Hur många gånger om dagen säger du ditt barn "nej"?

Att ha en femåring med flera diagnoser - uppmärksamhetsbriststörning (ADHD eller ADD) att vara den vanligaste - jag använder ordet "nej" mycket. Lägg till en tvååring till blandningen, och frekvensen av "nej" fördubblas.

Under en svår vecka i vårt hus sa jag till min dotters rådgivare att jag var utmattad från de ständiga striderna över allt. Jag kopplade mig aldrig som auktoritär förälder. Jag trodde alltid att jag var den roliga föräldern, men köret "nej" var inte kul. Hon gav mig råd som verkade så enkla att jag nästan skrattade av det. Hon sa till mig att ställa mig en fråga innan hon svarade min dotter eller son: "Varför säger jag nej?"

Hon förklarade: Säger du nej för din barns beteende kan vara farligt? Vill du åka ner på gatan på huven på bilen? Eller använder du ljusuttaget som plats för att ansluta hörlurar? De är solida nej. Du är en ansvarsfull förälder genom att säga nej.

Säger du nej eftersom det inte är genomförbart? Vill du få en ponny att hålla i trädgården? Eller bygga en stram hinderbana genom träden? De är tyvärr inga, men inte desto mindre.

Att säga nej när saker är obekväma

Hur är det med nejarna som gör det besvär? Du är hemma med dina barn, de spelar trevligt i två minuter, och du tror dumt att du kan börja middag medan de är distraherade. Du håller på att slå på kaminen när ett av dina barn kommer upp till dig och säger: "Jag vill måla!" Om du säger nej, inte just nu, du kan börja middag, äta i tid kanske och få en snabbare övergång till sänggåendet rutiner. Om du säger ja, måste du stoppa vad du gör och få vatten, färg, penslar och papper och ställa in dem på en plats där du kan se dina målare, så att dina väggar inte blir offer för deras konstnärliga uttryck. Detta är en besvär.

[Gratis resurs: Vad man inte säger till ett barn med ADHD]

Men om du säger ja, kan du förbättra din kommunikation med dina barn, stärka ditt band och göra dem mer oberoende. Att säga ja bygger förtroende. EN barn med ADD är benägna att problem med självtvivel och självkänsla. Genom att säga ja oftare kan du hjälpa henne med hennes självförtroende. Att säga nej, medan det ibland är nödvändigt, kan erodera din relation med ditt barn. Hon kommer att bli mindre förtroende för dig och mindre benägna att dela med sig av sina idéer.

Skär ned på att korrigera dina barn

En förälder till ett barn med ADD måste korrigera många beteenden, så ofta, att hennes språk blir ganska negativt, ganska snabbt. "Sluta göra det, rör inte vid det, sitta ner, snälla sluta." Det är en oändlig lista med beställningar. Att korrigera är inte ett lyckligt evenemang för barnet. Men tänk om du blandar in några ja? Och tänk hårt över vad som måste vara ett nej.

Säger du nej för att du ser konsekvenserna av vad ditt barn frågar? Som att bli ombedd att göra lera pajer. Du vet att om du går ut och gör lera pajer, måste du klä dig för tillfället, gå göra det, komma in och klä av dig och rengöra kläderna, golvet och skorna, som alla är belagda med lera. Det är en röra, som du inte behöver. Men tänk om du säger ja? Hur bra dag skulle det vara för ditt barn? Även om du hade en tuff start (morgnarna är alltid brutala för oss), kan du säga ja till den en begäran spara hela dagen.

När min dotters rådgivare sa till mig att tänka på allt detta innan jag sa nej, trodde jag att jag redan gjorde detta. Jag trodde inte att jag hoppade till det negativa av bekvämlighet, men jag insåg att jag hade fel. Tänk om du bara sa nej till någonting som kan leda till skada? Hur mycket mer skulle du och dina barn göra tillsammans om du sa ja lite mer? Nästa gång ditt barn ber dig att göra något, tänk innan du svarar. Det är lätt att säga nej ibland, men du kan skapa ett bättre band genom att säga ja.

[Din gratis 13-stegs guide för att uppfostra ett barn med ADHD]

Brittney D. Herz är frilansande författare och mamma för hemundervisning som bor i Maryland. Hon publicerade nyligen sin tredje bok, Du kommer att bli bra, om hennes erfarenhet av föräldraskap med särskilda behov. År 2019 lanserar hon sin ideella organisation Lemonade Bookstand, som hjälper barn med funktionsnedsättningar att få läskunnigheter och biblioterapi.

Uppdaterad 4 september 2019