Var är passionen?

Tonåringar hör det ständigt - hitta din passion. Det är som om en eller två talanger eller färdigheter är magiska piller för framgång, i skolan och i livet. Vägledare för gymnasieskolan antyder att en värdefull hobby bara är biljetten för att komma in på en bra högskola.

Sanningen är att det kan vara det. Ett särskilt intresse är att uppfylla, det kan imponera antagningsbefäl och det kan leda till framgång på högskolan och därefter. Men för tonåringar med ADHD kan det vara en utmaning att hitta att en speciell sak. Var börjar de? Hur kan de välja bara en aktivitet när de tycker om så många?

"Det upptagna ADHD-sinnet har en stor kapacitet för att dubbla i en mängd olika aktiviteter och inte gå djupt i något område," säger Theresa L. Maitland, Ph. D., koordinator för det akademiska framgångsprogrammet för studenter med LD och ADHD vid University of North Carolina. LÄGGA till barn har problem med att välja en eller två framstående sysselsättningar. Den tysta reflektionen som behövs för att förkorta listan över möjligheter - det Maitland kallar ”att vara kvar med sig själv” - kommer inte lätt för dem.

Det hjälper verkligen inte att fylla en tonårsdag med handledare och tränare. "Vi fokuserar för mycket på våra tonårars svagheter, och inte tillräckligt med att avslöja talang eller passion", säger Maitland. "Vi är alla naturligt bra på något."

Att ge tonåringar tid och utrymme att tänka på vad som får dem att må bra om sig själva är ett sätt som föräldrar kan vårda processen. En annan är att hjälpa dem att upptäcka ledtrådar om vad deras passioner kan vara. Din tonåring måste göra det hårda arbetet med att hitta och kultivera sina talanger, men ditt stöd - och det goda förnuftet att backa upp ibland - kommer att hålla din tonåring i uppgift.

[Gratis nedladdning: Förvandla din tonårs apati i engagemang]

Betygsätt hans intressen

"Varje person har unika talanger och gåvor - det handlar bara om att reta dem ut," säger Maitland, som specialiserat sig på att hjälpa gymnasie- och högskolestudenter att hålla sig på rätt spår med sina akademiska och fritidsstudier sysselsättningar. Hon hänvisar ofta elever till Richard Changs bok, Passionsplanen: En steg-för-steg-guide för att upptäcka, utveckla och leva din passion (Jossey-Bass), för att hjälpa dem att mina sina talanger.

Chang föreslår att du bad din tonåring att göra en lista med ”passionkandidater.” Låt honom tänka på de saker han gillar att göra. Hobbyer eller föremål som han har valt för sitt rum kan ge idéer. Finns det en gitarr lutad i hörnet och påminner honom om en kärlek till musik, till exempel? Eller en museumaffisch som återspeglar en smak för målning eller konst? Om så är fallet, uppmuntra honom att föreställa sig att delta i dessa strävan. Vad säger hans hjärta och kropp när han tänker på varje aktivitet? När är han levande, upphetsad, entusiastisk, energisk? När är han uttråkad?

Låt din tonåring ränta varje ränssäg, från 1 till 10 - och ranka sedan dem på hans lista. Vissa intressen eller passioner kommer sannolikt att återspegla aktuella sysselsättningar. Andra kan föreslå karriärer - en användbar lista för elever som överväger högskola eller yrkesskola. Maitland föreslår att en tonåring pratar med andra människor än mamma och pappa, som känner henne för väl. Att få reaktionen från en morförälder, en familjvän eller en älskad lärare till din tonårs passionlista kommer att informera övningen. Till exempel kan en moster komma ihåg de marionetter som din dotter skapade till sina kusiner ett år, och de timmar som hon lägger ihop var och en. Sådana minnen kan fördjupa din tonårings tänkande om en viss strävan.

