Testtagande strategier för varje provtyp

Jag minns en frågesport som jag tog på gymnasiet. Jag hade studerat hårt, men när jag läste den första frågan stängdes min hjärna. Jag kunde inte komma ihåg några svar eller lösa några problem. Rädsla förlamade mig.

Har din ADHD-student någonsin hjärnlås? I så fall finns det sätt att hålla hjärnan i examensrummet trots de ibland förlamande symtomen på uppmärksamhetsbrist.

Innan du testar, följ dessa testtagande strategier för att maximera din framgång:

• Be läraren om extra tid
• Till slappna av i hjärnan, visualize själv sitta ner, svara på frågorna och få ett bra betyg
• Räkna ut genomsnittlig tid du har att svara på varje fråga (om det finns 10 frågor och testet är 30 minuter långt, har du minst tre minuter för varje fråga)
• Ta med en timer och se till att använda den för att hålla på uppgiften.

[Smarta läxstrategier för lärare och föräldrar: en gratis utdelning]

Nu är här tips som hjälper dig att utmärka dig vid alla typer av test:

Flervals-tips

Ta din tid. Läs varje fråga och varje svar till dig själv - två gånger.

Understrek när du läser för att se till att du har läst alla frågeställningar och alla svar.

Gå med din tarm och cirkel rätt svar. Nio av tio gånger är vår första gissning rätt, men vi pratar ofta om oss. Ändra inte ett svar såvida du inte är helt säker.

Svara på alla frågor du är säker på. Sätt en streck bredvid de du är osäker på och en stjärna bredvid de du inte känner alls.

När du har gått igenom testet ska du gå igenom de svåra frågorna. Om det finns tid, läs igen och svara på varje fråga långsamt. Om du inte läser en fråga annorlunda andra gången, håll dig fast vid ditt första svar.

[Gratis uppspelning av webinar: Hur föräldrar och lärare kan använda hjärnvetenskap för att öka motivationen hos barn med ADHD]

Tips för matematik och beräkning

Skriv ner alla formler. Du kanske vill notera ett praktikproblem som du har gjort hemma för att ge dig själv en nyckel till lösa tuffa matematiska problem.

Kopiera varje problem på skrotpapper. Skriv ut problemet långsamt, nummer stegen och dubbelkontrollera vad du har skrivit. Kom ihåg det här ordet: Gå långsamt för att gå snabbt. Även om våra hjärnor är hyper-snabb, är långsamt vägen till noggrannhet och bra betyg.

Skriv stort och djärvt. Detta gör att du kan se ett misstag, förhindra att förvirra siffror, bokstäver eller tecken och ge hjärnan utrymme att tänka. Oskyldiga fel kryper ofta in eftersom du inte ger dig själv tillräckligt med utrymme för att se och lösa problemet.
Stjärna och / eller streck svåra frågor. På det här sättet vet du att granska dem efter att ha genomfört testet. Vi transponerar ofta siffror; Genom att granska testet kan du korrigera misstag.

Uppsats tips

Svara på de enkla frågorna först. Detta bygger fart. Om du börjar med de svåra frågorna, kan du dröja kvar och ha slut på tid för de lättare.

Svar i form av smörgås - ämnesmening, tre stödminnen, en slutsats. Om din handskrift är fruktansvärd, eller om du är dyslexisk eller hörselstudent, be om att ta en muntlig tentamen, använd en dator för att skriva dina svar eller använda tal-till-text-programvara som "skriver" dina ord.

Skapa ett grovt utkast. Överväg att rita ut ett svar eller notera en lista med meningar på repapapper (intropoäng, viktiga poäng, slutsats) innan du skriver ditt svar på tentamen.

Att testa är som att stärka dina muskler. Det är svårt i början, men med tiden kommer du att göra det!

Klassrum Aides

Vissa lärare tillåter elever att ta med sig ett studieblad till examensrummet. Så här monterar du en:

• Förbered arket dagar i förväg, när du studerar materialet, inte kvällen innan.
• Skriv ner allmänna idéer såväl som namn, datum och formler - det som vi ofta förbiser.
• Skriv in studiebladet i Microsoft Word eller Excel med ett extra litet teckensnitt för att få så mycket information på sidan som du kan.
• Överväg att lägga till färg, ikoner eller grafik så att den viktigaste informationen sticker ut.

[7 hemligheter för att studera bättre med ADHD]

Uppdaterad 23 oktober 2018