När båda parterna har ADHD

Varje förhållande har sina utmaningar och uppgiften är att identifiera dessa utmaningar och hitta lösningar som fungerar bra för dig. Ja, par i ett ADHD-äktenskap kan leva lyckligt ändå när de kan ha humor deras svagheter och en positiv inställning när det gäller att möta de utmaningar som lever i ett ADD-hushåll presenterar.

Vikten av struktur och organisation i ditt hem kan inte betonas över.

Få organiseringshjälp. Var inte ovillig att söka hjälp utanför med de uppgifter som verkar överväldigande för er båda. Om du båda utmanas av pappersarbete, skatter och räkningar, anställa en skattekonsult för att göra dina skatter eller en professionell arrangör för att inrätta ditt hemmakontor för att fungera smidigt, så att du har filhantering istället för höghantering. Schemalägg tid i kalendern för att betala räkningar på ett rutinmässigt sätt så att du inte kommer bakom.

Skapa struktur. Sätt strukturerade system på plats för att göra hushållssysslor och planera och schemalägga tid för att göra dem. Var tydlig med vars ansvar det är att göra vad, och rotera sysslor som ingen av er är stolta över att göra. En coach kan hjälpa dig att skapa ett system för att göra detta och hantera din tid så att det fungerar. Många ADD-par tycker att det är en stor lättnad att samla sina resurser för att hyra en städtjänst för att komma in en gång i veckan.

Rådgör med en terapeut. Om känslor går högt, sök en parterapeut som är kunnig om ADD. Family Therapy Institute i Alexandria, VA driver en pargrupp designad för ADDers. Ta reda på om det finns något liknande i ditt område. Uttryck dina bekymmer och behov till de professionella som du vänder dig till för information och råd. Kom ihåg att ingen kan göra det ensam och vi behöver alla hjälp. Arbeta som ett team och skratta och ha kul!

Uppdaterad 29 oktober 2009