Betydelsen av att ha vänner som bor med Bipolar

En av de bästa delarna av att vara en bipolär förespråkare är de människor du träffar och vänskapen du skapar. Innan min diagnos av bipolär 2-störning och när jag engagerade mig i samhället hade jag inga vänner med bipolär störning. På min resa hittills inser jag värdet av vänskap; särskilt de relationer som har bildats med dem som lever med bipolär störning. Så jag vill dela orsaken till att det är viktigt att ha vänner som lever med bipolär sjukdom om du har en bipolär störning.

Varför det är viktigt att ha vänner som bor med Bipolar

När du lever med en bipolär störning eller något psykiskt hälsotillstånd, lever du i en värld där du känner dig missförstått. När jag började volontärarbete i mentalhälsosamhället, Jag utsattes för så många individer som levde med bipolär, depression, ångest och schizofreni. Några som var i min ålder, passionerade, ambitiösa och som hade erfarenheter som liknar min egen.

Det var surrealistiskt att tro att jag kunde prata avslappnat med flickvänner om våra liv som bipolära kvinnor; de kämpar vi står inför, de frågor vi har,

mentalsjukhuset, medicin och allt om våra liv. Den bästa och mest spännande delen av det är hur mycket vi förhåller oss till varandra. När vi talar om hur vårt sinne fungerar och de små saker vi själva gör, är det nästan komiskt hur lika vi är. Omfattningen av vår fantasi, de många tidskrifterna fyllda med ord om våra tankar, kreativt tänkande och vårt perspektiv på världen. Det får dig att känna dig mindre ensam och inte så missförstått.

När du lever med bipolär ifrågasätter du alltid allt du gör eller säger. Men när du omger dig med andra som har liknande känslomässiga ytterligheter och tankesätt, minskar det självtvivlen. Våra samtal är fyllda med innehåll, passion och känslor. Det får dig att känna dig bemyndigad och säker på de saker om dig själv som gör dig annorlunda än andra. Det är en attityd som är väsentlig att ta när du lever med en bipolär störning.

Hur hittar jag vänner med ett psykiskt hälsotillstånd?

Vi lever med en dold sjukdom och tyvärr på grund av bipolär stigma, många människor är inte öppna om sina mentala hälsokampar. Detta problem gör det svårt att snabbt upprätta förbindelser och bli vän med människor som lever med bipolär. Men det betyder inte att det är omöjligt.

Bli engagerad i din lokala NAMI och gå med i en NAMI-stödgrupp i ditt samhälle. Om du är på ett universitetscampus, kolla om det finns olika klubbar eller organisationer att ingå i, till exempel Aktiva sinnen. Kontrollera om lokala evenemang eller insamlingar händer i ditt område relaterat till mental hälsa. Volontär eller delta i dessa typer av sammankomster.

På sociala medier förespråkar många konton för mental hälsa (Här är HealthyPlace Instagram, Facebook, Twitter och Youtube konton). Många skulle tro att bygga vänskap via sociala medier eller internet skulle vara obetydligt, men det är inte alltid fallet. Naturligtvis måste du vara väldigt mer selektiv och försiktig. Men i min erfarenhet som advokat för mental hälsa har jag med tiden skapat stora vänskap med människor jag har träffat via sociala medier. Vi utbyter e-postmeddelanden, meddelar varandra med ord av hopp och stöd. Lita på mig, det är värt det att anstränga sig för att skapa vänskap med människor som lever med bipolär störning.