Det är dags att landa din helikopter

Det är vanligt att föräldrar till barn med ADHD blir helikopterföräldrar utan mening. Att sväva, påminnelsen, kontrollera, ta hand om saker som är stora och små - det känns nödvändigt på grund av din tonårs ADHD-relaterade utmaningar. Men faktum är att det vid en viss tidpunkt blir skadligt för dig (det är stressande och utmattande) och skadligt för din tonåring. Ju mer involverad du är, desto mer går ditt barn bort från möjligheten att lära sig värdefulla färdigheter och lektioner.

När ditt barn är tonåring är det bäst att du inte är involverad i varje liten sak. Ditt övergripande mål som förälder till en tonåring är att förbereda honom / henne för vuxen ålder, eller hur? Det innebär att vi måste lossna tyglarna lite mellan tonåren och tonåren och låta våra tonåringar göra saker för sig själva.

Innan du har en fullfjädrad panikattack, kan du vara säker på att jag inte föreslår att du ger upp och låter din tonåring med ADHD klara sig själv. Det jag säger är att dagliga nagging och mikromanaging inte hjälper din tonåring på lång sikt. (För att inte tala om hur galet det gör dig.)

[Hur man slutar slåss mot din tonåring med ADHD]

Istället för att vara helikopterförälder, försök att vara ABCC-förälder—ENdvocate, Biggest fläkt, Concierge, Crossing guard - för att hjälpa honom samtidigt som han ger rum att lära sig och växa:

Förespråkare. En förespråkare är någon som spelar en stödroll. En advokat representerar dina intressen, "har din rygg", och är där för att ringa in för att hjälpa dig när du behöver det (I ett sjukförsäkringsbolag hjälper en advokat dig att navigera i systemet och hjälper dig att få svar.) Som din tonårs advokat har du hans bästa intresse i åtanke och är där för att representera honom när han har provat allt han vet hur han gör men ändå behöver hjälp. Det är en fin linje mellan advokat och helikopter! Sättet att stanna på höger sida av linjen är att alltid be din tonåring först (eller vänta på dem att fråga) innan du engagerar dig. Håll dig i en stödjande roll, inte en ansvarig, kontrollerande roll.

Största fan. Trots ADHD behöver din tonåring samma saker som vi alla gör: att bli gillad och accepterad. Om din relation med din tonåring inte är som du vill att den ska vara, kan du försöka flytta ditt fokus till att hitta saker du gillar med din tonåring. Låt henne veta att du inte bara älskar henne utan att du också gillar henne.

Concierge. Om du någonsin har stannat på ett hotell är det troligt att du har sett och kanske till och med använt tjänsterna i en concierge. Den här personen är expert på att ansluta gäster till tjänster - rekommenderar restauranger, bokar och föreslår platser att se. Som "concierge" är ditt jobb att hitta och ordna experthjälp för din tonåring så att du kan låta dessa saker gå. Det är en vinst / vinst: Din tonåring lyssnar mer på idéer från kamrater, ADHD-tränare, skolhandledare eller skolpsykologer än till dig. Och du kommer att få en paus från den utmattande mikromanaging.

[Hur man motiverar en tonåring med ADHD]

Om du vill ha en lycklig relation (och återställa din egen förnuft), är en av de bästa sakerna du kan göra att ta bort nagelfaktorn och sluta sväva. Att uppfostra ett barn är en maraton, inte en sprint. När du höjer en med ADHD är det faktiskt mer en stafett. Du behöver inte köra det själv. Dra nytta av den hjälp som finns där ute.

Korsningsvakt. Huvudmålet för en korsvakt är att hjälpa barnen på de farligaste delarna av gatan och låta dem gå de säkrare delarna av sig själva. Även under tonåren har du ett viktigt jobb när det gäller inställning och genomförande av gränser, men resten av "sättet" ger du dem den mängd frihet som de säkert kan hantera.

Detta är inte lätt eftersom han enligt tonåringen är redo för inga regler och all frihet i världen. Men precis som om du inte skulle låta ett barn gå till skolan på egen hand utan att vara säker på att han visste hur man skulle se båda vägarna förut korsar gatan, är det viktigt att du gradvis ökar friheten beroende på vad din tonåring är redo för utvecklingsmässigt. Detta är ännu viktigare när din tonåring har ADHD. Studier visar att en tonåring med ADHD är upp till tre år yngre än vad han är kronologiskt. Så dina regler och utegångsförbud, privilegier måste återspegla det. Med andra ord, en 15-årig tonåring med ADHD bör ha gränser som är lika med vad du skulle ge en 13-åring, tills han visar dig att han är redo för mer.

[Planen. Förtroende. Kram. Din mantra för att höja en Tween med ADHD]

Sammanfattningsvis är mer kontroll inte alltid bättre. Som ABCC-förälder är den roll du spelar en stödjande en snarare än en kontrollerande. När du håller dig i en stödjande och kärleksfull roll låter du din tonåring lära dig några viktiga livslektioner och hjälper till att förbereda honom för vuxen ålder och se till att din relation med din tonåring förblir positiv och stark. När du motstår lusten att vara för involverad ger du ditt barn en gåva: möjligheten att göra misstag och att drabbas av de naturliga konsekvenserna och lära av dem nu, när insatserna i livet är fortfarande låg.

Uppdaterad 2 april 2018