Frågor att ställa dig själv innan du väljer ett högskola

Letar du efter en ADHD-vänlig högskola? Visst, du vill kolla in en skolas funktionshinder, men andra aspekter av högskolelivet - en skolas storlek, studentkultur och så vidare - är lika viktiga för att välja en skola. Så innan du mäter skolorna, ta en titt i dig själv - och på dina ADHD-symptom och behandlingar. Vilken typ av miljö låter dig trivas och vad behöver du vara bäst?

Steg 1: Förstå dig själv.

För att bestämma vad du behöver från en högskola, ställa dig själv dessa frågor:

• Vet du vilket ämne du vill studera eller vilket fält du är på väg till? Få gymnasieelever gör. Men människor med ADHD tappar motivation om de inte kan hitta kurser som lockar dem. Överväg att ta en färdighet eller intresse bedömning, så att du kan fokusera på de typer av skolor som kommer att gilla dina passion. Din vägledare kan kanske göra en bedömning. Om du inte kan fastställa ett akademiskt fokus, håll dig till liberala konstskolor med brett program, kurser och aktiviteter.

• Behövde du stöd och struktur i gymnasiet?
  instagram viewer
  Chansen är att du fortfarande behöver logi. Medan college kan verka som en möjlighet att omdefiniera dig själv, finns det inget sätt att radera ADHD från bilden. När du utvärderar skolor, kontrollera dem för starka ADHD-stödprogram och för de boende de erbjuder. Har du svårt att balansera arbete och lek? Eftersom de med ADHD ofta agerar på impuls, utan hänsyn till konsekvenser, är förmodligen en "partiskola" inte i ditt bästa intresse.

• Föredrar du att fördjupa dig i ett ämne? Tänk på skolor som delar upp året i kvartal, snarare än semestrar. När en skola körs på ett kvartalsschema är kurserna kortare och mer intensiva och du tar färre åt gången. Om det dock tar ett tag för dig att bosätta dig, välj en skola med ett semestersystem.

• Trivs du med individuell uppmärksamhet från lärare? Fokusera på små skolor med låga elever / lärarförhållanden. Stora klasser kan vara överväldigande eller distraherande för studenter med ADHD. Och eftersom vi känner oss förlorade i mängden är det frestande att hoppa över klassen. Tyvärr leder en överhoppad klass ofta till en annan, och snart är du så långt bakom att du slutar gå helt till klassen.

• Behöver du en miljö med hög energi? Många unga vuxna med ADHD behöver spänningen på ett livligt campus för att förbli motiverad. Om du är en sådan student kan du överväga en medelstor eller stor högskola som erbjuder flera fritidsaktiviteter du inte kan vänta med att gå med.

• Har du problem att somna? Leta efter skolor som erbjuder enkelrum eller lugna korridorer som boende för studenter med ADHD eller inlärningssvårigheter. Att ha ett privat rum eliminerar rumskamratens distraktioner och konflikter som kan störa dina studier.

[Gratis nedladdning: Vad är din tonårs svagaste verkställande funktioner?]

Steg 2: Kolla högskoleguiderna.

Använd kriterierna ovan för att identifiera potentiella skolor när du går igenom Högskolor med program för studenter med inlärningssvårigheter eller uppmärksamhetsproblem, liksom traditionella högskoleguider. Berätta för din universitetsrådgivare att du har ADHD och fråga vilka skolor han rekommenderar.

Steg 3: Jämför handikapptjänster.

Fram till nu har dina föräldrar och lärare fastställt och ordnat de tjänster du behöver för att lyckas. På college är du ganska mycket ensam. Högskolorna måste endast tillhandahålla "rimliga boende" till studenter som identifierar sig som funktionshindrade, och det är upp till dig att be om dem. Många skolor påstår sig erbjuda tjänster för elever med ADHD, men dessa tjänster kan vara minimala eller dåligt anpassade till dina behov.

För att få fakta, ring studentkontoret på varje skola du överväger och ställa dessa frågor (tillhandahålls av Landmark College, en skola som ägnas åt elever med inlärningssvårigheter och ADHD):

• Vem ansvarar för ADHD-tjänster? Att få ett namn låter dig veta att någon på kontoret för funktionsnedsättningar förstår behoven hos studenter med ADHD. De med ADHD behöver vanligtvis vägledning i tidshantering, organisation, schemaläggning och andra områden som en allmän ”funktionshindrad specialist” kanske inte förstår.

