller verkställande funktionsunderskott är extremt vanliga och gör det svårare att utveckla en effektiv behandling planen.
Med alla dessa utmaningar oroar vi oss och föräldrar lite mer om våra barn. Vad har framtiden att erbjuda? Kommer vår tonåring någonsin examen från gymnasiet, mycket mindre på college? Kommer han att kunna hålla ett stabilt jobb? Har han färdigheter att hantera livet?
Tittar tillbaka på tonåren
Under tonåren kämpade båda våra söner fruktansvärt. Som förväntat mötte min man och jag de typiska tonåriga utmaningarna i samband med ADHD: dålig skolprestanda, glömska med sysslor och läxor, desorganisation, förlora saker, röriga rum, olydnad, prata tillbaka, låg frustrationstolerans, bristande medvetenhet om tid och sömn störning.
1. Skolan var alltid den största källan till konflikt med våra söner. Båda våra pojkar gjorde det bra på grundskolan. Men de föll isär i mitten av skolan när de hade fler klasser och lärare, hade större akademiska krav på dem och förväntades vara mer ansvarsfulla och oberoende. Utvecklingsmässigt var de inte redo att slutföra sitt arbete självständigt. Båda pojkarna kämpade akademiskt i medel- och gymnasiet och var i verklig fara för att misslyckas med klasser. Underlåtenhet att slutföra läxor eller sysslor var en källa till dagliga strider. Nollarna för att inte lägga in läxor växlade omväxlande och förargade oss. Det var inte ovanligt att gå i slutprov med godkänt betyg hängande i balansen. Kommer de att passera eller misslyckas? Vi visste inte alltid.
2. Emotionellt laddade konflikter var också vanliga. Våra barn gjorde inte alltid som vi bad. Uppenbarligen var deras olydnad och våra skrikande strider frustrerande och en viktig källa till förlägenhet. Som ett resultat har vi ofta haft allvarliga tvivel om våra egna föräldraskunskaper. Rädsla och frustration var våra ständiga kamrater och ibland överväldigade oss. Våra reaktioner sträckte sig från ilska och depression till verbala attacker på våra barn.
3. Sömnproblem var den underliggande orsaken till pågående slagsmål före skolan varje morgon. Jag kan inte tro att det tog oss så lång tid att inse att vår sons sömnstörning - svårigheter att somna och vakna - var ett allvarligt handikapp. Tyvärr har de flesta behandlande proffs aldrig tagit upp denna fråga. Men problemet är så uppenbart: om en elev upplever sömnbrist kan han inte göra det bra i skolan.
Beteenden som är oroande föräldrar mest
När våra söner var tonåringar blev vi rädda för några av deras handlingar. På dessa dagar saknade vi grundläggande information om det utmanande beteende som tonåringar med ADHD ofta uppvisar. Därefter har Dr. Russell Barkleys forskning varit särskilt användbar. Medvetenhet om dessa potentiella problemfel hjälper ofta föräldrar att förutse problemområden, genomföra förebyggande strategier, undvik att bli onödigt rädd och överreagera därefter dåligt uppförande. Här är några av de mer allvarliga beteenden som vi oroade oss mest, tillsammans med korta tips från tonåringar med ADD och ADHD.
1. Körning och ADHD. Båda våra pojkar fick mer än sin andel snabba biljetter. Ursprungligen blev vi förbryllade av detta beteende. För närvarande var vi inte medvetna om Dr. Barkleys forskning om att våra ADHD-tonåringar är fyra gånger mer benägna att få snabba biljetter än andra förare.
tips:
- Skicka till förarutbildningskurser.
- Öka gradvis körrättigheterna när de kör säkert och utan biljetter.
- Prata med läkaren om att ta medicin när du kör under den tidiga kvällen.
- Koppla körprivilegier till ansvarsfullt beteende, t.ex. för barn som misslyckas med en lektion, prova "När du tar hem en veckorapport med allt arbete som slutförts kommer du att få förmånen att köra till skolan nästa vecka. "Detta ger föräldrarna större hävstångseffekt för att påverka beteende. Hjälpsamma tips finns också i ADHD och körning av Dr. Marlene Synder.
2.Ämnesanvändning och ADHD. Att experimentera med ämnen är också något som många föräldrar oroar sig för mycket. Barn med ADHD kan vara mer benägna att experimentera med ämnen plus tenderar att börja vid tidigare åldrar. Ämnesexperiment kan utvecklas till missbruk och så småningom utvecklas till ett allvarligare medicinskt missbruksproblem. Den största risken för missbruk är bland barn med mer komplexa samexisterande konditionering, t.ex. ADHD och Conduct Disorder eller ADHD och Bipolar.
Flera faktorer är ofta kopplade till missbruk:
- att ha vänner som använder ämnen
- att vara aggressiv och hyperaktiv
- skolfel
- låga betyg
- dålig självkänsla
Tänk på att även om tonåringen vill sluta använda ämnen kanske han inte kan ta det steget. Så nagging hjälper inte. Var inte dömande eller prekis! Om ditt barn har allvarliga missbruksproblem, förmedla en känsla av djup oro och hjälpa honom att hitta professionell hjälp.
tips:
- Var medveten om ditt barns vänner och påverka hans val av ledsagare så mycket som möjligt, t.ex. "Vill du bjuda John eller Mark?"
