Alkohol är inte svaret för depression
Ange villkoren du vill söka efter.
Yvette Dunbar
säger:31 juli 2012 kl. 20.10
Alkohol är långsamt självmord för en riktigt svår deprimerad person, det är ett fall av "f" det är, det säger till dig själv, jag är i för mycket smärta så nu ska jag göra vad som krävs för att få lättnad eftersom jag har för mycket smärta för att bry mig om mitt liv nu ELLER på vägen, idag är jag uppknäppt. Idag måste jag stoppa smärtan, idag behöver jag sova, idag måste jag döda ångesten, idag måste jag vara blotto.
När du bestämmer dig för att verkligen vill leva, istället för att inte vara säker på att dö inte skulle vara en dålig lösning (när du sitter på staketet, men lutar mig till jag kan inte göra det bättre), inser du äntligen att du vill sluta missbruka alkohol. Det kräver tur, kärlek, tålamod, Gud, läkare, familj, ingen sak kommer att dra dig ut. Och ja, det här kommer från personlig erfarenhet av min egen depression och skilsmässa som var slutet på min värld då.
Nu är jag nykter, rökfri och ser fram emot. Jag har hästterapi (min häst är på väg och hon är tillräckligt stor för att hantera min fysiska och psykiska smärta). När jag är inom 6 meter från henne känner jag ingen depression eller någon fysisk smärta, mina två största problem i mitt liv. Husdjursterapi. Fantastisk.
Jag ifrågasätter det inte. Allt jag vet är hur mycket det hjälper mig.
- Svar
Katie Saint
säger:Januari 5 2012 kl 05:08
En del av problemet med alkohol är att det ger dig en snabb dos av dopamin (ett må bra hormon) och sedan följs det av en kraftig krasch. Då känner de att de bara behöver mer för att hålla de goda känslorna igång. Samma sak händer med droger. Detta är en del av den beroendeframkallande processen. När människor har friskare källor till dopamin som hälsosamma relationer, motion och att göra saker som passar dem värderar de har mindre behov av att gå till de ohälsosamma källorna till dopamin som droger, alkohol, söt och salt mat och smärta.
- Svar
David Edwards
säger:30 december 2011 kl. 15.05
Håller med från direkt personlig och svår upplevelse med allt du säger och naturligtvis skuldskam osv. Av sprit lägger bara till spiralen nedåt. Dricka är utan tvekan en av de värsta självmedicinerna som en depressiv kan anta, utan tvekan mer förstörande än heroin :(
- Svar
