Om du skulle stöta på Jackson, min tidigare patient, skulle du träffa en kompakt 21-åring i jeans och en otäckt skjorta, som pratar artificiellt om sina planer för framtiden - en typisk amerikansk college unge, om inte lite smartare. Det som står ut med honom är inte så mycket där han är idag, me...
Fortsätt Läsa"Tänk på träning som medicin," säger John Ratey, M.D., lektor i psykiatri vid Harvard Medical School. ”För en mycket liten handfull människor med uppmärksamhetsbrist kan det faktiskt vara en ersättning för stimulanter, men, för de flesta är komplementära - något de absolut bör göra tillsammans me...
Fortsätt LäsaKan en promenad på stranden, en campingtur på helgen eller en annan alternativ ADHD-behandling verkligen lindra symtomen på ADHD (ADHD)? Författaren Richard Louv tycker säkert det; hans senaste bok heter titeln Sista barnet i skogen: rädda våra barn från naturskadestörning.Och nyligen genomförda ...
Fortsätt LäsaKrista Jeremiah är en aktiv 37-årig vuxen med ADHD som älskar att träna, men be henne inte träna omgiven av fyra väggar. "Jag håller inte två minuter på ett gym," säger Jeremiah. ”Det är bara tråkigt. Du kommer inte någonstans! "Jeremias reaktion på träning inomhus är typisk för personer med uppm...
Fortsätt LäsaKroppen var designad för att skjutas, och när vi trycker på våra kroppar, trycker vi också på våra hjärnor. Lärande och minne utvecklades i överensstämmelse med de motoriska funktionerna som gjorde det möjligt för våra förfäder att spåra upp mat. När det gäller våra hjärnor, om vi inte rör oss, f...
Fortsätt LäsaEn professor i psykiatri kom in för behandling efter att ha hört mig prata om en uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD) fallstudie på en fest. ”Jag tror att du beskrev mig,” sa han och lanserade en mycket intellektuell återgivning av sin egen historia. Charles, jag kommer att kalla honom, var den k...
Fortsätt LäsaMycket strukturerad träning som utmanar hjärnan och kroppen har en större positiv inverkan på dem med ADHD än aerob träning ensam.En liten studie vid Hofstra universitet fann att pojkar i åldern åtta till 11 år som deltog i kampsport två gånger i veckan förbättrade sitt beteende och prestanda på ...
Fortsätt LäsaAh, våren! En eftermiddag för några veckor sedan gick jag ut ur mitt hus för att ta en promenad runt trädgården. Men mina interna fantasier om kvittrande fåglar och ett upplopp av blommande blommor flydde snabbt när jag tog verkligheten i min trädgård efter vintern: Brutet skateboards och deflate...
Fortsätt LäsaLek var inte alltid en del av mitt liv som vuxen. Liksom många personer med ADHD utvecklade jag en vana att arbeta sex eller sju dagar i veckan. Jag arbetar inte heltid varje dag, men jag stod framför min dator och arbetade på ett projekt eller en uppgift de flesta dagar. Ju mer jag jobbade, dest...
Fortsätt LäsaJag hatar att trossa tänderna. Flossing är tråkigt och det tar för mycket tid. Men när jag tänker på inte tandtråd, jag tänker på vad min tandläkare en gång sa till mig: "Du behöver inte flossa alla dina tänder - bara de du vill behålla."Övning är som tandtråd. Det kan vara tråkigt och det tar my...
Fortsätt Läsa
I mitt fall har jag aldrig haft någon formell diskussion med mina föräldrar om min ätstörning. ja...
Överväger att ta växtbaserade behandlingar? Viktiga saker du behöver veta innan du använder växtb...
Många personer med ADHD fungerar utmärkt under press. Vi drar upp kaniner ur hatten – och produce...