Påminnelser om att hålla på uppgiften

January 10, 2020 23:44 | Fråga Experterna
click fraud protection

Det finns flera sätt att förbättra din sons förmåga att lära sig tekniker på egen hand. Börja med en påminnelseband. Gör ett band som i princip är tyst men med några minuters ljudsignal.

Ta ett litet 3-vid-5-kort och placera det framför ditt barn när han gör sina läxor. Barnet uppmanas att börja med sina läxor när han hör ett pip. Pipet påminner honom om att fråga sig själv "Var jag uppmärksam?" Drömmer jag? "Om han känner att han inte är det, gör han en snedstreck eller markerar på ett papper som finns på hans arbetsområde.

I slutet av läxetiden räknar han upp snedstreck eller markeringar och en belöningsmeny finns tillgänglig för honom. Exempel: mindre än 20 märken är lika med mikrovågspopcornbit.

Ett annat sätt att ta en liten dyna och ge den till ditt barn för när han är i skolan. Be honom sätta ett märke på det varje gång han befinner sig i att drömma. Räkna upp märkena varje natt. Detta uppmärksammar drömmen om dagen. Säg sedan: när du befinner dig dagdrömmer, säger verbalt själv att "titta på läraren."

instagram viewer

Inkorporera ett muntligt korrigeringsmeddelande för att följa dagdrömmerna. Det är också mycket användbart att läsa böcker om barn med ADHD och vad de har gjort för att komma igenom. Böcker som "Eagle Eyes" och "Putting on the Brakes" kan vara terapeutiska och hjälpa till att modellera uppmärksamhet.

Uppdaterad 26 februari 2018

Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.

Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.