Hur adresserar barnterapi hantering av åger?

Barnterapi kan hantera ilthantering för att hjälpa din son eller dotter. Även om föräldrar kan arbeta med sitt barn hemma för att minska ilska, behövs ofta också terapi. Hur vet du som förälder när barnterapi behövs för att hantera ilska?

Att vara arg är inte ett problem, inte ens för barn. Ilska är bara en mänsklig känsla som uppstår när barns behov inte uppfylls eller förhindras. När någon eller något hotar sin känsla av välbefinnande, som att känna sig accepterad, säker och fysiskt och känslomässigt friska, reagerar barn ofta i ilska. Sund ilska står i proportion till de omständigheter som orsakar det, så att barn kan hantera det på lämpligt sätt med lite hjälp från föräldrar eller lärare. Ilska kan vara positiv när det motiverar någon att förändra en situation eller till och med sig själva.

Ilska blir ett problem för barn när det:

• Är ofta och / eller håller långvarigt
• Är intensiv
• Störer relationer med familj och / eller skola
• Maskerar andra känslor
• Är destruktivt och skadar andra

Om ditt barns ilska växer ut ur kontroll kan det vara dags att överväga barnterapi för att hantera ilska.

Syfte med barnterapi för rashantering

I allmänhet försöker terapeuter som arbetar med barn för ilska, hjälpa dem att hantera befintlig ilska och förhindra iltreaktioner i framtiden. Dessa är båda färdigheter som många barn saknar men som är de som kan läras och användas.

För att uppnå dessa mål arbetar terapeuter med barn för att hjälpa dem att utforska och förstå deras ilska och vad som utlöser det. Ett barn kan inte börja hantera sin ilska om de inte förstår varför de känner sig så arga, till och med explosiva, och inte vet vad som får dem att känna så.

Terapeuter går också lite djupare för att avslöja om något ligger till grund för den starka känslan. Detta ser utöver vad utlösaren är för att avgöra varför den saken framkallar ett så extremt svar. Ibland andra problem som odiagnostiserade ADHD, ångest, autismspektrum störning (ASD), eller inlärningssvårigheter är mycket frustrerande och överväldigande och får barn att reagera i ilska.

När barn börjar rådgivning för vredehantering börjar terapeuten förstå dem genom att lyssna och bestämma vad de kommunicerar exakt genom sin ilska. De använder utvärderingsverktyg för att avgöra hur de kan hjälpa ett barn med sin ilska. Några verktyg som de använder inkluderar:

• Barns Inventory Anger Game
• Ritningar
• Fri lek
• Självvärderingsskalor där barn betygsätter sin ilsknivå i olika situationer

Barnrådgivning för ilthantering är inte en-storlek-passar alla. Alla barn är unika, och det är deras ilska. Därför individualiseras terapi för att hjälpa ett specifikt barn med sin specifika ilska. Detta är fallet oavsett om barnet går i traditionell terapi eller spelterapi.

Hur traditionell barnterapi adresserar angerhantering

Även känd som samtalsterapi, detta tillvägagångssätt involverar mestadels samtal med barn på deras nivå, möjliggjort med användning av spel och liknande aktiviteter. En vanlig övertygelse om ilska hos barn är att arg beteende händer eftersom ett barn saknar nödvändiga färdigheter för att känna igen, övervaka och anpassa sina känslor och beteende.

Barnterapeuter underlättar hantering av ilska genom att lära färdigheter och öva på dem med barnet. Dessa är exempel på färdigheter som barn lär sig:

• Känslomässig reglering
• Identifiera situationer som lugnar och de som utlöser ilska och förmågan att använda informationen för att välja hälsosamma inställningar
• Förändrade aspekter av en situation som kan ändras för att påverka känslor positivt
• Identifiera och ändra tankar och bedömningar om en situation och / eller deras förmåga att hantera den (CBT-färdigheter)
• Att bli medveten om arg, känslomässiga reaktioner och ändra svar när de händer

Dessa tekniker för traditionell terapi har visat sig vara effektiva. De fungerar dock inte för varje barn. Ett annat alternativ är lekterapi för ilska.

Spela terapi för angerhantering

Lekterapi fungerar för en mängd olika barn och typer av ilska. Lek är ett naturligt sätt för ett barn att kommunicera. Barn saknar de muntliga färdigheter som behövs för att prata om sina inre upplevelser och ofta till och med sina upplevelser i världen omkring dem. Lekterapi går runt detta hinder genom att låta barnen kommunicera genom lek.

Spela terapitekniker för ilska gör det möjligt för lekterapeuter att hantera ilthantering med barn. Barnen utforskar sina känslor och reaktioner, deras intensiva ilska och olika sätt att hantera och ändra arga känslor på följande sätt (en delvis lista):

• Puppets
• Lera
• Ritning / målning
• Spel om ilthantering
• Musik (skapa musik och lyssna på låtar)
• Filmer (titta på filmfilmer för att identifiera vredehanteringstekniker)
• Andningstekniker

Med lek kan barn arbeta genom inre konflikter och hantera situationskonflikter. Sedan är de redo att bestämma sätt att hantera och höja sig över sin ilska.

Barnterapi kan spela en viktig roll i att hjälpa barn med ilthantering så att de kan lyckas hemma och i skolan.

Se även:

• Vad kan familjerådgivning göra för din familj?
• Finns det nackdelar att delta i barnterapigrupper?

artikelreferenser