• Vilka tjänster finns tillgängliga? Erbjuder skolan bara de obligatoriska ”rimliga bostäderna”, som extra tid på tentor, eller finns det ytterligare stöd, till exempel lärande specialist eller tränare?

Lista de boende som finns tillgängliga på varje skola och jämför dem med de du behövde i gymnasiet. Ta reda på vad varje boende innebär. Betyder "extra tid på tester" att du kommer att slutföra tentamen utanför din professors kontor? Eller kommer du att få ett speciellt rum och en projektor och få ta pauser?

• Finns det en avgift för extra support? På vissa skolor kommer stödet med en prislapp - upp till flera tusen dollar utöver undervisningskostnaderna. Dessa program erbjuder större vägledning varje steg på vägen och kan hindra studenter från att känna sig överväldigade på en stor institution. De är också bra för studenter som ångras av de vardagliga detaljerna i högskolelivet - som att ordna bostäder, välja en måltidsplan och förnya ekonomiskt stöd. Normalt erbjuder skolor som tar extra betalt för extra support grundläggande tjänster gratis.

• Hur flexibelt är programmet? Studenter med ADHD har svårt att planera framåt och söker ofta hjälp förrän det finns en kris. Hur snabbt du kan uppmärksamma är en bra indikator på hur väl kontoret förstår och rymmer studenten.

• Vem kommer att ge dig råd om akademiska frågor? När det gäller schemaläggningskurser och andra viktiga frågor kan en rådgivare som inte känner till ADHD styra dig i fel riktning. Om du har bestämt dig för en major, fråga om en professor på den institutionen har erfarenhet av ADHD. Om inte, be handikappkontoret att rekommendera en lämplig rådgivare.

• Kan elever med ADHD registrera sig tidigt? Det är viktigt att se till att ditt klassschema inte är för krävande. Dessutom bör klasser schemaläggas de tider på dagen när du är mest uppmärksam. Ändå registrerar studenter med ADHD ofta i sista minuten - eller missar registreringen helt. Ta reda på om skolan låter dig registrera dig tidigt för lektioner varje termin.

• Omfattar skolans skriv- och matematikcenter yrkesutövare som är utbildade för att arbeta med personer med ADHD? Om hjälpcentra är bemannade av studenter är det osannolikt att du får den specialiserade uppmärksamhet du behöver.

[Gratis Webinar Replay: The College Transition Guide för tonåringar med ADHD]

Steg 4: Ta en rundtur.

När du har identifierat en handfull skolor som ser bra ut på papper, schemalägga en turné och en övernattning på varje. När du är där, kolla in:

• Kulturen. För en student med ADHD är det viktigt att vara i en atmosfär som känns varm och acceptabel. Är studenterna och fakulteten välkomna? Skulle du känna dig bekväm att berätta för dessa människor att du har ADHD? Läs skyltarna på campus för att få en känsla av prioriteringar. Handlar det mest om fester eller ser du mer positiva fritidsalternativ?

• Campus. Är det attraktivt och bekvämt? Kan det känns som ett andra hem? Är skolan omgiven av bokhandlare och kaféer - eller av barer och spritbutiker? Leta efter ett ställe du kan föreställa dig själv studera, som studentcentret eller en liten lounge.

• Handikappkontoret. Planera ett möte med personalen. Skulle du känna dig bekväm att arbeta med dem? Be att prata med några elever med ADHD om deras upplevelser på skolan.

• Akademiska institutioner. Om du har en major i åtanke, besök den avdelningen och prata med professorer eller ordföranden. Förklara att du kan behöva logi och notera om professorer verkar flexibla.

Att välja en skola kan verka skrämmande, men du bör komma ihåg att du är den bästa domaren av vad som känns rätt. Om du är ärlig mot dig själv och litar på dina egna instinkter kommer dina collegeår att vara bra.

[Hur man ansöker till college när du har ADHD]

Uppdaterad 1 november 2018