F: Min makas röran invaderar mitt utrymme ...
F: ”Jag är en mycket organiserad person. Jag blir av med papper och allt jag äger har ett hem. Min fråga är: Hur kan jag hjälpa min man att bli av med sina högar med saker? Jag har försökt fylla för honom, ställa in olika sätt att organisera hans grejer och hjälpa honom att välja vad som blir kvar och vad som går. Hans skrivbord, som finns i vårt sovrum, är täckt av saker. Han har en hög bokhylla och 6 plastlådor som jag försöker organisera, men det är en enda röra och det fortsätter att växa. Mitt sovrum brukade vara mitt fristad från den kaotiska resten av huset, men överallt där jag ser är det STUFF! Och jag känner mig instängd för det är inte mitt att ta itu med. Jag vet hur jag ska rensa upp men det gör verkligen ont för honom när jag försöker. Han känner sig som ett misslyckande eftersom han inte slutförde projekt som han sparat saker för, eller känner sig dålig för sig själv eftersom han håller röran. Hans röra gör mig arg och orsakar strid. Ändå älskar jag honom och måste påminna mig själv om att han inte gillar det heller men det är bara något han hanterar. Vad kan jag göra för att acceptera honom och hjälpa honom så att röran inte kommer mellan oss? Vad kan jag göra med röran när det inte är mina saker utan det är mitt utrymme? ”-
PajammsHej Pyjamm:
Jag applåderar dig för att du är så känslig för din mans behov. Du har rätt i att känna att han kan känna skada när du försöker städa upp för honom. Och "för honom" är det operativa ordet. Det jag inte hör är att du Båda arbetar tillsammans tackla hans röran. Det här är vad jag menar.
1. Samarbeta med din make. Din make är den perfekta problemlösningspartnern. Som du sa gillar han inte heller röret. Så sitta ner honom med en lista över de specifika områdena som orsakar stress och fråga honom vad han tror skulle fungera bäst. Att ha den här konversationen utanför huset kan också hjälpa till att hålla dem lugna och fokuserade. Kom ihåg att hålla det enkelt, kort och direkt.
[Din gratis guide för kontroll av röran]
2. Skapa anpassade rörig zoner. Du har rätt att bo i utrymmen som är rena och funktionella. Så skilja mellan hans utrymme och delade utrymme. Låt honom till exempel behålla förrådsrummet eller garaget hur han vill. Men gemensamma utrymmen som sovrummet eller vardagsrummet måste vara rörigt. Därför bör kanske flytta sitt skrivbord ur ditt sovrum vara det första du tacklar.
3. Erbjud att arbeta med honom. Ta din man och arbeta tillsammans. Att försöka fatta känslomässiga beslut på egen hand är aldrig lätt. Känslor kan komma i vägen för att fatta praktiska eller till och med logiska beslut om förvaring eller bortskaffande av saker. Att ha dig där kan hjälpa din man att sätta ett "avstånd" mellan honom och de sentimentala saker han kan hålla. Hårt arbete går också snabbare när vi gör det med någon annan.
Lycka till!
[Gratis guide: Organisera allt idag]
Organisationsguru Leslie Josel, av Beställ från kaos, kommer att besvara frågor från additude läsare om allt från pappersrörelse till sovrum i katastrofzoner och från mastering-to-do-listor till ankomst varje gång.
Skicka dina frågor till Dear Organizing Coach här!
Uppdaterad 22 januari 2019
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.