- "Finjustera" behandlingsplanen tills allvarlig aggression och hyperaktivitet bringas under kontroll, t.ex. lära ilskahantering eller justera mediciner för bättre resultat.
- Lär dig själv och ditt barn om ämnen och tecken på missbruk.
- Undvik skräcktaktik.
- Ge övervakning.
- Säkerställa framgång i skolan.
3.Självmordsrisk och ADHD. Under deras tuffa "Jag bryr mig inte" fanér är dessa tonåringar ofta mycket känsliga och döljer mycket smärta och skadliga livserfaringar. Risken för ett självmordsförsök är ett mycket allvarligt problem. En forskningsstudie indikerade att försök inträffade mellan 5-10 procent av studenterna med ADHD. Vid ett par tillfällen möttes vi personligen ansikte mot ansikte med den skrämmande kunskapen att våra söner var så deprimerade och deras självkänsla så misshandlade att de riskerade för ett självmordsförsök. En förälder delade denna personliga historia: "Vi kunde aldrig riktigt se missuppförande på samma sätt efter att ha hört vår son säga: 'Jag önskar att jag kunde sova och aldrig vakna upp. ' Jag satt upp hela natten och försäkrade honom att vi skulle räkna ut vilka problem han hade möter. Vi var ödmjuka och insåg att vi behövde utvärdera våra föräldrestilar. "
tips:
- Bli bekant med varningstecken för självmordsrisk.
- Ta något hot för att begå självmord på allvar och sök professionell hjälp.
- Under tiden, lyssna på honom prata om hans oro.
- Fråga om självmordstankar. "Har du funderat på att skada dig själv?
- Berätta för honom hur förstört du skulle vara om något hänt honom.
- Ta bort potentiella vapen eller farliga mediciner hemifrån.
- Håll honom upptagen plus ge övervakning (delta i sport, filmer eller videospel).
4.Penslar med brottsbekämpning är inte ovanliga. Dessa ADHD-barn agerar impulsivt, vilket kan leda till att de "bjuds in" till ungdomstol. Om det händer i din familj, överreager inte och antag att ditt barn kommer att bli en kriminell. Uppenbarligen ger borstar med lagen ofta föräldrar en tydlig signal om att tonåringen kämpar och behöver mer vägledning och övervakning.
tips:
- Var medveten om de faktorer som bidrar till brottslighet. "Avvikande" vänner som bryter mot lagen och missbrukar ämnen är påverkande faktorer. Här är en bit intressant trivia: topptiden för ungdomsbrott är precis efter skolan.
- Håll din tonåring upptagen efter skolan eller ge övervakning. Hyr vid behov en kock / hushållerska för att hålla ett öga på saker hemma.
- Vissa mödrar kan besluta att arbeta deltid så att de kan vara hemma när deras barn är hemma.
- Identifiera problembeteenden, implementera en interventionsstrategi och tro att du och ditt barn kommer att hantera krisen.
I allmänhet var min man och jag vakta över våra söns aktiviteter, försökte hålla dem upptagna med hälsosamma aktiviteter, kände sina vänner, visste var de var och med vem som tillhandahöll obesynlig övervakning erbjöd vårt hem som en plats för tonårsvänner att samlas och sökte "win-win" -kompromisser när de föreslog oacceptabla aktiviteter.
Avslutande:
Trots de utmaningar som dessa barn med ADHD har, är min syn på det långsiktiga resultatet av vuxna med ADHD troligen mer positivt än de flesta. ADHD körs i min familj och de människor jag känner med detta tillstånd har lyckats i deras valda karriärer. Genom att dela min familjs erfarenheter, både det goda och det dåliga, är det mitt mål att ge dig kritisk information om din tonåring plus en känsla av optimism som din familj klarar av att lyckas med ADHD. Liksom de flesta föräldrar till barn med ADHD var min man och jag offer för en tystnadskod angående våra barns beteende. Vi trodde att vi var den enda familjen som upplevde dessa ADHD-beteenden och var för generade för att berätta för någon om våra barns misslyckanden och missuppförande. Så vi delar denna information med dig nu så att du vet att du inte är ensam på denna resa. Eftersom vi har överlevt resan kan vi erbjuda en känsla av hopp om en ljusare framtid baserad på vår egen förstahandsupplevelse.
referenser:
Barkley, Russell A. Attention Deficit Hyperactivity Disorder. New York: The Guilford Press, 1998.
Dendy, Chris A. Zeigler undervisar tonåringar med ADD och ADHD (sammanfattning 28). Bethesda, MD: Woodbine House, 2000 Dendy, Chris A. Zeigler tonåringar med ADD. Bethesda, MD: Woodbine House, 1995.
Om författaren: Chris Dendy har över 35 års erfarenhet som lärare, skolpsykolog, rådgivare för psykisk hälsa och administratör plus kanske ännu viktigare, hon är mamma till två vuxna söner med ADHD. Dendy är författare till två populära böcker om ADHD och tillverkare av två videoband, Teen to Teen: ADD Experience och Father to Father. Hon är också medstifter av Gwinnett County CHADD (GA) och medlem och kassör för den nationella CHADD-styrelsen.
För mer information kontakta CHADD på 8181 Professional Place, Suite 201, Landover, MD 20875; http://www.chadd.org/
Nästa: Naturliga alternativ: Passionflower, Pedi-Active för ADHD
~ tillbaka till adders.org hemsida
~ adhd-biblioteksartiklar
~ alla lägg till / adhd artiklar
