Strategier för framgångsrika långdistansrelationer

Att genomföra en långdistansrelation kan vara en verklig utmaning. Här är några verktyg för att upprätthålla en hälsosam och framgångsrik långväga relation.

Den första nyckeln till framgång med långväga relationer är effektiv kommunikation. Det är viktigt för båda parter att kunna känna att om de behöver prata eller skriva till den andra personen, kommunikation kommer att välkomnas och träffades med aktiv kommunikation från den andra. Kvaliteten på förhållandet är mer sannolikt att öka om båda människor utvecklar förmågan att dela känslor öppet med varandra.

Den andra nyckeln till en framgångsrik långväga relation är ett visat engagemang för förhållandet av båda parter. Vilket slags engagemang och hur allvarligt eller lätt det är kommer att vara annorlunda för olika par. Att vara så långt ifrån varandra kan vara en skrämmande och riskabel strävan för de flesta par.

Den tredje och fjärde nyckeln är en villighet att ta risker och förekomsten av ett solidt och säkert förtroende mellan de två personerna. Detta betyder inte att varje person behöver hoppa från ett plan, utan snarare att var och en kommer att lita på att den andra personens sociala liv i sin egen stad inte kommer att utgöra ett hot mot förhållandet. Förtroende är så viktigt att om det inte är starkt kan du göra en medveten insats för att arbeta med det, både på egen hand och tillsammans.

Denna punkt leder till den femte punkten: oberoende för varje person, med en hälsosam beroende av varandra. När dessa är närvarande finns det en maktbalans i förhållandet mellan båda människor, och varje person kan vara autonom men ändå få känslomässiga behov som den andra personen tillgodoser. Vidare, med en lämplig balans mellan oberoende och beroende, tillåts varje person, till och med uppmuntras, att växa och förändras som individ; som alla behöver. Det är därför klokt att inte förvänta sig att din partner eller dig själv alltid kommer att förbli exakt samma som när förhållandet började ./p>

När dessa aspekter av förhållandet är friska, tenderar det sjätte nyckelelementet att vara naturligt närvarande - ömsesidig respekt. Slutligen kan ingen av dessa andra element erbjuda relationen framgång om det sjunde nyckelelementet inte är där - tydliga förväntningar från båda människors sida. Det är så mycket viktigt att du räknar ut dina egna personliga förväntningar på den andra personen och förhållandet, och sedan diskutera dem med den andra personen så att ni båda är tydliga och / eller kan lösa skillnader i förväntningar. Utan detta arbetar varje person på en mycket annan relation än den andra, och problem är troligt.

En sista sak att tänka på när det gäller långväga relationer är behovet av kvalitetstid tillsammans och bygga in en "ensam tid" under besök. Gör saker som närmar er två, snarare än att betona avståndet mellan er.

Strategier för att hantera långa avstånd

Proaktiva saker att göra som pågående underhåll för dig själv:

• Bli engagerad i organisationer eller orsaker som du personligen tror på. Lägg andra meningsfulla saker i ditt liv än ditt andra.
• Hjälp de som har utmanande livsvillkor. Till exempel, volontär på ett vårdhem eller barnhem.
• Se till att det finns stödjande människor och platser i ditt liv.
• Gör en gång i taget något som är atypiskt för dig själv, även om det inte är själv besegra. Gå till exempel till en film på en veckanatt eller klipp håret.
• Ta hand om dina andliga behov.

Specifika strategier för att försöka när depressionen av att sakna någon träffar dig:

• Släpp ut känslorna: gråta, skrik, sjunga, träna, gå en springa, spela en sport, ta en promenad
• Skriv ett brev till personen, oavsett om du skickar det eller inte, och låt henne / honom veta hur du mår
• Skriv poesi eller en journalpost eller båda
• Gå och titta på ett sportevenemang
• Kom in i Counselling Center för att prata om det
• Gå se en film: komedi för att få dig att skratta, äventyr att ta dig bort, tårare för att hjälpa dig gråta
• Gå till TV-loungen eller studieloungen för att ha andra människor runt dig; stanna inte ensam i ditt rum
• Ring, besök eller studera med en vän
• Ta läxor till en restaurang och gör det över kaffe eller en måltid

Som om förhållanden inte var tillräckligt komplicerade är det extremt utmanande att ha dem över en lång sträcka. Men under hela tiden har par varit tvungna att vara mil från varandra och kunnat upprätthålla en solid, lycklig och framgångsrik relation tills de kunde vara tillsammans igen. För att hitta framgång finns det några viktiga element som är nödvändiga som har förklarats ovan. Utan dessa nyckelelement kan relationer uthärda, även om de kanske inte är friska eller uppfyller dem.