Steg in eller steg tillbaka? Hur man känner igen (och stoppar) aktivering

Hjälper du dina barn mer än du borde vara? En av utmaningar inför föräldrar till barn med ADHD, och alla beslut som följer med det, är att veta när man ska kliva in för att hjälpa och när man ska gå tillbaka och låta dina barn lära sig själva.

Du måste vanligtvis fatta snabba beslut när den här frågan uppstår. Försöker komma ut dörren på morgonen, på gränsen till att vara sent i skolan, har du omedelbara beslut att fatta: Finner jag hans ryggsäck och skor? Får jag mat in i bilen för att se till att han äter? Påminner jag honom om att ta sin medicin?

Om det inte är tillräckligt hårt, är du medveten om de vaksamma (och bedömande) ögonen hos makar, familj och vänner som föreslår att du ska hantera saker annorlunda. Som förälder till ett komplext barn finns det alltid någon som tycker att du inte gör det rätt - eller som möjliggör ditt barns dåliga beteende. Hur vet du när eller när du inte ska hjälpa?

Kasta axlarna

Det första steget är att känna ditt barn och hans eller hennes utmaningar väl - så att du kan lita på dina instinkter i ögonblicket.

Oavsett hur länge det har gått sedan ditt barn diagnostiserades, börjar "tappa bönorna" med föräldern ledarutbildning, som allmänt rekommenderas av det medicinska samfundet som en primär behandling för barn med ADHD. När föräldrar förstår arten av sina barns utmaningar kommer de att svara på lämpligt sätt. Med utbildning kan föräldrar bestämma när deras barn kämpar och behöver stöd, och när de behöver uppmuntran eller ansvar.

[Gratis nedladdning: Dina 10 tuffaste disciplindilemma - Löst!]

Det är sant att ditt barn "borde" äta en god frukost innan skolan. Men om att få frukost på egen hand på bekostnad av att hela familjen är sen varje dag eller av skadade relationer på grund av frustration, är frukosttid rätt tid att hålla linjen?

Överför ägande

Föräldraskap är den gradvisa överföringen av äganderätten till våra barns aktiviteter och beteenden till dem. Steg för steg vill vi främja deras motståndskraft och deras känsla av autonomi. Det gör vi när vi lär dem att binda skorna, hälla en skål med spannmål, planera med en vän eller komma igång med sina läxor.

Men för barn med ADHD kommer dessa grundläggande färdigheter inte lätt. Undervisningen kommer att ta längre tid. Så hur vet vi när vi ska släppa taget? När våra barn inte gör det vi frågar, studsar från murarna eller inte svarar på lämpligt eller respektfullt sätt på vad som förväntas av dem, finns det riktlinjer som kan hjälpa oss?

Svaret är ja och nej. Å ena sidan finns det fyra faser som definierar övergången till äganderätt i föräldraskap (se ”Lär dig faserna” nedan) som utgör en användbar ram. Å andra sidan måste vi bestämma var vi befinner oss i var och en av faserna - det kommer att vara annorlunda för varje barn, beroende på hans styrkor och utmaningar, och även på tiden på dagen eller året.

[Straffa aldrig ett barn för beteende utanför hans kontroll]

Barn med ADHD utvecklas något oberoende; de är avancerade inom vissa områden, omogna i andra. De kan vara i fas 3 när de gör sig redo för fotboll, men i fas 1 när de startar sina läxor.

Aktiverar du? Stöder du? Det spelar ingen roll vad moster Ida tycker, eller grannen på gatan, eller eventuellt ens din make. Det som är viktigt är vad du tycker.

Om du långsamt och konsekvent överför äganderätt till ditt barn, ett ögonblick av självständighet i taget, då ger du antagligen en hälsosam miljö och lär ditt barn att be om och acceptera lämpligt hjälp. Det är hemligheten till framgång - för alla.

---

Lära sig faserna Det finns fyra faser som föräldrarna går igenom när de lär sig att släppa och dela med sig ansvaret. Vanligtvis sker de tre första faserna under 18 år. Men för våra barn, som är försenade i vissa aspekter av sin utveckling, tar det vanligtvis några extra år att uppnå fas 4 - guldpotten i slutet av regnbågen. Så här använder du de fyra faserna för att hantera läxor:
FASE 1: Motivera ansträngning / direktarbete När barnen är små riktar föräldrar allt de gör och uppmuntrar aktivt deltagande.	Exempel på fas 1-förälderstrategier: 1. Belöna diagram med positiv förstärkning 2. Läxa-mappar som hjälper föräldrar att bestämma när de ska göra läxor och / eller styra vad de ska göra 3. Firar framgångar, stora och små	Exempelspråk: ”I kväll har du matematik och stavning att göra. Låt oss ha ett mellanmål och göra dina läxor innan middagen, så vi kan spela ett spel efter middagen. "
FAS 2: Motivera ägarskap / modellorganisation Föräldrar börjar uppmuntra sitt barn att ta ansvar och skapa system som hjälper dem att lyckas.	Exempel på fas 2-förälderstrategier: 1. Välj språk som förstärker ägandet ("dina läxor" istället för "våra läxor") 2. Lär ut organisatoriska färdigheter som ditt barn kan ha missat vid en tidigare ålder 3. Dela exempel på hur du organiserar saker	Exempelspråk: ”Du kan göra dina läxor före eller efter middagen ikväll. När vill du göra det och var? Vad vill du göra för att belöna dig själv när du är klar? "
FAS 3: Överföringsägande / supportorganisation Föräldrar samarbetar med sitt barn för att välja områden för förbättring när barnet vill ta mer ansvar.	Exempel på fas 3-förälderstrategier: 1. "Skribent" för ditt barns läxplanering 2. Håller med om att "checka in" vid vissa tidpunkter och vara en kroppsdubbla på begäran 3. Arbeta med att ändra en sak åt gången	Exempelspråk: "Vad är din plan för att göra dina läxor klar ikväll? Är det något du tror att du vill ha min hjälp med? ”
FAS 4: Empower, Champion / Troubleshoot Föräldrar svarar på och firar barnets framgångar och uppmuntrar dem att fortsätta söka hjälp och stöd efter behov.	Exempel på fas 4-förälderstrategier: 1. Ställ användbara, konstruktiva frågor 2. Var ett klangbord för problemlösning och tänk igenom strategier när ditt barn frågar 3. Kampanj och uppmuntra självständigt beslut utan att behöva tillstånd	Exempelspråk: ”Hur går det med ditt skolarbete? Har dina system fungerat för dig? Kämpar du med någonting? Låt mig veta om du vill ha lite hjälp med att tänka på hur man underlättar för dig själv. "

Uppdaterad 5 september 2019