Nyckeln till hans personlighet

Det som tonåringar får problem med kan vara ledtrådar till deras passion. Den tonåring som pratar för mycket i klassen, eller som chef för sin lärare och klasskamrater, kan vara en född organisator, väl lämpad för att starta en gymnasieklubb eller leda ett ledningsgrupp. Tonåringen som försummar sitt skolarbete för att leka utomhus kanske föredrar naturen än att vara vid ett skrivbord. Sådana känslor är inte talanger, men de kan vara grunden till en passion.

”Titta på saker som barn drabbas av och fråga," Kan det vara frön från livspassioner? ", Säger Maitland. Om du sparat tonåringens rapportkort på grundskolan kan du gräva upp dem efter ledtrådar. Kommentarer från lärare kan påpeka mönster. Exempelvis kan en elevs doodling hela dagen tillbaka i andra klass vara början på hans tecknad film för skolan. Kanske skulle han tycka om att rita klasser för att finslipa sin skicklighet.

[Inuti din tonårs ADHD-sinne]

Tänk bortom dig själv

Att veta vad du älskar är inte det fullständiga svaret. En idrottsman, till exempel, kanske älskar banan och upptäcker att det inte är den löpning han gillar, utan att vara en del av ett lag och ha strukturen i övningar. ”Passion ligger ofta i att vara en del av något större än sig själv,” säger Maitland.

Maitland råder en högskolestudent som ”upptäckte att hon kände sig mest levande när hon reser till främmande länder och träffade människor i olika bakgrunder. ”Hon har beslutat att ta sin kärlek till andra kulturer in i affärsvärlden för att hjälpa företagsledare att odla mångfald bland personal.

Sök efter Talent

Passion och talang går inte alltid hand i hand, men de utvecklas tillsammans. Nitton år gamla Morgan Miller, som har ADHD, växte upp utan en specifik talang, inte till skillnad från många barn med hennes tillstånd. "Jag var medioker på de flesta saker," säger Montclair, New Jersey, inföding. ”Jag var inte riktigt bra dansare. Jag var inte den bästa softbollspelaren.

"Jag behövde hitta något jag kunde känna mig säker på," säger hon. Så småningom kom det till henne: "Jag insåg att jag älskar att arbeta med barn," säger Miller. ”Och det var något jag visste att jag var bra på. Det var min passion. Du arbetar efter din passion, och det blir din talang. ”Nu är Goucher College andra gången avsedd att bedriva en karriär inom barns tv. Så självklar var denna självupptäckt att Miller valde passion som ämnet i hennes essays för universitetsansökan.

Håll ett öga på priset

När passioner börjar utforma elevernas mål kommer andra sysselsättningar att börja verka som bördor. Maitland arbetar med en student som vill arbeta för läkare utan gränser. Medan han gillar de naturvetenskapsklasser som han behöver för att komma in i medicinskola, hatar han historia, vilket verkar irrelevant för hans mål.

Maitland uppmuntrar eleven att hålla sin interna dialog - vad hon kallar ”självprat” - med fokus på det positiva. "Han använder självprat för att hålla sig på rätt spår med de obligatoriska kurserna han inte bryr sig om," säger hon. Detta pågående samtal hjälper eleven att komma förbi frustrationen från historiksklassen - vad han ser som ett slöseri med sin tid - och använda det som ett steg för att uppnå sitt mål. Han plåsterar bilder från läkare utan gränser broschyrer på sin historiska anteckningsbok, som en påminnelse om hans mål.

Maitland säger att hennes tonåringskunder lär henne mycket om att leva sina liv. ”Vissa personer med ADHD är otroliga med att bara göra det de älskar. De kan vara mina handledare, säger hon. Hon förstår varför elever inte vill ta obligatoriska kurser som inte har något att göra med deras större eller deras livsmål.

"De säger till mig:" Jag har inte mycket tid på jorden. Jag vill bara göra det jag brinner för. '”Vem kan skylla på dem?

[5 sätt att styra din tonåring utan att sväva]

Uppdaterad 17 april 2018