Hur du kan lugna ett bekymrat barn

Jacksons mamma förde honom till mitt kontor eftersom han plötsligt hade börjat agerar ute på natten och verkade upptagen. I ett försök att ta upp pusslet spelade Jackson och jag några spel, ritade bilder och pratade om hans "oroande monster."

”Tja,” sade han, ”Jag är inte säker på om min mamma och pappa får skilsmässa.” Jag blev förvånad över att höra detta problem och jag frågade hans mor hur det gick i äktenskapet. Hon försäkrade mig att hon och hennes man hade det bra.

Efter ytterligare diskussioner nämnde hon att Jacksons bästa väns föräldrar nyligen hade skilts. Det verkade som att besök i hans väns hus, tillsammans med ett rusat schema och ett argument som hans föräldrar nyligen hade haft, gjorde Jackson till orolig barn.

När det kommer till känslor av säkerhet och säkerhet hemma är inget mer kraftfullt för ett barn än en känsla av att de vuxna i hans liv är "OK." Barn kan enkelt misstaga felaktiga kommentarer och vissa omständigheter i sina liv som prognoser för undergång. Och den sorgliga verkligheten är att ADHD kan lägga till stress i ett hushåll - stress som du måste arbeta för att balansera.

Jacksons mamma och jag planerade sätt att försäkra honom om att allt var okej med hans föräldrar. Det fungerade! Jackson tröstades, och han återvände till sitt gamla, joviala jag. Detta uppmanade mig att vidarebefordra följande idéer till andra familjer.

Gör skadekontroll.

Snabba kommentarer mellan föräldrar kan tas ur sammanhang. Barn lyssnar på våra samtal, även när vi tror att de är upptagna. Om du har varit grinig, erkänna det och försäkra ditt barn att det inte handlar om honom: ”Jag antar att jag känner mig som en björn i morgon. Jag kanske ska försöka vara mer tålamod. ”

Visa din uppskattning för din make.

Hjälp dina barn att må bra om ditt förhållande genom att säga saker som "Har pappa inte gjort ett bra jobb med att fixa garaget för oss?" Eller "Mamma fixade oss den bästa middagen ikväll. Låt oss alla säga tack till henne. ”

Var kärleksfull varje dag.

En adjöskyss, en kram medan du gör rätter och en delad skratt skicka kraftfulla meddelanden till barnen. De skapar en atmosfär som säger: "Vi bryr oss om och älskar varandra i den här familjen."

Engagera dina barn i att göra något speciellt för din make.

Vid födelsedag eller semestertid, ta dina barn på en speciell shoppingtur för pappa (eller mamma). Bläddra inte själv eller låt barnen plocka ut leksaker de vill ha. Gör resan om att hitta den perfekta presenten. Detta hjälper dem att lära sig att märka vad som är speciellt för andra.

Krångla inte framför dina barn.

Att engagera sig i och lösa konflikter visar en god relation. Du kan inte eliminera meningsskiljaktigheter med din make, men allvarliga kollisioner kan skrämma små barn. När en oenighet handlar om ditt barn - hans ADHD-behandling, hennes prestationer i skolan - håll dina diskussioner privat. Om ett barn hör sitt namn i samband med ett argument kan han oroa sig för att han orsakar problem mellan er.

När du har arbetat igenom ett argument som ditt barn kanske har hört, bör du säga att allt har lösts. Till exempel, "Mamma och jag pratade om att ta en resa till mormors hus i vår. Även om vi inte var överens i början bestämde vi oss för att det skulle vara bäst att skjuta upp vår resa till sommaren. ”

Dina barn måste känna att deras hem är en värmeplats. Meningsskiljaktigheter och stress kan inte undvikas helt, men du hoppas att ditt barn kan säga i kommande år: "Ja, jag växte upp i ett kärleksfullt och omtänksamt hem."

Uppdaterad 24 mars 2017