I en bipolär behandlingsutgång - ändra ingenting och ingenting förändras

Behandling för bipolär kan vara ett odjur. Du försöker medicin efter medicin efter terapi efter cocktail efter läkare och så vidare. Det är utmattande.

Och vid någon tidpunkt slutar du. Du stoppar bara. Kanske några av dina symtom kontrolleras men inte andra. Kanske kontrolleras dina symtom endast delvis. Du är kanske bara för trött för att fylla ett annat recept. Jag förstår verkligen. Och detta stopp kan kvarstå i veckor, månader eller till och med år.

Men saken är att om du inte ändrar någonting, kommer ingenting att ändras någonsin.

Att leva med det eller inte leva med det - det är frågan

När du kommer till den här fasen i din behandling finns det en fråga du behöver ställa dig själv - kan du leva med dina symtom som de är idag?

Kan du? Om du stannar med samma behandling är det osannolikt att din störning kommer att förändras, så kan du leva så här för alltid? *

Om du kan, är du klar, behöver inga fler beslut fattas. Grattis. Du kan nu gå in i solnedgången.

Men om du har bestämt att du inte kan leva så, då du måste ändra något. Du kan inte bara sitta där och vänta på ett mirakel.

Inte bara "Acceptera suget"

Och om du ställer dig själv och den frågan och inser att du inte kan leva resten av ditt liv på samma sätt som du har levt det, så gör något åt ​​det. Acceptera inte bara suget. Livet behöver inte suga. Lita på mig. Jag har varit i gropen av behandlingsförtroende och det kan bli bättre. Du förtjänar att det ska bli bättre. Begär att det ska bli bättre. Lita inte på att det inte är bättre.

Och även om behandlingen förändras i sig själva verkligen suger, om du inte försöker förändras, kommer det sätt du lever just nu aldrig att förändras. Du måste ta steget. Du måste vara modig. Du måste testa något nytt, prova något annat.

För så mycket som att ändra behandlingar kan vara smärtsamt och ibland ineffektiv, det håller hoppas på något bättre. Att göra ingenting innebär att förbli densamma, och det har inget hopp alls.

* OK, för att vara rättvis förändras störningar spontant, men det är svårt att fatta beslut baserat på det. Naturligtvis, om din personliga hälsohistoria har visat ett mönster av spontana förändringar, kanske du vill vänta på det.

Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller Google Plus eller @Natasha_Tracy på Twitter.