Ångest i vuxna år: Ångest kan hända i alla åldrar

Ångest diskriminerar inte och ångest kan inträffa under vuxna år. Det kan slå alla människor, och ångest kan hända i alla åldrar. Människor utvecklas genom distinkta utvecklingsstadier när de växer, och varje steg präglas av specifika uppgifter och egenskaper. Ibland går det fel i ett eller flera utvecklingsstadier. När ett steg inte avslutas framgångsrikt kan problem uppstå (Ångest orsaker: Vad orsakar ångest?). Det är av denna anledning som ångest kan inträffa i alla åldrar - även i vuxna år.

Den föregående artikeln, Ångest kan inträffa i alla åldrar: Ångest för barn och tonåringar, undersökte hur och varför ångest kan utvecklas även hos spädbarn hela tonåren (Stadier av social-emotionell utveckling hos barn och tonåringar). Låt oss nu titta in i vuxen ålder. Ångest kan hända i alla åldrar, inklusive vuxna år. Vilka är utvecklingsstadierna och uppgifterna och hur bidrar de till ångest?

Ångest i alla åldrar: Alla stadier i vuxen ålder

Psykologisk forskare Erik Erikson delade mänskligt liv i flera faser, var och en präglat av utvecklingsuppgifter som alla, av naturen, försöker slutföra.

Ångest i ung vuxen ålder 20-40

När människor utvecklas genom barndom och ungdomar försöker de skapa oberoende. I ung vuxen ålder söker människor intimitet och kärlek. Detta är en tid för att överväga livspartners, men det är också en tid för att stelna känslan av jaget och balansera jaget och relationer (Att välja att älska).

När uppgifterna att bygga intimitet och kärlek inte uppfylls med framgång riskerar människor att känna ensamhet och isolering, och detta kan bidra till ångest och ångeststörningar. Liksom i alla stadier kan alla ångeststörningar potentiellt utvecklas. Det som kan vara förvånande för vissa är det separationsångest är inte bara för barn; vuxna kan också uppleva det. Detta är mycket meningsfullt när ångest beaktas i samband med våra utvecklingsstadier.

Ångest i mitten av vuxen åldern: 41-65

I detta steg söker vi efter mening. Barn, barnbarn och äldre är alla potentiellt i ens liv i mitten av vuxen ålder så fokus i detta scenen handlar om att ta hand om andra, arbeta, stärka åtaganden bortom jaget och utforska saker som andlighet.

Ibland uppstår problem, och människor kan känna sig fastna eller ha svårt att bry sig om andra. Misslyckande på jobbet, i relationer och till och med i utveckla en känsla av större mening i världen kan vara betydande källor till ångest.

Ångest i sen vuxen ålder: Åldern 66 och uppåt

Detta steg kan ge ytterligare tillväxt och framgång. Människor möter uppgiften att acceptera—acceptera sitt eget liv, sina egna upplevelser och andras liv och vägar. Människor kan fortsätta att ansluta sig positivt till andra och deras samhälle.

Fysiskt börjar människor minska, och detta kan vara svårt att acceptera och begränsa. Ibland, när människor åldras, möter de ensamhet och isolering. De förlorar ibland en känsla av syfte. Misslyckandet med uppgifterna i detta steg bidrar till mycket ångest.

Ångest kan hända i alla åldrar inklusive ångest i vuxna år

Varje utvecklingsstadier utgör utmaningar och möjligheter, och ångest kan hända i alla åldrar. Problem som framgångsrikt utvecklas under ett steg kan bidra till utmaningar för mental hälsa, inklusive ångest som sträcker sig från mild till försvagande.

Den goda nyheten är att människor är komplexa och våra utvecklingsstadier är mångfacetterade. Det är inte en svartvit, varken vi lyckas med våra uppgifter eller så skriver vi ingenting. Stegen är inte tester. Att använda en utvecklingsmetod för att förstå ångest hjälper oss att titta på ångest med ett nytt perspektiv. Med inblick i våra övergripande uppgifter och roller under hela livet, lär vi oss varför ångest kan hända i alla åldrar. Sedan kan vi använda den utvecklingsramen för att övervinna ångest.

Eftersom ångest kan inträffa i alla åldrar kommer nästa artikel att undersöka hur man kan övervinna den i de olika utvecklingsstadierna.

Resurs

¹ Broderick, P.C. & Blewitt, P. (2006). Livslängden: Mänsklig utveckling för att hjälpa proffs, 2: a upplagan. Upper Saddle River, New Jersey: Pearson, Merrill Prentice Hall.

Låt oss ansluta. jag blogga här. Hitta mig på Facebook, Twitter, Linkedin, Instagram, och Pinterest. Min självhjälpsbok och mentalhälsans romaner, inklusive en om svår ångest, är här.

Tanya J. Peterson är författaren till 101 sätt att hjälpa till att stoppa ångest, The 5-Minute Angst Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Arbetsbok för ångest, Break Free: Acceptance and Commitment Therapy i tre steg och fem kritikerrosade, prisbelönta romaner om mental hälsa utmaningar. Hon talar också nationellt om mental hälsa. Hitta henne på hennes webbplats, Facebook, Instagram, och Twitter.