Depression på arbetsplatsen

Chefens roll för att hantera depression på arbetsplatsen. Hur man hjälper en anställd med depression eller depressiva sjukdomar.

För de flesta av oss ger arbete struktur till vår dag, möjlighet att umgås, en känsla av prestation och en källa till lycka. Med andra ord kan arbete minska sannolikheten för att bli deprimerad.

Det finns många saker du kan göra för att uppnå tillfredsställelse i ditt arbete.

Några av de saker du kan göra för att förbli lycklig och frisk på jobbet:

• bedriva jobb som ger dig en möjlighet att utveckla dina färdigheter,
• klargöra prestandaförväntningarna som din chef eller chef har åt dig,
• be om hjälp för att möta dessa förväntningar när du behöver det,
• utbilda dig själv om ny teknik och lära dig nya färdigheter så att du förblir intresserad och utmanad, och
• dra nytta av företagets resurser för att hjälpa dig genom svåra tider (t.ex. anställdas hjälp, personalresurser).

Chefens roll för att hantera depression på arbetsplatsen

Depressiva sjukdomar kan påverka en anställds produktivitet, bedömning, förmågan att arbeta med andra och den totala arbetsprestationen. Oförmågan att koncentrera sig helt eller fatta beslut kan leda till kostsamma misstag eller olyckor.

Förändringar i prestanda och beteenden på jobbet som kan antyda att en anställd lider av en depressiv sjukdom inkluderar:

• Minskad eller inkonsekvent produktivitet
• Frånvaro, tröghet, ofta frånvaro från arbetsstationen
• Ökade fel, minskad arbetskvalitet
• Förhalning, missade tidsfrister
• Uttag från medarbetare
• Alltför känsliga och / eller emotionella reaktioner
• Minskat intresse för arbete
• Långsamma tankar
• Svårigheter att lära sig och komma ihåg
• Långsam rörelse och handlingar
• Ofta kommentarer om att vara trött hela tiden

Samma varningstecken kan peka på valfritt antal problem. Som ledare, motstå frestelsen att diagnostisera det du ser som depression. Håll dig i stället för att bara erkänna att något är fel, och vidta omsorgsfull och respektfull åtgärd för att hänvisa den anställda till företagets assistent eller professionell sjuksköterska.

Det är dags att prata med en anställd när du har märkt flera av varningsskyltarna ovan. Ju tidigare du har denna konversation, desto bättre.

Detta är en chans för dig att uttrycka omsorg och oro, ge feedback om jobbprestanda och hänvisa medarbetaren till en resurs som kan hjälpa. Om du inte är säker på när eller hur du ska börja din konversation med den anställda, kontakta din anställds assistent professionell eller arbetssjuksköterska för idéer och förslag.

---

Som anställd med depression:

Om du är anställd och känner dig deprimerad, sök råd. Ditt företag kan ha resurser för att hjälpa dig (t.ex. en anställdsassistent eller sjuksköterska) eller så kan du söka hjälp utanför (t.ex. husläkare). Det är viktigt att fortsätta arbeta om du kan. Gör vad du kan göra. Att göra ingenting och vila i sängen komplicerar bara dina känslor av värdelöshet och bidrar till ditt deprimerade humör.

Som medarbetare till någon som är deprimerad:

Om du känner någon på arbetsplatsen som kan vara deprimerad, prata med dem och uppmuntra dem att söka hjälp från en företagsresurs (den anställdsassistent eller sjuksköterska) eller deras läkare.

Leta efter tecken som dessa:

• Trötthet
• olycka
• överdriven glömska
• irritabilitet
• benägenhet för gråtande
• obeslutsamhet
• brist på entusiasm
• uttag

Du kommer att veta om du kan hjälpa någon om du märker att deras deprimerade humör fortfarande är oförminskad i veckor tycks de inte njuta av sina vanliga intressen eller om de har en känsla av dysterhet dem.

Källa: Scott Wallace, Ph. D., R.Psych.

Nästa: Chefer bör vara medvetna om depression symptom
~ depression bibliotek artiklar
~ alla artiklar om depression