F: Min mans röra hotar vårt äktenskap
F: “Min man har ADHD, och jag kan aldrig komma med en lösning för att hjälpa honom att bli organiserad. Han behåller allt. Jag kastar saker när han inte letar. Varje system jag sätter på plats, hatar han. ”
S: Problemet är att det du värdesätter - en vilsam, ren miljö - inte värderas av din make. Eller åtminstone inte värderad tillräckligt för att få honom att konfrontera hans ångest om att bli av med saker eller göra arbetet med att omfamna nya system. Eller så kan det vara så att han är bekväm med röran och känner att du har en orimlig agenda.
När han avfärdar dina tankeväckande kompromisser, och du lurar honom (i hemlighet kastar hans grejer), eller blir så frustrerad att förargelse bygger, kan ditt äktenskap behöva mer än en professionell arrangör. Äktenskapsrådgivning kan hjälpa dig att kommunicera bättre när du kombinerar en lösning. Några möjligheter:
- Du accepterar att han inte kommer att förändras, men bestämmer att det är värt att leva med röran, vilket åtminstone låter dig sätta ett mål om förblir organiserad.
- Du bestämmer dig för att du älskar honom, men kan inte leva med röran, så du förblir gift, men delar huset i sektioner eller har separata hem.
- Han accepterar att röran påverkar din livskvalitet, och med hjälp av en rådgivare och professionell arrangör, hanterar hans förhållande till saker med målet att rensa och organisera
- Han ger dig tillåtelse att rensa och organisera som du tycker är lämpligt. Det kan innebära att du tar över hushållsfunktionerna som innebär att "saker" samlas (shoppa, betala fakturor), medan han hanterar underhållsuppgifter (diskmedel, dammsugning).
Målet är att skapa en kommunikationsstil och en miljö som är bra för er båda.
[33 ADHD-vänliga sätt att bli organiserade]
Susan C. Pinsky är en professionell arrangör som specialiserat sig på ADHD. Mor till ett barn med ADHD, Susan föreläser ofta om organisatoriska frågor på TV, i radio och på tryck. Hon är författare till Organisera lösningar för personer med ADHD och Den snabba och rasande 5-stegs organisatoriska lösningen.
Uppdaterad 16 maj 2019
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
