Nyheter om Green Therapy

Ett Q + A med forskaren Frances Kuo om effekterna av "grön tid" utomhus på barn och vuxna med ADHD.

Vad handlar din nya studie om?

Frances Kuo: Innan aktuella studien, vi var övertygade om att akuta exponeringar för naturen - engångsdoser - har kortvariga effekter på ADHD-symtom. Kort exponering för gröna utomhusområden kan förbättra koncentrationen och impulskontrollen hos barn och vuxna. Frågan är, om du får kronisk exponering, men det är samma gamla grejer - din trädgård, säger - hjälper det?

Så gör det det?

FK: Ja. De som spelar regelbundet i samma gröna utomhusmiljöer har mildare symtom än de som spelar inomhus eller på lekplatser. Vi fann också att barn som var hyperaktiva hade mindre allvarliga symtom om de lekte i en öppen miljö, till exempel en fotbollsplan, snarare än i ett grönt område med massor av träd.

Hur mycket grön terapi behöver ett barn?

Andrea Faber Taylor: Vi kan inte säga att två timmars utomhuslek kommer att få dig så många dagar med bra beteende. Vi kan säga att så lite som 20 minuter av

utomhus exponering i ett öppet grönt utrymme kan potentiellt köpa dig ett par timmar på eftermiddagen för att få läxor gjort med ditt barn.

Hur modererar naturen ADHD-symtom?

FK: I en studie som vi gjorde, 2008 koncentrerade barn sig generellt bättre efter en promenad i parken än de gjorde efter de andra två typerna av promenader - i ett "grönt" centrumområde och i ett bostadsområde grannskap. Det grönaste utrymmet var bäst på att förbättra uppmärksamheten. Vi vet inte vad det handlar om parken - grönheten eller bristen på byggnader - som verkar göra tricket, men en dos av naturen kan vara lika användbart, åtminstone ett tag, som en dos stimulant i ökande uppmärksamhet.

Vad ska föräldrar göra utifrån din forskning?

AKTER: Prova naturen själv. Ta deras barn till parken, antingen när hans symtom är svåra eller som en vanlig rutin. Det är liten risk involverad och, kanske, mycket att vinna.

Uppdaterad 25 maj 2017