Effekter av självskada, självskada

Effekterna av självskada, även känd som självskada och självmutulation, är varierande och är både fysiska och psykologiska. Även om de fysiska effekterna av självskada kan vara uppenbara och skadliga, är de psykologiska effekterna av självmutulation inte mindre skadliga. Människor plågas ofta förödande av båda deras självskadande beteenden och deras önskan att självskada.

Effekterna av självskada är dock inte alla dåliga, och det är därför som vissa människor fortsätter att lemlästa sig själv. Några av de positiva effekterna av självskada kan vara:¹

• Uttryck av svåra känslor
• Kommunicera att du behöver hjälp
• Frigörande av smärta och spänningar
• En känsla av kontroll
• Distraktion från överväldigande, smärtsamma känslor eller omständigheter
• Känner mig levande eller känner något snarare än att känna sig dum

De positiva effekterna av självskada är dock tillfälliga och uppvägs av den fysiska och psykologiska skada som orsakas av självmutulation.

Fysiska effekter av självskada

De fysiska effekterna av självskada kan vara mindre, såsom repor eller små blåmärken eller i sällsynta fall livshotande. Men oavsett hur allvarlig, alla fysiska effekter av självskada indikerar den ohanterliga smärtan personen är i och svårighetsgraden indikerar inte svårighetsgraden. De flesta människor som självmutulerar gör det mer än en gång, så att någon fysisk effekt av självmutulation som kan ses kan indikera ett oroande beteendemönster. (Här är

tecken på självskada, självmutulation.)

Några av de fysiska effekterna av självskada och tecken på självskada inkluderar:²

• Sår eller ärr (Att förklara självskadade ärr för andra)
• Infektion
• Nervskador
• Brutna ben
• Håravfall eller kala fläckar
• Skada orsakad av överdosering eller förgiftning

Psykologiska effekter av självskada

Bara för att du inte kan se de skadliga psykologiska effekterna av självmutulation betyder inte att de inte händer. Inte bara tenderar starka känslor att driva människor till självskada, självskadan kan i sin tur orsaka starka känslomässiga reaktioner. Och tyvärr är självskada en tillfällig åtgärd som inte bara skapar problem utan också löser de problem som drev personen till självskada i första hand.

Några av de psykologiska effekterna av självskada inkluderar:

• Irritabilitet
• En önskan att vara ensam för att självskada eller dölja bevisen för självskada. Detta leder ofta till känslor av ensamhet.
• Skam och skuld för att ha självskadat
• Stresan och svårigheten att behöva ljuga för de omkring dig om självskador
• Använda självskada för att hantera all känslomässig stress istället för att bygga positiva klara tekniker
• En överväldigande önskan att skada sig själv till den punkt där det känns som att du inte längre kan kontrollera beteendet
• Låg självkänsla och självhat
• Depression

artikelreferenser